အချစ်ရေးမှာ ပျော်ရွှင်မှုကို တားဆီးပေးတဲ့ အဓိကအမှား

“အရာရာက အရမ်းကောင်းတယ်၊ သူက နူးညံ့တယ်၊ ဂရုစိုက်တယ်၊ သူ့နောက်မှာ ကျောက်နံရံနောက်က လိုက်နေသလို ခံစားရတယ်။ သူဘယ်တုန်းကမှ ငါ့ကို အသက်မရှင်စေမယ့် ဘီလူးတစ်ကောင်ဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်ခဲ့တယ်၊ အသေးအမွှားကိစ္စတိုင်းကြောင့် မနာလိုဖြစ်ပြီး ပါးစပ်ကိုပိတ်ထားတယ်။

ဖိုရမ်များပေါ်တွင် ဖတ်ရသော သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် ကုထုံးပညာရှင်နှင့် စကားပြောဆိုရာတွင် ထိုကဲ့သို့သော မကျေနပ်ချက်များကို မကြာခဏကြားနိုင်သည်။ သို့သော် မျက်စိကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အဝေးမှုန်ခြင်းအတွက် သင့်ကိုယ်သင် အပြစ်တင်ခြင်းတွင် မည်သည့်အချက်ရှိသနည်း။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူတစ်ဦးကို အထင်မှားခြင်းကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ဆင်းရဲဒုက္ခဖြစ်စေသော အရည်အသွေးများကို တိကျစွာ မသိစိတ်ဖြင့် ဆွဲဆောင်ထားသောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် မှားယွင်းသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုကို ပြုလုပ်ပါသည်။

ထပ်ခါတလဲလဲ ဖြတ်သွားသည်

တော်စတွိုင်းက “မိသားစုအားလုံးက အတူတူပျော်ကြပေမယ့် မိသားစုတိုင်းကတော့ သူ့နည်းသူ့ဟန်နဲ့ မပျော်ကြပါဘူး။” သူပြောတာမှန်ပေမယ့် မပျော်မရွှင်ဆက်ဆံရေးတွေမှာလည်း တူညီတဲ့အရာတစ်ခုရှိတယ်။ မင်းရဲ့ အတိတ်က ဆက်ဆံရေးတချို့ကို ပြန်တွေးကြည့်ပါ။ ထပ်တလဲလဲ လုပ်ဆောင်ချက်များကို သင် သတိပြုမိနိုင်ပါသည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ထပ်ခါထပ်ခါ တူညီသော ခြယ်လှယ်မှုများကြောင့် ကျဆုံးခြင်း၊ သစ္စာဖောက်မှုများကို ခွင့်လွှတ်ခြင်း၊ သင့်လက်တွဲဖော်ထံ ဆက်သွယ်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း၊ သူသည် အသံလုံသော မှန်နံရံနောက်တွင် ရှိနေပုံရသည်။ လူများစွာအတွက်၊ ၎င်းသည် နောက်ဆုံးလမ်းခွဲခြင်းအတွက် အကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည့် မျှော်လင့်ချက်မဲ့ခြင်း၏ခံစားချက်ဖြစ်သည်။ ပြီးတော့ ဒီအတွက် ရှင်းပြချက်တစ်ခုရှိတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် များစွာသော အလေ့အထများက အဆုံးအဖြတ်ပေးသည်၊ အချို့မှာ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ဖြစ်ထွန်းလာကာ အချို့မှာ သူ့အလိုလို ပေါ်ပေါက်လာသောကြောင့် ဖြစ်သောကြောင့် အဆင်ပြေသည်။ အလေ့အထများသည် သင့်အား အကျွမ်းတဝင်ရှိရန် တွန်းအားပေးကာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ ဒါက ဆက်ဆံရေးနဲ့ ဘယ်လိုဆက်စပ်သလဲ။ ၎င်းတို့တွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိသားစုတွင် တွေ့ဆုံပြီးသော ရင်းနှီးသူများကိုလည်း အားကိုးပါသည်။ ဒဿနပညာရှင် Alain de Botton ၏ အဆိုအရ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို မရှာဖွေဘဲ ရင်းနှီးသော ခံစားချက်များကို ရှာဖွေနေပါသည်။

