ကျောနာအတွက် McKenzie နည်းလမ်း။ Mckenzie လေ့ကျင့်ခန်းများကို မည်သို့လုပ်ဆောင်ကြသနည်း။

ကျောရိုးနှင့်ပတ်သက်သော ဝေဒနာများသည် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို သိသိသာသာ ဟန့်တားနိုင်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ လွတ်လပ်မှုနှင့် လှုပ်ရှားရလွယ်ကူမှုကိုပင် အမြှေးပါးဖြင့် ဆုပ်ကိုင်ထားသည်။ ဤရောဂါအတွက် အကြံပြုထားသော ကုထုံးအများစုသည် နာကျင်မှု၏ လက္ခဏာကို ဖယ်ရှားပစ်ရန်သာ အာရုံစိုက်ကြပြီး ယင်း၏ဖွဲ့စည်းရခြင်းအကြောင်းရင်းကို လုံးဝလျစ်လျူရှုထားခြင်း ဖြစ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်း၊ ထိုသို့သောလုပ်ဆောင်ချက်သည် ယာယီအဆိပ်ဖြေဆေးသာဖြစ်သည်။ ဝေဒနာ၏ အရင်းအမြစ်ကို မှန်ကန်စွာ ဖော်ထုတ်ခြင်းမရှိဘဲ မကြာမီ ပြန်ပေါ်လာနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ McKenzie နည်းလမ်းသည် နာကျင်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကို ဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့် ဤလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသောအချက်အပေါ် အခြေခံသည်။ ကျောရိုးကိုကုသတဲ့ ဒီနည်းလမ်းက ဘာလဲ။ ဘာလေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်လဲ။

Mckenzie နည်းလမ်း – ၎င်း၏ ဖြစ်စဉ်သည် အဘယ်အရာအပေါ် အခြေခံသနည်း။

McKenzie နည်းလမ်းကို တိကျသောလှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် မည်သည့်ရောဂါမဆို သက်သာရာရကြောင်း စာရေးသူ၏ယုံကြည်ချက်အပေါ် အခြေခံ၍ ဖန်တီးခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ ရောဂါရှာဖွေသူသည် လူနာအတွက် သင့်တော်သော လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်ခြင်းမပြုမီ၊ ၎င်းကို ကျောရိုးနှင့် ခြေလက်အင်္ဂါများ၏ နောက်ဆက်တွဲအပိုင်းများတွင် ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ပြဿနာများ ဖြစ်ပွားနိုင်ချေကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည့် ဤနည်းလမ်းအတွက် ရည်ရွယ်ထားသော ရောဂါရှာဖွေရေးပရိုတိုကောကို အခြေခံ၍ အင်တာဗျူးတစ်ခု ပြုလုပ်ပါမည်။ နောက်တစ်ဆင့်မှာ လှုပ်ရှားမှုစစ်ဆေးမှုများဖြစ်ပြီး လှုပ်ရှားမှုအတွင်း နာကျင်မှု၏အရင်းအမြစ်နှင့် ၎င်း၏ပြင်းထန်မှုကို ရှာဖွေရန် နောက်ဆက်တွဲအစိတ်အပိုင်းများကို ရွေ့လျားစေပါသည်။ ရောဂါရှာဖွေခြင်းသည် ရောဂါပရိုဖိုင်ကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းဆီသို့ ဦးတည်စေသည်။

ချို့ယွင်းချက်ရှိလျှင် ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအဖွဲ့၎င်းတို့သည် disc အတွင်းရှိပုံမှန်မဟုတ်သောအချက်များဖြစ်သော intervertebral disc ကိုစိုးရိမ်သည်။ ရွှေ့လိုက်တဲ့အခါ ခြေလက်တွေတစ်လျှောက် ကျောရိုးကနေ ဖြာထွက်တဲ့ နာကျင်မှုတွေအပြင် အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာ အနှောင့်အယှက်တွေ၊ ခြေလက်တွေ ထုံကျင်တာတွေလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

ဤနည်းလမ်းဖြင့် ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသော အခြားရောဂါတစ်မျိုးမှာ အလုပ်မလုပ်သောရောဂါလက္ခဏာစု. ၎င်းသည် လေးလံသော အရာဝတ္ထုတစ်ခုကို ရုတ်သိမ်းသည့်အခါ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်းထန်စွာ လိမ်လိုက်သောအခါ ဒဏ်ရာမှ ရရှိလာသော စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုကို ညွှန်ပြသည်။ ဤရောဂါအမျိုးအစားဖြင့်၊ ဒဏ်ရာဖြစ်ပွားသည့်နေရာတွင် ဒေသအလိုက် နာကျင်မှုကိုခံစားရသည်။

