အယ်ကာလိုင်း အစားအစာ ဆိုသည်မှာ သွေးတွင်း အောက်ဆီဂျင် ပမာဏကို တိုးစေသော အစားအစာ ဖြစ်သည်။ အယ်လ်ကာလီအများဆုံး အစားအစာများမှာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိမ်းများ၊ အချိုမပါတဲ့ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် စီရီရယ်များဖြစ်သည်။ အယ်ကာလိုင်းအစားအစာ၏ ဆန့်ကျင်ဘက်မှာ အက်စစ်ဓာတ်ဖြစ်သည်။
သွေးမှစုပ်ယူသောအောက်ဆီဂျင်ပမာဏကို pH စကေးဖြင့်တိုင်းတာသည်၊ ၎င်းသည် 0 မှ 14 အထိကွဲပြားသည်။ အက်စစ်ဓာတ်အများဆုံးပတ်ဝန်းကျင်မှာ pH 0 ဖြစ်ပြီး အယ်ကာလိုင်းအများဆုံးမှာ 14 ဖြစ်သည်။
သင့်လျော်သော အက်ဆစ်အခြေခံမျှတမှု
ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးသည် အယ်ကာလိုင်းပတ်ဝန်းကျင်တွင် အနည်းငယ်သွေဖည်သဖြင့် pH 7,365 ကောင်းစွာမျှတပါသည်။
20 ရာစုအစတွင် သိပ္ပံပညာရှင်ကြီးများနှင့် နိုဘယ်ဆုရှင်များသည် ကြီးမားသောရှာဖွေတွေ့ရှိမှုကို ပြုလုပ်ခဲ့ပြီး အောက်ပါတို့ပါဝင်ပါသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးသည် အောက်ဆီဂျင်ကို လုံလောက်စွာ မစုပ်ယူနိုင်ပါက ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ candidiasis ဖျားနာလာသည်။
သင်သိသည့်အတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် အပူချိန် ၃၆.၆ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင် အဆက်မပြတ်ကြိုးစားနေပါသည်။ သို့သော် pH 36,6 ရှိသည့်သွေးကို ထိန်းထားရန် ပို၍ပင်ကြိုးစားနေရသည်ကို သင်သိပါသလား။ အက်စစ်-အခြေခံ ဟန်ချက် ပျက်သွားသောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့ မောပန်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်း၊ အစာမကြေခြင်း ဆိုးရွားလာခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းတို့ကို ခံစားရသည်။
အနောက်တိုင်းယဉ်ကျေးမှုရှိ လူအများစုသည် အက်စစ်ဓာတ်လွန်ကဲပြီး ပြင်းထန်သောရောဂါရှာဖွေမှုဖြစ်ပွားမှုကို ယေဘူယျတိုးလာစေသည်။
ဒါပေမယ့် အချဉ်ဓာတ်က ဘယ်ကလာတာလဲ။
စိတ်ဖိစီးမှု
အဆိပ်
အဆိပ်
အစားအစာ
အချဉ်ဓာတ်ရှိသော အစားအစာများစာရင်း
လူသားအားလုံး နှစ်သက်သော အစားအစာအများစုသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အက်စစ်ဓာတ်ဖြစ်စေသည် မှာ ဝမ်းနည်းစရာပင်။ ဒီထုတ်ကုန်တွေက ဘာတွေလဲ။ မင်းထင်တာမှန်တယ်
အဟောင်း သို့မဟုတ် ပြုပြင်ထားသော အစားအစာ
သကြား
တိရစ္ဆာန်ထွက်ကုန်အားလုံး
အစေ့အဆန်များ (အဖြူ) ဂျုံ၊ ဆန်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ဂျုံမှုန့်၊ ပေါင်မုန့် စသဖြင့်။
အချို့သောအသီး
နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
မြေပဲ၊သီဟိုဠ်စေ့
alkalizing ထုတ်ကုန်များစာရင်း-
ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ – အထူးသဖြင့် အစိမ်းရင့်အရွက်များနှင့် ပင်စည်များ
လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အမွှေးအကြိုင်များ - နံနံပင်၊ ပင်စိမ်း၊ cilantro၊ ဂျင်း
အသီးအနှံတွေဖြစ်တဲ့ ထောပတ်သီး၊ သခွားသီး၊ အုန်းသီး၊ ဖရဲသီး၊
အပင်ပေါက်များ- မတ်ပဲ၊ လူစီနာ၊ ဘရိုကိုလီ
ကောင်းသော အယ်လ်ကာလီဖျော်ရည်များသည် အုန်းနို့၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်၊ ဂျုံမှုန့်ဖျော်ရည်များဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်က အက်စစ်ဓာတ် မြင့်မားနေတယ်ဆိုရင် ဟန်ချက်ညီဖို့ ပိုမြန်မြန်ဆန်ဆန် ပြန်ရဖို့ အယ်ကာလိုင်း ဖြည့်စွက်စာတွေ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
ထုတ်ကုန်များ၏ ကျယ်ပြန့်သောစာရင်းကို ရနိုင်သည် (အင်္ဂလိပ်အရင်းအမြစ်)
အယ်လ်ကာလီ အစားအစာများကို စားသုံးခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ရောဂါအများစုကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။
-