စက္ကန့်အနည်းငယ်မျှပင်နူးညံ့သောအမူအရာသည် endorphin, oxytocin နှင့် dopamine ကဲ့သို့ပျော်ရွှင်သောဟော်မုန်းများစွာကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ပွေ့ဖက်ခြင်းကုထုံး၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ယာယီစိတ်ဓာတ်ကျမှုကိုထိရောက်သောကုထုံး?

နူးညံ့မှုသည်လိင်ဆန္ဒနှင့်ကွဲပြားသည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ချစ်ခင်လေးစားသောအခြားသူတစ် ဦး အပေါ်ချစ်ခင်ကြင်နာမှုနှင့်ကြင်နာမှု၏လက်ဟန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နူးညံ့မှု၊ ကြည့်ခြင်း၊ အပြုံး၊ ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ ကြင်နာသောစကား (သို့) လက်ဆောင်ပေးခြင်းဖြင့်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

ကျန်းမာရေးအကျပ်အတည်းကြောင့်ချမှတ်ထားသည့်လူမှုရေးအကွာအဝေးသည်ယခုအတိုင်းဖြစ်နေလျှင်နူးညံ့မှုသည်များစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးသည်။ သြစတေးလျနိုင်ငံ၊ ဆစ်ဒနီမြို့တွင် ၂၀၀၄ ခုနှစ်တွင်ဖန်တီးခဲ့သောလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုသည်ရိုးရာအလွတ်ပွေ့ဖက်ခြင်းနှင့်လမ်းအလယ်တွင်ယခုလေ့ကျင့်ခန်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌စိတ်ကူးယဉ်ပွေ့ဖက်သောအလုပ်ရုံများလည်းရှိသည်၊ မြို့များစွာ၌ပေါ်ထွက်လာသည်။ ပန်းတိုင် ? နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုနဲ့ကြင်နာမှုတွေကိုနေ့စဉ်ဘ ၀ မှာပြန်လည်မိတ်ဆက်ပါ။

ပွေ့ဖက်ခြင်း၊ ပွေ့ဖက်ခြင်းသို့မဟုတ်နမ်းခြင်းသည်ပင်လူသားများအတွက်အထူးသဖြင့်သူတို့၏ဘ ၀ ပထမနှစ်များအတွင်းလိုအပ်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးသည်။ အမှန်မှာ၊ ဗြိတိသျှစိတ်ရောဂါအထူးကုနှင့်စိတ်ပညာရှင် John Bowlby ၏အဆိုအရသူသည်ပူးတွဲလုပ်ဆောင်မှုနှင့်မိခင်-ကလေးဆက်ဆံရေးတို့ကြောင့်ကျော်ကြားမှုနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုသည်လူသားတို့၏လိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။ မွေးဖွားပြီးနောက်အရေပြားအားအရေပြားအားလျင်မြန်စွာနေရာချထားပေးပြီးမွေးကင်းစကလေးငယ်အားသက်သာစေသည်။

မိဘ၌ဤနူးညံ့သောအဆက်အသွယ်သည်ကလေးမီးဖွားစဉ်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်အသက်သွင်းသော oxytocin ဟော်မုန်းကိုထုတ်ပေးသည်။

သူ၏သုတေသနပြုမှုတွင် Dr Bowlby ကဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းမွေးကင်းစကလေးများသည်အမေနှင့်ခွဲခွာ။ ချစ်ခင်မှုမရရှိခြင်းသည်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း၊ မော်တာနှင့်ဉာဏ်ရည်ဖွံ့ဖြိုးမှုအားနည်းခြင်း (သို့) အိပ်မပျော်ခြင်းကဲ့သို့ပြင်းထန်သောချို့ယွင်းချက်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မျောက်များတွင်တွေ့ရှိရသောအယူအဆတစ်ခုဖြစ်သည်

ကျွန်ုပ်တို့၏ဝမ်းကွဲများ၌လည်းကပ်ပါးကောင်များနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်မှာကျွန်ုပ်တို့၏ဝမ်းကွဲများ၏ anthropoid မျောက်များတွင်တွေ့ရှိရသည်။

