မကြာသေးမီက အသားစားသူများသည် vegan သို့မဟုတ် vegetarian diet သို့မပြောင်းလိုသော အကြောင်းရင်း 5 ခုကို မကြာသေးမီက ပြုလုပ်ခဲ့သည့် စစ်တမ်းတစ်ခုတွင် ဖော်ပြခဲ့သည်။
1. အသား၏ အရသာကို အမှန်တကယ် ကြိုက်နှစ်သက်သည် (81%) 2. အသားအစားထိုး စျေးကြီးလွန်းသည် (58%) 3. ၎င်းတို့၏ စားသောက်မှု အလေ့အထ (50%) 4. မိသားစုသည် အသားစားပြီး vegan သို့မဟုတ် သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကို ပံ့ပိုးမည်မဟုတ်ပါ (41 %) 5 သက်သတ်လွတ်စားသူ/သက်သတ်လွတ်စားသူများ၏ သဘောထား (26%)၊
ပထမအကြောင်းရင်းလေးခုကို အကြိမ်တစ်သန်းလောက် ကြားဖူးပေမယ့် 5th အဖြေက အထူးသဖြင့် ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အာရုံစိုက်မှုကို ခံရပါတယ်။ အမှန်စင်စစ်၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးတွင် လူတိုင်း အသားကိုစွန့်စားပြီး အလွန်ကြမ်းတမ်းသောနည်းလမ်းဖြင့် ကြိုးစားနေကြသော vegan များရှိပါသည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာ မဲဆွယ်စည်းရုံးရေး စာမျက်နှာများတွင် “အသားစားသူများ ငရဲ၌ မီးလောင်” ဟူသော ကြွေးကြော်သံများ ထွက်ပေါ်လာသည်။ အစားအသောက်နဲ့ တိရိစ္ဆာန်တွေအကြောင်းသာ ပြောနေတာ vegan တွေအကြောင်း ဟာသတွေ ဘယ်လောက်ပြောပြီးပြီလဲ။
အစားအသောက်သည် လူတိုင်းအတွက် ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကို မည်သူမျှ ငြင်းခုံမည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော် အချို့သော vegan များသည် vegan ဖြစ်ခြင်းအတွက် စာသားအတိုင်း အော်ဟစ်ပြီး အပင်အခြေခံ အစားအစာ မစားသူများကို ရန်လိုခြင်းမှာ အဘယ်နည်း။
ငါက တခြားသူတွေထက် ပိုကောင်းနေပြီ။
ရန်လိုခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင် တွန်းအားများထဲမှတစ်ခုမှာ အစွန်းရောက်ဝါဒကို အရှိန်အဟုန်မြှင့်လျက်ရှိသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ အမဲသားကို ငြင်းဆန်နိုင်သူသည် မိမိ၏ စိတ်အားထက်သန်မှုကို သေချာစေကာ အခြားလူများထက် မိမိကိုယ်မိမိ ထားစပြုလာသည်။ ယောဂကျင့်၊ တရားအားထုတ်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ဗောဇ္ဈင်ကို ကျင့်လျှင်လည်း အတ္တသည် ပို၍ မြင့်၏။ အသားစားသူများနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းသည် တကယ့်စစ်မြေပြင်ဖြစ်လာသည်- vegan သည် အသား၊ နို့နှင့် အခြားတိရစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများကို လူတိုင်း စွန့်ပယ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း vegan သည် vegan ဖြစ်သည်၊ ဤအရာကို မလုပ်သူသည် တိရစ္ဆာန်များကို မစဉ်းစားဘဲ၊ ဂေဟဗေဒနဲ့ ယေဘုယျအားဖြင့် ဘာမှ မစဉ်းစားဘူး။
