ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်နှလုံးသားများ"
- ကြက်သားအသည်း ၅၀၀ ဂရမ်
- ကြက်သွန် 1 အပိုင်းအစ
- မုန်လာဥ 1 အပိုင်းအစ
- ရေ 1/3 ခွက်ဖလား။ သဘာဝဒိန်ချဉ် 4.5% 150ml
- ဆားငန်
“ မုန်လာဥနီများနှင့်ကြက်သွန်နီများနှင့်စွပ်ထားသောအမဲသားများ” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်စာရွက်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု "မုန်လာဥနီနှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်နှလုံးသားများ»
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | ကယ်လိုရီ၊ kcal |
| ကြက်သားနှလုံး | 500 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 500 | 79 | 51.5 | 4 | 795 |
| ကြက်သွန်နီ | 1 အပိုင်းအစ | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| မုန်လာဥနီ | 1 အပိုင်းအစ | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| ရေ 1/3 ခွက်ဖလား။ ဒိန်ချဉ် 4.5% | 150 ml | 150 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ဆားငန် | 0 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| စုစုပေါင်း | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 800 | 81 | 51.6 | 17 | 854.3 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 10.1 | 6.4 | 2.1 | 106.8 |