Oxford တက္ကသိုလ်မှမနုဿဗေဒပညာရှင်နှင့်စမ်းသပ်စိတ်ပညာဌာနမှပါမောက္ခ Robin Dunbar ၏အဆိုအရဤလူမှုရေးလုပ်ဆောင်မှုသည်အခြားအဖွဲ့ ၀ င်များအားထောက်ခံမှုနှင့်တွယ်တာမှုကိုပြသရန်အထက်တွင်ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းသည်အဆက်အသွယ်ကိုကြာရှည်စေသောနည်းလမ်းတစ်ခုလည်းဖြစ်ပြီး၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများလည်းရှိသည်။

နူးညံ့မှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းများကိုသွေးထဲသို့ထုတ်လွှတ်ခြင်းသည်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးဖိအားကိုလျော့ကျစေသည်။ အမှန်တော့ endorphin ထုတ်လုပ်မှုသည်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းဖြစ်သော cortisol ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကူညီပေးသည်။ Dopamine နှင့် endorphin တို့သည်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ပျော်ရွှင်မှုနှင့်ပျော်ရွှင်မှုအပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဒီဟော်မုန်းကော့တေးကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာယာယီယာယီကျဆင်းမှုကိုတန်ပြန်ရာမှာလည်းထိရောက်မှုရှိနိုင်ပါတယ်။ ကမ္ဘာ့ပွေ့ဖက်နေ့ဇန်နဝါရီ ၂၁ သည်ဆောင်းရာသီအလယ်၌ရာသီအလိုက်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေသောကာလဖြစ်သည်။

ပူးတွဲဟော်မုန်းဖြစ်သော oxytocin သည်မိခင်ဘ ၀ အဆင့်အမျိုးမျိုး၌ခန္ဓာကိုယ်မှလျှို့ဝှက်လျှင်၎င်းသည်စုံတွဲဆက်ဆံရေးကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည်။

အပြန်အလှန်နူးညံ့မှုသည်ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သောအချစ်ရေးအချစ်ရေး၏မဏ္ိုင်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟု National Medicine of Medicine စာကြည့်တိုက်၌ထုတ်ဝေသောလေ့လာမှုတစ်ခုအရ Karen Grewen၊ စိတ်ရောဂါအထူးကုနှင့်အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု North Carolina တက္ကသိုလ်မှအဖွဲ့ဝင်တို့ကပျော်ရွှင်သောစုံတွဲများသည်ပိုမိုမြင့်မားသောအဆင့်များရှိသည်ကိုလေ့လာတွေ့ရှိခဲ့သည်။ သူတို့ရဲ့သွေးထဲမှာ oxytocin

လူတွေကိုပျော်ရွှင်စေတဲ့အပြင်နူးညံ့မှုကအအေးမိတာကိုထိရောက်စေပါလိမ့်မယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေဤအရာကို Pennsylvania ရှိ Pittsburg ရှိ Carnegie-Mellon တက္ကသိုလ်မှအမေရိကန်စိတ်ပညာရှင် Sheldon Cohen ကလူ ၄၀၀ ကျော်ကိုပြုလုပ်သောလေ့လာမှုတစ်ခုကပြသည်။ စေတနာ့ဝန်ထမ်းများအားသာမန်အအေးမိဗိုင်းရပ်စ်များထဲမှတစ် ဦး အားစေတနာဖြင့်ထုတ်ဖေါ်ခြင်းအားဖြင့်တစ်နေ့လျှင်ငါးမိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့်ပွေ့ဖက်ခြင်းသည်ရာသီအလိုက်ဗိုင်းရပ်စ်များကိုခုခံနိုင်စွမ်းပိုများကြောင်းသူသတိပြုမိသည်။

အထီးကျန်သို့မဟုတ်သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏နူးညံ့မှုနှင့်အဆက်အသွယ်မရှိခြင်းအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်အချို့ကုထုံးသို့မဟုတ်အငြိမ်းစားအိမ်များသည်တိရစ္ဆာန်များကိုသုံးသည်။

နူးညံ့သိမ်မွေ့မှု၊ အပြန်အလှန်ဖလှယ်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်အထီးကျန်ခြင်းကိုလျော့ကျစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၄ pattes tendresse အသင်းသည်ဆေးရုံအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုတွင်လူမှုရေးနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးများဖန်တီးရန်တိရစ္ဆာန်အကူအညီဖြင့်လာရောက်ပေးသည်။

ဆေးညွှန်းအရမကြာမီပွေ့ဖက်ခြင်းကုထုံးကိုသတ်မှတ်ရတော့မည်နည်း။