အပင်အခြေခံ အစားအစာကို စွဲစွဲမြဲမြဲ စွဲစွဲမြဲမြဲ လိုက်နာသူများသည် vegan များသည် ဒေါသထွက်ပြီး အော်ဟစ်ရန်လိုသူများဟု ထင်မြင်လာကြသည်။ အသားစားသူများသည် "ငါ vegan ဖြစ်နေတာ 5 နှစ်ရှိပြီ" ဆိုတဲ့ ကြိုဆိုမှုကို အမှတ်တမဲ့ မတိုက်မိစေဖို့ သူတို့ဆီ ပြေးဝင်ဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။ ထို့ကြောင့် လူတို့သည် သတ်သတ်လွတ်စားခြင်းကိုပင် သင်ယူလိုစိတ် မရှိတော့ဘဲ၊ စိတ်ကောင်း၌ မည်သူမျှ ဒေါသနှင့် ရန်လိုမှု မဖြစ်ချင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ သဘောတူပါတယ်၊ ဘယ်လိုနေထိုင်ရမယ်ဆိုတာ ဘယ်သူကမှ မဆက်သွယ်ချင်ပါဘူး။
Veganism သည် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ကြီးထွားလာကာ လူကြိုက်များမှု ပိုများလာနေသည်—အမှန်။ သို့သော် တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်း ခွဲထွက်မှုသည် ပိုမိုအားကောင်းလာကာ vegans များကြားတွင် ကြီးမားသော တွင်းနက်ကြီးတစ်ခုကို ပိုင်းခြားကာ အမျိုးအမည်မသိသူများဟု ဆိုကြပါစို့။ ထို့ကြောင့် သက်သတ်လွတ်စားသူအများအပြားသည် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို “vegan” ဟူသော စကားလုံးဖြင့် တံဆိပ်မကပ်ချင်ဘဲ အသားမစားဘဲ အဓိပ္ပါယ်မှာ “အသား” ဆိုသည်မှာ တိရစ္ဆာန်ထွက်ကုန်များစွာကို ဆိုလိုပါသည်။ ဒီလိုလူတွေလည်း ပိုများလာတယ်။
အထက်ဖော်ပြပါ လေ့လာမှုသည် ဗြိတိန် အသားစားသူ ၂၃၆၃ ဦးကို ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်း ဖြစ်သည်။ ဖြေဆိုသူ လေးပုံတစ်ပုံက အသားကို ဆက်စားရတဲ့ အကြောင်းရင်းက အစားအသောက်နဲ့ ဘာမှမဆိုင်ဘူးလို့ ဆိုပါတယ်။ ၎င်းတို့အဆိုအရ၊ ၎င်းတို့သည် တက်ကြွလွန်းသော သက်သတ်လွတ်စားသူများနှင့် သက်သတ်လွတ်စားသူများသည် ၎င်းတို့၏ဆန္ဒကို ချေဖျက်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် အပင်အခြေခံအစားအစာသို့ မပြောင်းကြပေ။ စစ်တမ်းကောက်ယူသူများ၏ 2363% က vegan များသည် ၎င်းတို့၏ အသားစားအစားအစာများအကြောင်း ရှည်လျားပြီး ပျင်းစရာကောင်းသော ဟောပြောပွဲများကို အကြိမ်ကြိမ် ပေးခဲ့ပြီး ၎င်းတို့လိုက်နာသော အစားအစာ (vegan diet) သည် လူစားရန် တစ်ခုတည်းသော မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဖြစ်ကြောင်း စစ်တမ်းကောက်ယူခဲ့သူများ၏ 25% က ဆိုကြသည်။
ဤစစ်တမ်းအပြီးတွင်၊ ယင်းထုတ်ပြန်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့ခံစားရပုံကို မှတ်ချက်ပေးရန် The Vegan Society သို့ အသနားခံစာပေးပို့ခဲ့သည်။
The Vegan Society ၏ ပြောရေးဆိုခွင့်ရှိသူ Dominica Piasekka က ပြောကြားခဲ့သည်။ –
ထို့ကြောင့် သင်သည် ရန်လိုသော vegans များထဲမှ တစ်ယောက်အဖြစ် မမြင်ချင်သော်လည်း တကယ်မိုက်သော သူငယ်ချင်းနှင့် စကားပြောဆိုတတ်သူ ဖြစ်လိုပါက၊ vegans နှင့်ပတ်သက်သော omnivores များ၏ ထင်မြင်ချက်အပေါ် အခြေခံထားသည့် ဤအပြုအမူလမ်းညွှန်ကို သတိပြုပါ။
