Obsessive Compulsive Disorders (OCD) ၏ရောဂါလက္ခဏာများ
ရောဂါလက္ခဏာများမှာရူးသွပ်ခြင်းနှင့်ဖိအားပေးမှုနှစ်ခုလုံးဖြစ်ပြီး၎င်းသည်နောက်ဆုံးစွဲလမ်းမှုကိုတုံ့ပြန်ရန်ထုတ်လုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။
စှဲကပျစှဲလမျးမှု
ဤရူးသွပ်မှုများသည်ထပ်ခါထပ်ခါ၊ လွှမ်းမိုးနေပြီးမြဲမြံသည်။
- ပိုးမွှားများ၊ ပိုးမွှားများ၊ ညစ်ညမ်းမှုကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း၊
- အရာဝတ္ထုတစ်ခုနေရာမှမထွက်လျှင်ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊
- တစ်စုံတစ်ခုဆုံးရှုံးခြင်းသို့မဟုတ်တံခါးကိုမမှန်မကန်ပိတ်မိမည်ကိုကြောက်ခြင်း၊
- ဥပမာယာဉ်မတော်တဆမှုတစ်ခုတွင်တစ်စုံတစ်ယောက်ဒဏ်ရာရမည်ကိုကြောက်ခြင်း၊
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံရိပ်များသို့မဟုတ်အတွေးများ
အတင်းအကျပ်
OCD ရှိသူများသည်သူတို့၏ရူးသွပ်မှုနှင့်သက်ဆိုင်သောစိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်လျှော့ချရန်ရိုးရာဓလေ့များကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။
- အိမ်အလုပ်လုပ်ပါ၊
- ရိန်းဂျား;
- သင်၏လက်ကိုတနေ့လုံးဆေးပါ။
- တံခါး (သို့) faucet ပိတ်ထားသည်ကိုစစ်ဆေးပြီးပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။
- စကားလုံးတစ်လုံး၊ စာကြောင်းတစ်ကြောင်းကိုထပ်ပြောပါ။
- ရေတွက်ရန် ;
- အထူးတန်ဖိုးမရှိသောအရာများ (အလားအလာ၊ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများ) ကိုစုဆောင်းပါ။
- အမိန့်နှင့် symmetry ကိုလေးစားပါ။