မြို့သူမြို့သားအများစုသည် ဖြစ်နိုင်လျှင် သဘာဝအတိုင်း အပြင်ထွက်လေ့ရှိကြသည်။ တောထဲမှာ၊ မြို့ပြရဲ့ ရှုပ်ယှက်ခတ်မှုကို စွန့်လွှတ်ပြီး သာယာလှပတဲ့ သဘာဝပတ်ဝန်း ကျင်မှာ နှစ်မြှုပ်လိုက်ပါ။ တောထဲ၌ အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးအတွက် အမှန်တကယ် တိုင်းတာနိုင်သော အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်ဟု သုတေသီများက ပြောသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသောဆေး။
သဘာဝအတိုင်း ပုံမှန်နေထိုင်ပါ
ဂျပန် စိုက်ပျိုးရေး၊ သစ်တောနှင့် ရေလုပ်ငန်း ဝန်ကြီးဌာနသည် “” ဟူသော စကားလုံးကို စာသားအရ “” ဟု အဓိပ္ပါယ်ရသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့် ဖိစီးမှု လျော့ပါးစေရန် ဝန်ကြီးဌာနသည် လူများအား သစ်တောများသို့ သွားရောက်လည်ပတ်ရန် တိုက်တွန်းထားသည်။
လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ရိုးရိုးလမ်းလျှောက်ခြင်းက စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်း cortisol နှင့် adrenaline ထုတ်လုပ်မှုကို လျော့နည်းစေကြောင်း လေ့လာမှုများစွာက အတည်ပြုသည်။ သစ်တောဓာတ်ပုံတွေကို ကြည့်ရတာ ဆင်တူပေမယ့် အသံထွက်နည်းပါတယ်။
ခေတ်သစ်ဘဝသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုချမ်းသာလာသည်- အလုပ်၊ ကျောင်း၊ အပိုကဏ္ဍများ၊ ဝါသနာများ၊ မိသားစုဘဝ။ လှုပ်ရှားမှုများစွာကို အာရုံစိုက်ခြင်း (တစ်ခုတည်းကို အချိန်အကြာကြီး အာရုံစိုက်ခြင်း) သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ သဘာဝတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ စိမ်းလန်းသောအပင်များ၊ ဆိတ်ငြိမ်သောရေကန်များ၊ ငှက်များနှင့် သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်၏ အခြားပျော်စရာများကြားတွင် လမ်းလျှောက်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးနှောက်အား အနားယူရန်အခွင့်အရေးပေးကာ ကျွန်ုပ်တို့အား “ပြန်လည်စတင်ရန်” နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ရှည်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုအား ပြန်လည်သက်တမ်းတိုးစေသည်။
. အင်းဆက်ပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ရန်အတွက် အပင်များသည် ရောဂါများမှ ကာကွယ်ပေးသော ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့် phytoncides များကို လျှို့ဝှက်ထုတ်လုပ်သည်။ phytoncides ပါ၀င်သောလေကို ရှူရှိုက်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာသည် သဘာဝလူသတ်ဆဲလ်များဟုခေါ်သော သွေးဖြူဥအရေအတွက်နှင့် လုပ်ဆောင်ချက်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် တုံ့ပြန်ပါသည်။ ဤဆဲလ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးများကို ဖျက်ဆီးသည်။ ဂျပန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ကို ကာကွယ်ရန်အတွက် သစ်တောထဲတွင် အချိန်ဖြုန်းခြင်း၏ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အကျိုးသက်ရောက်မှုကို လတ်တလောတွင် စုံစမ်းစစ်ဆေးလျက်ရှိသည်။