Vegans များသည် တိရစ္ဆာန်များ၏ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်မှုနှင့် သတ်ဖြတ်ခြင်းအကြောင်းကို အချိန်တိုင်း ပြောဆိုကြသည်။
လယ်ယာနှင့် သားသတ်ရုံများတွင် ဖြစ်ပျက်နေသည်ကို မည်သူမျှ မမြင်ချင်ကြပေ၊ ထိုနေရာ၌ ဖြစ်ပျက်နေသည်များကို လူတိုင်း သိကြသည်မှာ ကြာပြီ။ လူတွေကို အပြစ်ရှိတယ်လို့ မခံစားပါနဲ့။ အချက်အလက်တွေကို ဂရုတစိုက် မျှဝေနိုင်ပေမယ့် ဘာမှ အပိုမရှိပါဘူး။
Vegan များသည် တိရိစ္ဆာန်များအတွက် ၎င်းတို့၏ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို အခြားသူများကို မေးခွန်းထုတ်စေသည်။
ဌက်တိုင်းတွင် အာရုံကြောကိုဖြစ်စေသော အငြင်းအခုံတစ်ခု။ လူတွေက အသားစားတုန်းဆိုတော့ တိရစ္ဆာန်တွေကို မကြိုက်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။
vegans များသည် ၎င်းတို့၏ အစားအစာကို လူတိုင်းအပေါ် တွန်းလှန်ရန် ကြိုးစားနေကြသည်။
အာဟာရတဆေး၊ vegan ဒိန်ခဲ၊ ပဲအူချောင်းများ၊ စီရီရယ်အတုံးများ - အားလုံးကို သိမ်းထားပါ။ Omnivores များသည် သင်၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုနှင့် vegan အစားအစာများကို တန်ဖိုးထားဖွယ်မရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်အား အသားတစ်ပိုင်းကို ပေးစွမ်းရန် ကြိုးစားမည်ဖြစ်သည်။ မင်းအဲဒါကိုမလိုချင်ဘူးလား။
သူတို့က ကြောက်စရာကောင်းတဲ့ မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်တွေကြည့်ဖို့နဲ့ စာအုပ်တွေဖတ်ခိုင်းတယ်။
ဤဇာတ်ကားများကို သင်ကိုယ်တိုင်ကြည့်ရှုပါ၊ သို့သော် မည်သူ့ကိုမျှ အတင်းအကြပ်မလုပ်ပါနှင့်။ သတ်သတ်လွတ်စားသူများ ပြသရန်ကြိုးစားသည့် ရက်စက်မှုသည် အခြေအနေပိုဆိုးစေသည်။
Vegan တွေက တခြားလူတွေကို အကဲဖြတ်တယ်။
အသား သို့မဟုတ် ဒိန်ခဲစားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းနေချိန်၊ နွားများနှင့် ဝက်များ ပါးစပ်ကို ခက်ရင်းခွကို မြှောက်လိုက်သောအခါတွင် နွားများနှင့် ဝက်များအကြောင်း တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားမှုများ မပြုပါနှင့်။ တခြားလူကို တရားစီရင်ပိုင်ခွင့်မရှိဘူးဆိုတာကို သတိရပါ။ မန္တန်ကို သင့်ကိုယ်သင် ပြန်လုပ်ပါ- “ဒါက လူတိုင်းအတွက် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စပါ။ လူတိုင်းမှာ ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်ခွင့်ရှိတယ်။”
Vegans တွေက vegan ဖြစ်ခြင်းအကြောင်း တစ်ချိန်လုံးပြောနေကြတယ်။
ဒါက vegans တွေရဲ့ အကျော်ကြားဆုံး အင်္ဂါရပ်ဖြစ်နိုင်တယ်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ လူသားဆန်သောဘဝနေထိုင်မှုပုံစံအတွက် သူတို့၏ကတိကဝတ်ကို မဖော်ပြထားဘဲ အစည်းအဝေးတစ်ခုမှ ပြီးမြောက်မည်မဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့် အဲဒါကို ရပ်လိုက်ကြရအောင်လား?
