Self-Esteem Disorders – ညံ့ဖျင်းသော Self-လေးစားမှုလက္ခဏာများ
မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှု နည်းပါးသူသည် အောက်ပါတို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်-
- အဆက်မပြတ် အတွင်းပိုင်း ကဲ့ရဲ့ခြင်း၊
- အရာများကို ပြီးမြောက်အောင် မစွမ်းဆောင်နိုင်ဟု ခံစားရခြင်း (ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ပရောဂျက် စသည်ဖြင့်)၊
- အခြားသူများထက် နိမ့်ကျသည်ဟု ခံစားရခြင်း၊
- သတိမထားမိဘဲ တန်ဖိုးလျှော့၊
- ပြဿနာများကိုဖြေရှင်းရန်ခက်ခဲခြင်း၊
- သင့်ကျရှုံးမှုများနှင့် အခြားသူများ၏ ဝေဖန်မှုများအပေါ် အခြေခံ၍ သင့်ကိုယ်သင် အကဲဖြတ်ပါ။
မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းသော ကလေးသည် မကြာခဏ အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာများ ရှိလာနိုင်သည်။ :
- သူငယ်ချင်းဖွဲ့ရာတွင် အခက်အခဲရှိခြင်း၊
- အလွယ်တကူစိတ်ပျက်;
- အပြစ်ရှိသလိုခံစားရခြင်း၊
- မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားရန်၊
- စိတ်မြန်ခြင်း၊
- အလွန်အကျွံရှက်ကြောက်မှုဖွံ့ဖြိုး;
- အာရုံစူးစိုက်မှုရရန် သင့်လျော်မှုရှိခြင်း၊
- စစ်ဆေးခြင်း သို့မဟုတ် စာမေးပွဲမဖြေမီ ဖျားနာပါ။