မုန်ညင်းစွပ်ပြုတ်
စွပ်ပြုတ်အတွက်၊ အခွံခွာ၊ ဆေးကြောပြီး ကြီးလွန်းပါက လှီးဖြတ်ရမည့် လတ်ဆတ်ပြီး ကျန်းမာသော မှိုများကို ရွေးချယ်ရန် လိုအပ်သည်။ ထို့နောက် ဆား၊ ဇီရာ၊ ကြက်သွန်နီနှင့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့် တို့ကို မှိုထဲသို့ ထည့်ပါ။ ထို့နောက် ၎င်းတို့ကို အိုးထဲတွင်ထည့်ကာ ပျော့လာသည်အထိ ပြုတ်ပါ။ လီတာဝက် ကွန်တိန်နာများကို အသုံးပြုရာတွင် ပုလင်း၏ ထုထည်ပမာဏမှာ ၇၅ မိနစ် လျော့နည်းပါက ၎င်းတို့ကို နှစ်နာရီကြာ ပိုးသတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပိုးသတ်ပြီးပြီးချင်း အိုးများကို အလုံပိတ်ပြီး အအေးခန်းထဲတွင် သိမ်းဆည်းထားရန် ထားရှိပါ။
ထိုသို့သောစည်သွတ်အစားအစာများကိုဖွင့်ပြီးနောက်အချက်အပြုတ်ပြင်ဆင်မှုမလိုအပ်ပါ - ၎င်းတို့ကိုပြန်လည်အပူပေးပြီးကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်လောင်းရန်လိုအပ်သည်။
မှိုပြုတ်နေစဉ်အတွင်း ဟင်းရွက်ဆီ 1-2 ဇွန်းကို တစ်လီတာစီထည့်နိုင်ပြီး ချက်ပြုတ်ပြီးချိန်တွင် ကြက်ဥတစ်လုံးထည့်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်၊ ရက်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် ပြန်လည်ပိုးသတ်ရန် လိုအပ်လာသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အချိန်မီသုံးဆ ပိုနည်းသည်။
ပြုတ်ထားသော မှိုများကို အိုးထဲတွင် အချိန်တိုအတွင်း သိမ်းဆည်းပါက ပိုးသတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။