သတ်သတ်လွတ်စားသူများသည် စိတ်စွဲလမ်းကြသည်။
မွေးမြူရေးလုပ်ငန်းအတွက် တစ်ပြားတစ်ချပ်မှ မပါဝင်သောကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သူတော်စင်များဖြစ်မလာပါ။ ပြီးတော့ ဒါက တခြားသူတွေထက် ကိုယ့်ကိုကိုယ် ထားဖို့ အကြောင်းပြချက် မဟုတ်ပါဘူး။
သတ်သတ်လွတ်စားသူများသည် ၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းများကို vegan ကော်ဖီဆိုင်များနှင့် စားသောက်ဆိုင်များသို့ အတင်းအကျပ် ခိုင်းစေပါသည်။
သင့်သူငယ်ချင်းများ သာမာန် ကျက်သရေရှိသော စားသောက်ဆိုင်ကို သွားချင်ပါက vegan ဆိုင်ကို တွန်းအားပေးရန် မလိုအပ်ပါ။ မည်သည့်စက်ရုံတွင်မဆို အသီးအရွက်တစ်ခုခုကို သင်အမြဲရှာတွေ့နိုင်ပြီး ၎င်းသည် သင်ချစ်ရသူနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ပျက်စီးစေသည်ထက် ပိုကောင်းသည်။
Vegans များသည် အချက်အလက်များနှင့် စာရင်းဇယားများကို ဖြုန်းတီးကြသည်။
သို့သော် များသောအားဖြင့် ဤစာရင်းဇယားများ၏ရင်းမြစ်များကို အမည်မဖော်နိုင်သော vegan မရှိပါ။ ဒါကြောင့် veganism ဟာ ဓာတ်မတည့်မှုကို ကုသပေးတဲ့ veganism ဆိုတာကို သင်ဖတ်ဖူးတဲ့ နေရာကို မမှတ်မိဘူးဆိုရင်၊ အဲဒါကို လုံးဝ မပြောပါနဲ့။
Vegan များသည် အာဟာရဆိုင်ရာမေးခွန်းများကို မကြိုက်ပါ။
ပရိုတင်းကို ဘယ်မှာရလဲ။ B12 ဆိုတာဘာလဲ။ ဒီမေးခွန်းတွေက တော်တော်စိတ်ကုန်လာပေမယ့် တချို့လူတွေက မင်းရဲ့အာဟာရကို တကယ်စိတ်ဝင်စားပြီး အပင်အခြေခံတဲ့ အစားအစာကို ပြောင်းဖို့ စဉ်းစားနေကြတယ်။ ဒါဆို မင်းဖြေတာ ပိုကောင်းပါတယ်။
သတ်သတ်လွတ်စားသူများသည် ထိထိမိမိရှိသည်။
အားလုံးမဟုတ်ပေမယ့် အများကြီးပါ။ အသားစားသူများသည် ကျီစားခြင်း၊ သတ်သတ်လွတ်စားသူများအကြောင်း ဟာသပြောခြင်း၊ အသားများကို တွန်းလှန်ရတာကို နှစ်သက်ကြသည်။ အရာအားလုံးကို စိတ်ထဲမထားပါနဲ့။
ထပ်တလဲလဲ - သင်ယူမှု၏မိခင်