ကျင့်ဝတ်နေထိုင်မှုပုံစံအကြောင်း တောက်ပသော အပြုသဘောဆောင်သောချန်နယ်။ ဤနေရာတွင် အရသာရှိသော vegan ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အထောက်အကူဖြစ်စေမည့် အကြံပြုချက်များနှင့် ချန်နယ်ပိုင်ရှင်၏ ခွန်အားဖြစ်စေသော ဓာတ်ပုံများ - vegan နှင့် ရိုးရိုးရှင်းရှင်း လှပသော မိန်းကလေး Katya ကို ဤနေရာတွင် သင်တွေ့ရပါမည်။ ချန်နယ်သည် ငယ်ရွယ်သော်လည်း အလားအလာရှိသော - ရုရှားစကားပြော vegan အသိုင်းအဝိုင်းတွင် အရင်းအမြစ်တိုင်းသည် ရေတွက်ပါသည်။
Conscious Raw Food သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှု၊ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့် အသက်ရှင်သောအစားအစာများအကြောင်း ဘလော့ဂ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုများကို ယုံကြည်ထိုက်သည်ဖြစ်စေ သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ရွေးချယ်နည်း၊ အသားစားသူများထံမှ မေးခွန်းများကို မည်သို့ဖြေဆိုနည်းနှင့် အခြားစိတ်ဝင်စားဖွယ်ပစ္စည်းများကို ချန်နယ်တွင် နေ့စဉ် အသုံးဝင်သောဆောင်းပါးများကို ထုတ်ဝေလျက်ရှိသည်။ ချန်နယ်သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အစားအသောက်များဖြင့် ခရီးစတင်နေသူများအတွက်သာမက အသစ်အဆန်းတစ်ခုကို လေ့လာလိုသူတိုင်းအတွက်ပါ အသုံးဝင်မည်ဖြစ်ပါသည်။
Salatshop ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့ဘလော့ဂ်ကိုဖန်တီးသူ Olya Malysheva မှအမည်တူကြေးနန်းရုပ်သံလိုင်း။ ytv တွင် Olya သည် သူမ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ထိုးထွင်းသိမြင်မှု၊ အခြားလူမှုကွန်ရက်များသို့ မရောက်နိုင်သော ဟင်းပွဲများ၏ ဓာတ်ပုံများ၊ အရသာရှိသော မော်စကို စားသောက်ဆိုင်များနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့် အညီညွတ်ဆုံး သရေစာများအကြောင်း မျှဝေပါသည်။ ရေနောက်တစ်ခွက်သောက်ဖို့၊ ယောဂဖျာပေါ်တက်ပြီး ပင်မဘလော့မှာ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ အကြောင်းအရာအသစ်တွေကို လက်မလွတ်စေဘဲ စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။
ဘာလင်မှ မှော်ဆန်သော မိန်းကလေး Lara ၏ ချန်နယ်ကို ဖွင့်လိုက်ခြင်းသည် သင့်ဝိညာဉ်၏ အိမ်ထဲသို့ ဝင်သွားသလိုပင်။ သူမ၏ ကြေးနန်းစာထဲတွင် မိန်းကလေးသည် သူမ၏ အတွေ့အကြုံနှင့် ခံစားချက်များကို မျှဝေသည်၊ သူမသည် စိတ်တည်ငြိမ်အောင် လုပ်နိုင်သည်၊ စိတ်ပညာနှင့် သတိပဋ္ဌာန်ဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများစွာကို အကြံပြုနိုင်သည်၊ စိတ်အားထက်သန်သော အစီအစဉ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ကော်ဖီ၊ နံနက်စာများနှင့် လှပသော ဘာလင်တို့နှင့်အတူ ကြည်နူးစရာ ဓာတ်ပုံများကို မျှဝေနိုင်သည်။ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို စာပေတိုင်းတွင် စာသားအတိုင်းကြားရသည် - အကြောင်းမှာ ဤ Lara အား သူမ၏စာဖတ်သူ 8 ကျော်က နှစ်သက်ကြသည်။ မိန်းကလေးသည် လူတိုင်းပိုမိုလေ့လာသင့်သည့် အပြန်အလှန်အကူအညီနှင့် လူများကြားတွင် ဆက်ဆံရေးဆိုင်ရာ အကြောင်းအရာများကို ထိတွေ့ကိုင်တွယ်သည်။
မကြာသေးမီက ကျွန်ုပ်တို့နှင့်အတူ လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ပရောဂျက်ကို ဖန်တီးသူ Your Om Daria Beloglazova ချန်နယ်။ ချန်နယ်တွင်၊ Daria သည် ဒရာမာမပါဘဲ ခြွင်းချက်မရှိ အချစ်နှင့် ဘဝအကြောင်း အတွေးအမြင်များကို မျှဝေသည်၊ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ရုပ်ရှင်များနှင့် ဇာတ်လမ်းတွဲများကို အကြံပြုသည်၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသိတရားနှင့် လောကကို လက်ခံခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးသည်။ ဝေဟင်မှ ရိုက်ချက်များနှင့် အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ကိုးကားချက်များသည် သူမ၏ စာဖတ်သူ ၅ ဦးစီကို အနည်းငယ် ပျော်ရွှင်စေသည်။
မပြီးသေးသော လုပ်ငန်းနှင့် လုပ်စရာစာရင်း ကြီးကြီးမားမားများသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအတွက် ဖိအားဖြစ်စေသည်။ ဘယ်ကနေစပြီး ဘယ်လိုအဆုံးသတ်ရမယ်ဆိုတာ မသိတဲ့အခါ တရားအားထုတ်ဖို့နဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အသိပညာပေးဖို့ အချိန်မရှိဘူး။ 365done ပရောဂျက်ကို အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့် စာရင်းများပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန် ဖန်တီးထားသည်။ ၎င်း၏တည်ထောင်သူ Varya Vedeneeva သည် ဘဝတွင် အရေးကြီးပြီး အရေးမကြီးသော အဖြစ်အပျက်များအားလုံးကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကာ တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ပြီး ကြေးနန်းရုပ်သံလိုင်းတွင် သူမ၏အောင်မြင်မှုများကို မျှဝေပါသည်။ 365done.ru ဝဘ်ဆိုဒ်တွင် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစောင့်ရှောက်မှုအတွက် စစ်ဆေးရန်စာရင်းများ၊ ဗီရိုအမျိုးအစားခွဲခြင်း၊ ကျန်းမာသောစားသောက်မှု၊ ရေသုံးစွဲမှုကိုခြေရာခံခြင်းနှင့် အခြားအသုံးဝင်သောစာရင်းများအပါအဝင် သင်အခမဲ့ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ထုတ်ယူနိုင်သည့် စစ်ဆေးစာရင်းများစွာရှိသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏သက်သတ်လွတ်ပေါ်တယ်၏ Telegram ချန်နယ်သည် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်နယ်ပယ်မှ သတင်းအားလုံးကို လေ့လာရန် အသေချာဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင် စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသော ဆောင်းပါးများ၊ ကြေငြာချက်များနှင့် သတ်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်အကြောင်း သတင်းများ၊ ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အများဆုံးမေးလေ့ရှိသော မေးခွန်းများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေသော အကြံပြုချက်များနှင့် အဖြေများကို ဤနေရာတွင် တွေ့ရပါမည်။ မကြာမီ စာရင်းသွင်းပါ။