ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“PP pancakes"
- နို့ - 200 ဂရမ်
- ကြက်ဥ - 105g
- လုံးစေ့ - ဂျုံမှုန့် -60g
- ဆား - 1g
- ရေ - ၁၀၀ ဂရမ်
- မုန့်ဖုတ်အမှုန့် - 1 ဂရမ်
- စပျစ်သီးအစေ့ဆီ - 3g
“ Pp pancakes” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (per 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 1စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု "PP pancakes »
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| နို့ | 200 ဂရမ် | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| ကြက်ဥကြက်ဥ | 105 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| မြေတပြင်လုံးဂျုံမုန့်ညက် | 60 ဂရမ် | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| ဆားငန် | 1 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ရေ | 100 ဂရမ် | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| မုန့်ဖုတ်ပေါင်ဒါ | 1 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| စပျစ်သီးအစေ့ဆီ | 3 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| စုစုပေါင်း | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |