ဤမှိုသည်နေရာတိုင်းတွင်ပေါက်လေ့ရှိပြီးသဘာဝအားဖြင့်သစ်ငုတ်များသို့မဟုတ်အပင်များပေါ်တွင်တွေ့ရသည်။ ယနေ့၎င်းကိုကမ္ဘာ့နိုင်ငံများစွာတွင်စိုက်ပျိုးသည်၊ ၎င်းသည်အလျင်အမြန်ကြီးထွားသည်၊ အထူးအခြေအနေများမလိုအပ်ဘဲလွယ်ကူစွာစီမံသည်။
ကမာမှို၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းခြင်း၊ ကပ်ပါးကောင်များနှင့်အညစ်အကြေးများမှအူများကိုသန့်စင်ပေးနိုင်ခြင်း၊ rickets ဝေဒနာရှင်များနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ချို့ယွင်းသောလူနာများအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်များပါဝင်မှုဖြစ်သည်။ မှိုတွင် bioactive တ္ထုများပါ ၀ င်မှုကြောင့်၎င်းတို့သည်စားသောက်ကုန်လုပ်ငန်းတွင်သာမကဆေးဘက်ဆိုင်ရာအတွက်ပါသုံးသောအဖိုးတန်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။
မင်းကဒီဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်နိုင်တယ်ဆိုတာလူတိုင်းသိတယ်၊ ဒါပေမယ့်ငါတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကမာမှိုရဲ့ထူးခြားတဲ့အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုလူအနည်းစုကသိတယ်။ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအရာတွင်အထင်ရှားဆုံးပမာဏမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ monounsaturated အဆီ၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင် B, C, E, D2 နှင့်ရှားပါးဗီတာမင် PP တို့ပါ ၀ င်သည်။
၎င်းပါဝင်မှုကြောင့်ကမာမှို၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ရောဂါခုခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးပိုးမွှားများကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုမြင့်တက်စေသည်၊ အဆီကိုချေဖျက်နိုင်စွမ်းသည်နှလုံးရောဂါများအတွက်ထူးခြားသောသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်တွင်ပိုတက်စီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ သံဓာတ်၊ ကယ်လ်စီယမ်များစွာပါ ၀ င်သည်။
အာဟာရဗေဒပညာရှင်များကကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းအတွက်ကမာမှို၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်တစ်လောကလုံးဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းပါးပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ပရိုတင်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များမြင့်မားသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နှင့်ကင်ဆာဖြစ်စေသောဒြပ်ပေါင်းများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ မှိုများကိုဓာတုကုထုံးပြီးနောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။
အခြားမှိုများကဲ့သို့ကနုမှို၏အန္တရာယ်သည်၎င်းတို့အားအစာအိမ်လေပွခြင်းနှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များကသူတို့ကိုပမာဏအများကြီးမစားဖို့အကြံပေးသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်ကလေးများအတွက်ကမာမှို၏ထိခိုက်မှုရှိသည်၊ ၎င်းသည်ဤလေးလံသောအစာကိုချေဖျက်ရန်ခက်ခဲခြင်းတွင်ရှိသည်။
ကမာမှိုသည်အန္တရာယ်မဖြစ်စေသော်လည်း၎င်း၏အားနည်းချက်မှာမှို၏ထိရှလွယ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ခရီးရှည်များသယ်ယူရန်ခက်ခဲသည်။ ကဏန်းမှိုဟင်းလျာများ၏အနံ့သင်းသင်းကိုစားဖိုမှူးများသတိပြုပါ။ ဆရာဝန်များသည်စားကောင်းသောက်ဖွယ်များနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပွားမှုကိုသတိပြုမိသည်။
ကမာမှို၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်အခြားမှိုများနှင့်သိသိသာသာကွဲပြားသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်တွင်မှိုနိုင်ငံ၏အခြားစားသုံးနိုင်သောကိုယ်စားလှယ်များထက်၎င်းတွင်ပိုလျှံသော polysaccharides မြင့်မားသည်။ ထိုဓာတ်များကိုအစွမ်းထက်ကင်ဆာဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ နူးညံ့ပျော့ပျောင်းပြီးကင်ဆာဖြစ်စေသောအကျိတ်များကိုကုသရာတွင်ကဏန်းမှို၏ကောင်းကျိုးများကိုသိပ္ပံပညာရှင်များကသက်သေပြခဲ့သည်။