အချစ်ရေးမှာ အဆင်မပြေတဲ့ အပေါင်းအဖော်

ကျွန်ုပ်တို့၏အစောပိုင်းပူးတွဲချက်များ—မိဘများ သို့မဟုတ် အခြားအာဏာပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်များနှင့်—အခြားသူများနှင့် အနာဂတ်ဆက်ဆံရေးအတွက် အဆင့်သတ်မှတ်ထားသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ ဆက်ဆံရေးတွင် ကျွန်ုပ်တို့နှင့်ရင်းနှီးသော ခံစားချက်များကို ပြန်လည်ဖန်တီးရန် ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်ပါသည်။ ထို့အပြင်၊ မိခင်နှင့် ဖခင်တို့ကို ကြည့်ရှုခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆက်ဆံရေး မည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည် (သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်သင့်သည်) ကို လေ့လာနိုင်သည်။

သို့သော် ပြဿနာမှာ မိဘများအတွက် ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် အခြားသော နာကျင်ကိုက်ခဲသောခံစားချက်များနှင့် နီးကပ်စွာရောယှက်နေသည်- မလုံခြုံခြင်းနှင့် မျက်နှာသာဆုံးရှုံးရမှာကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ "ထူးဆန်းသော" လိုအင်ဆန္ဒများအတွက် အဆင်မပြေဖြစ်ခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ဆင်းရဲဒုက္ခ၊ အရှက်ကွဲခြင်း သို့မဟုတ် အပြစ်ရှိခြင်းဟူသော ထာဝရအဖော်များမပါဘဲ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ကျွန်ုပ်တို့ အသိအမှတ်ပြုနိုင်မည်မဟုတ်ပေ။

အရွယ်ရောက်ပြီးသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏မေတ္တာအတွက် လျှောက်ထားသူများကို ငြင်းပယ်သည်၊ ၎င်းတို့တွင် မကောင်းသောအရာတစ်ခုခုကို မြင်သောကြောင့်မဟုတ်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ငါတို့ မထိုက်တန်ဘူးလို့ ခံစားရတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို ပိုကောင်းပြီး တောက်ပစေမည်ဖြစ်သောကြောင့် ကြမ်းတမ်းသောခံစားချက်များကို ရှာဖွေခြင်းမဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့သည် ရင်းနှီးသောအခြေအနေတစ်ခုနှင့် ကိုက်ညီသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

"တူညီသော"၊ "ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်" လူတစ်ဦးနှင့်တွေ့ဆုံပြီးနောက်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူ၏ရိုင်းစိုင်းမှု၊ အာရုံမစိုက်နိုင်မှု သို့မဟုတ် မိမိကိုယ်ကို စွဲလမ်းမှုတို့ဖြင့် ချစ်မိသွားသည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့မထင်နိုင်ပေ။ သူ၏ ပြတ်ပြတ်သားသား တည်ငြိမ်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ကျွန်ုပ်တို့ သဘောကျမည်ဖြစ်ပြီး၊ သူ၏ စွဲလမ်းမှုသည် အောင်မြင်မှု၏ လက္ခဏာတစ်ရပ်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ ယူဆပါမည်။ သို့သော် မသိစိတ်က ရင်းနှီးသောအရာကို ပေါ်လွင်စေပြီး ရွေးချယ်သူ၏အသွင်အပြင်တွင် ဆွဲဆောင်မှုရှိသည်။ ငါတို့ဆင်းရဲခံရမည်၊ ဝမ်းမြောက်သည်ဖြစ်စေ သူ့အတွက် သိပ်အရေးမကြီးပါဘူး၊ အဓိကအရာက အရာအားလုံးကို ကြိုတင်မှန်းဆနိုင်တဲ့ “အိမ်” ကို ငါတို့ပြန်ရလိမ့်မယ်၊

ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ယခင်ဆက်ဆံရေးအတွေ့အကြုံကိုအခြေခံ၍ လူတစ်ဦးကို လက်တွဲဖော်အဖြစ် ရွေးချယ်ရုံသာမက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မိသားစုတွင် ချမှတ်ထားသော စည်းမျဉ်းများအတိုင်း သူနှင့် ဆက်လက်ကစားပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ဂရုမစိုက်ဘဲ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များကို လျစ်လျူရှုရန် ခွင့်ပြုထားပေမည်။ မိဘများက ကျွန်ုပ်တို့အား ၎င်းတို့၏အခက်အခဲများအတွက် အပြစ်တင်သည် — လက်တွဲဖော်တစ်ဦးထံမှ အလားတူကဲ့ရဲ့ခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ သည်းခံကြသည်။

