ငါတို့ပြီးပြီ။ ယခု ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်စိတ်ခံစားချက်နှင့် သင့်နှစ်သစ်ကို ဂုဏ်ပြုမည့် လေထုနှင့်အညီ ခရစ္စမတ်သစ်ပင်ကို သင့်ကိုယ်ပိုင်လက်ဖြင့် ပြုလုပ်နည်းအတွက် အကြံဉာဏ်အချို့ကို ပေးထားပါသည်။
၁။ စားသုံးနိုင်သော ခရစ္စမတ်သစ်ပင်၊ ဘယ်အရာက ပိုကောင်းနိုင်မလဲ။ အားလပ်ရက်ပြီးနောက်၊ ထပ်ခိုးပေါ်ရှိ အားလပ်ရက်သင်္ကေတကို ဝမ်းနည်းစွာ ဖယ်ရှားရန် မလိုအပ်ပါ။ စားသုံးနိုင်သောသစ်ပင်သည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ အိပ်မက်မက်ပါ။ သစ်သီးများ သို့မဟုတ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှ ခရစ္စမတ်သစ်ပင်ကို ပြုလုပ်ပါ။ ချိုချဉ် သို့မဟုတ် ဂျင်းပေါင်မုန့်တို့မှ။ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အချိုရည်တွေကနေ ခရစ္စမတ်သစ်ပင်ကို ဆောက်ဖို့တောင် ကြိုးစားနိုင်ပါတယ်။
2. ဘရိုကိုလီပင်။ ဒီအကြံကို ဘယ်လို သဘောကျလဲ။ သင့်အစားအသောက်ကို အချိန်အကြာကြီး ပြန်စဉ်းစားဖို့ စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင် နှစ်သစ်ကူးအကြိုနေ့ဟာ စတင်လုပ်ဆောင်ဖို့ သင့်တော်တဲ့အချိန်ဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ ပွဲလမ်းသဘင် စားပွဲပေါ်က ဒီသေးငယ်ပြီး အသုံးဝင်တဲ့ ဘရိုကိုလီ ခရစ္စမတ်သစ်ပင်ကို မင်းရဲ့ ဆုံးဖြတ်ချက်ရဲ့ သင်္ကေတတစ်ခု ဖြစ်လာပါစေ။
၃။ ချမ်းအေးတဲ့ ဆောင်းညနေခင်းတွေမှာ စာအုပ်ဖတ်ရတာကို နှစ်သက်ပါသလား။ အိမ်မှာ စာကြည့်တိုက်ကြီးရှိလား။ ရှိပြီးသား စုဆောင်းမှုကို ဖြတ်သန်းပြီး ခရစ္စမတ်သစ်ပင်ပုံစံနဲ့ ပိရမစ်တစ်ခုကို တည်ဆောက်ဖို့ အချိန်ရောက်ပါပြီ။ စားပွဲပေါ်တွင် "ခရစ္စမတ်သစ်ပင်" သေးသေးလေးတစ်လုံး သို့မဟုတ် သင့်တိုက်ခန်းရှိ ဂုဏ်အရှိဆုံးနေရာတွင် အကြီးကြီးတစ်ခုကို တည်ဆောက်ပါ။ သင့်အနီးနားနှင့် အနာဂတ်ကို မိမိကိုယ်တိုင်အတွက် ဆန္ဒများဖြင့် ပန်းကုံးနှင့် ရောင်စုံစတစ်ကာများဖြင့် အလှဆင်ပါ။
ထိုကဲ့သို့သော ခရစ္စမတ်သစ်ပင်သည် ဧည့်သည်အားလုံးကို အံ့အားသင့်စေမည်ဖြစ်ပြီး တစ်စုံတစ်ဦးကို စာဖတ်ရန် လှုံ့ဆော်ပေးကြောင်း သေချာပါစေ။
4. အားလပ်ရက်များအတွက် ပြုပြင်ရန် ရုတ်တရက် သင့်တွင် အချိန်မရှိပါက၊ ဤအရာသည် စိတ်ပျက်စရာအကြောင်းမဟုတ်ပေ။ အားလပ်ရက်ကို ဖန်တီးပြီး အိမ်မှာ ဖြုန်းဖို့ ကြံဖန်ဖန်တီးထားတဲ့ ပစ္စည်းတွေကို သုံးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ လှေကားထစ်သစ်ပင်တစ်ခုလုပ်ပါ။ ၎င်းတွင် ကိရိယာများကို ချိတ်ဆွဲပါ၊ ပန်းကုံး၊ စီဒီများနှင့် သင်ရှာဖွေနိုင်သည့် အခြားအရာများဖြင့် အလှဆင်ပါ။ စိတ်ထားကောင်းဖို့ အာမခံပါတယ်။
5. ပြားချပ်ချပ်ခရစ္စမတ်သစ်ပင်အကြောင်း ဘယ်လိုလဲ။ ကလေးတွေကို နံရံမှာ၊ တံခါး ဒါမှမဟုတ် မှန်ပေါ်မှာဖြစ်ဖြစ်၊ ပြွန်တိပ်နဲ့ ကိုယ်တိုင်လုပ်ပါ – အဲဒါကို အမှတ်အသားများ မကျန်စေပါဘူး။ မိသားစုဓာတ်ပုံများ၊ ရောင်စုံဆန္ဒများ စတစ်ကာများ၊ ပုံများနှင့် အရုပ်များဖြင့် အလှဆင်ပါ။ ပန်းကုံးဆွဲပါ။ ထိုကဲ့သို့သော "ခရစ်စမတ်သစ်ပင်" ကိုဝတ်ဆင်ခြင်းဖြင့်သင့်မိသားစုနှင့်အတူပျော်စရာရှိလိမ့်မည်။
ထွက်သွားတော့မယ်ဆိုရင် ပန်းကုံးကိုပိတ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ပိုင်ရှင်မရှိဘဲ ထားခဲ့ပြီး မီးလောင်ကျွမ်းမှု ဖြစ်စေနိုင်သည်။
သင့်ကိုယ်ပိုင် စိတ်ကူးစိတ်သန်းကို တီထွင်ပါ၊ သူငယ်ချင်းများ၊ သားသမီးများနှင့် ဆွေမျိုးများပါ ပါဝင်ပါ။ သင့်ခရစ်စမတ်သစ်ပင်ကို ဖန်တီးပါ၊ စိတ်ခံစားချက်၊ စွမ်းအင်နှင့် အတွေးကောင်းများကို ၎င်းတွင် ထည့်သွင်းပါ။ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအတွက် သင်ချစ်ရသူနဲ့ ချစ်ရသူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းလိုက်ပါ။ ဒီအတွေ့အကြုံကို နောင်နှစ်ပေါင်းများစွာ မှတ်မိနေလိမ့်မယ်။