McKenzie နည်းလမ်းဖြင့် သတ်မှတ်ထားသော ကျောရိုးချို့ယွင်းမှု၏ နောက်ဆုံးအမျိုးအစားမှာ ဖြစ်သည်။ postural syndrome ရောဂါ. ၎င်းသည် ရွေ့လျားနိုင်မှုနှင့် ရွေ့လျားနိုင်မှု ကန့်သတ်ချက်တို့နှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် အကြောင်းရင်းများသည် မလှုပ်မရှား နေထိုင်မှုပုံစံကို ညွှန်ပြပြီး အချိန်အကြာကြီး ထိုင်နေသည့် အနေအထားတွင် ရှိနေသည်။ ဤရောဂါလက္ခဏာသည် အထူးသဖြင့် ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်းတွင် ခါးနာခြင်း၏လက္ခဏာရပ်ဖြစ်သည်။

Mckenzie ၏လေ့ကျင့်ခန်းများ - နည်းလမ်းရွေးချယ်ခြင်း။

လူနာရှိရောဂါအမျိုးအစားကိုသတ်မှတ်ခြင်းသည်ပြင်ဆင်မှု၏ပထမအဆင့်ဖြစ်သည်။ Mckenzie ၏လေ့ကျင့်ခန်းအစုံ ကုသမှုနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်များကို ပံ့ပိုးကူညီခြင်း။ အကယ်၍ လူနာတွင် အကြောများ ရွှေ့ပြောင်းခြင်း ကဲ့သို့သော ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုများ ရှိသည်ကို တွေ့ရှိပါက၊ ပျက်စီးနေသော တစ်ရှူးများ ရွေ့လျားမှု၏ ဦးတည်ရာကို ဆုံးဖြတ်ခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ ကုသမှုသည် ပျက်စီးသွားသော တစ်ရှူးများကို ၎င်းတို့၏နေရာသို့ ရွှေ့ခြင်းဖြင့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ ကျွမ်းကျင်စွာ ပြန်လည်တည်ဆောက်မှုကို ခွင့်ပြုပေးသော McKenzie နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် ဤလှုပ်ရှားမှုကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်ရန် လူနာအား သင်ကြားပေးခြင်းနှင့် ၎င်းတို့အား တတ်နိုင်သမျှကန့်သတ်ရန်အတွက် ဤနာကျင်မှုကိုတိုးလာစေသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို ညွှန်ပြခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။

အကယ်၍ လူနာသည် စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ ရရှိပါက၊ ထိုသို့သော အခြေအနေတွင် အရိုးရှင်းဆုံး လုပ်ဆောင်ရန် အကြံပြုသည်မှာ ဒဏ်ရာကို ဖြစ်စေသော ဆန့်ကျင်ဘက် လှုပ်ရှားမှုဖြင့် ဤဒဏ်ရာကို ဖယ်ရှားရန် ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဟန်အနေအထားချို့ယွင်းမှုဖြင့် ရုန်းကန်နေရသူများအတွက် ပထမအဆင့်တွင် ရွေ့လျားနိုင်မှုကို ပြန်လည်ရရှိစေရန် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ပေးကာ နောက်ပိုင်းတွင် မှန်ကန်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို အပြီးတိုင်ထိန်းသိမ်းနိုင်စေမည့် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။

ဝေဒနာတစ်ခုစီအတွက် လူနာအား နာကျင်မှုမဖြစ်စေမည့် လှုပ်ရှားမှုများလုပ်ဆောင်ရန် သင်ကြားပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ၎င်းသည် အိပ်ရာမှထရန်၊ ထိုင်နေရာမှထခြင်း သို့မဟုတ် အိပ်ရာဝင်ခြင်းကဲ့သို့သော အလွန်ဆိုးရွားသော အခြေအနေများနှင့် ကိစ္စများတွင် အကျုံးဝင်ပါသည်။ ထိုသို့သောကုထုံးသည် နာကျင်မှု၊ ဒဏ်ရာ၊ ဝေဒနာများ ပြန်ဖြစ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်လည်း ရည်မှန်းထားသည်။