လွတ်မြောက်ရေးလမ်း

ပုံက မိုက်နေပုံရတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အကန့်အသတ်မရှိ ချစ်မြတ်နိုးပြီး ပျော်ရွှင်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိသော မိသားစုတွင် ကြီးပြင်းလာခြင်းမရှိပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ထိုသို့သောအဖော်များနှင့် တွေ့ဆုံရန် မျှော်လင့်နိုင်ပါသလား။ မိုးကုပ်စက်ဝိုင်းပေါ် ပေါ်လာလျှင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့ ၎င်းတို့ကို အကဲဖြတ်နိုင်မည် မဟုတ်ပါ။

ဒါက လုံးဝမမှန်ပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အလေ့အကျင့်များကို ကျင့်သုံးသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ သတိမပြုမိသရွေ့ ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်တွင် သြဇာအာဏာရှိသည်။ မင်းရဲ့တုံ့ပြန်မှုတွေကို စောင့်ကြည့်လေ့လာပြီး မင်းရဲ့ကလေးဘဝအတွေ့အကြုံတွေနဲ့ တူညီမှုတွေကို ရှာဖွေကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့လက်တွဲဖော် မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို ဖျောက်ဖျက်လိုက်တဲ့အခါ မင်းဘယ်လိုခံစားရလဲ မှားသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း အရာရာ၌ ပံ့ပိုးကူညီသင့်သည်ဟု သူ့ထံမှ ကြားသောအခါ၊ သူ့ဘဝပုံစံကို ဝေဖန်ရင် သစ္စာဖောက်တယ်လို့ ဘယ်အချိန်မှာ အပြစ်တင်မလဲ။

ယခု သင့်စိတ်ထဲတွင် မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုမြင့်မားသော ခိုင်မာရင့်ကျက်သော ပုဂ္ဂိုလ်တစ်ဦး၏ ပုံရိပ်ကို ဖန်တီးလိုက်ပါ။ သင်သူ့ကို ဘယ်လိုမြင်လဲဆိုတာ ချရေးပြီး ဒီအခန်းကဏ္ဍကို သင်ကိုယ်တိုင် ကြိုးစားကြည့်ပါ။ မင်းရဲ့ပြဿနာအခြေအနေတွေကို စမ်းသုံးကြည့်လိုက်ပါ။ မင်း ဘယ်သူ့ကိုမှ အကြွေးမတင်ဘူး၊ ဘယ်သူမှ မင်းကို ဘာမှ မကြွေးဘူး၊ ဘယ်သူ့ကိုမှ ကယ်တင်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် တခြားသူတွေအတွက် ဘာကိုမှ စတေးစရာ မလိုဘူး။ မင်း အခု ဘယ်လို အနေ အထိုင် ဖြစ်မလဲ။

ကလေးဘဝရဲ့ ချုပ်နှောင်မှု အလေ့အထကနေ ချက်ချင်း လွတ်မြောက်နိုင်မှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ ပံ့ပိုးကူညီမှု လိုအပ်နိုင်သည်။ သို့သော် အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ သင့်အပြုအမူတွင် အန္တရာယ်ရှိသော လက္ခဏာများကို သိရှိနားလည်လာမည်ဖြစ်သည်။ သင့်ကိုယ်သင် လုပ်ဆောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင်၊ လက်ရှိဆက်ဆံရေးသည် အသေကောင်ဆီသို့ ဦးတည်သွားပုံရသည်။ ရလဒ်က လမ်းခွဲတာဖြစ်နိုင်တယ်။ ကျန်းမာသောဆက်ဆံရေးအသစ်၏ အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်မည့် ရှေ့သို့ဆက်လက်ချီတက်လိုသော ယေဘုယျဆန္ဒကိုလည်း သင်ခံစားရပေမည်။

စာရေးဆရာအကြောင်း- Alain de Botton သည် စာရေးဆရာ၊ ဒဿနပညာရှင်၊ အချစ်နှင့်ပတ်သက်သည့် စာအုပ်များနှင့် စာစီစာကုံးများရေးသားသူဖြစ်ပြီး ရှေးဟောင်းဂရိကျောင်းများ၏ ဒဿနလမ်းကြောင်းတစ်လျှောက် ပညာရေးဆိုင်ရာချဉ်းကပ်မှုအသစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် Life School of Life ကို တည်ထောင်သူဖြစ်သည်။