လျှို့ဝှက်အချက်ပြမှုများ- ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို မည်သို့ပြောမည်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို မကြာခဏ ညည်းညူကြသည်။ ဥပမာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သူတို့အား စိတ်ဆိုးသောကြောင့် ချစ်ရသူနှင့် ဆက်သွယ်၍မရပါ။ ဒေါသစိတ်က ငါတို့ကို မနှောင့်ယှက်နိုင်အောင် ဖယ်ရှားပစ်ချင်တယ်။

ဒါပေမဲ့ ဒေါသကို အမှန်တကယ် ဖယ်ရှားရင် ဘာဖြစ်မလဲ။ ဖြစ်နိုင်ချေများသောအားဖြင့်၊ အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားချက်များ သူ့နေရာ၌ လာလိမ့်မည်- မသန်စွမ်းမှု၊ နာကြည်းမှု၊ စိတ်ပျက်အားငယ်မှု။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်မှာ ကျွန်ုပ်တို့၏ခံစားချက်များကို ဖယ်ရှားပစ်ရန်မဟုတ်ဘဲ ၎င်းတို့ကို မည်သို့စီမံခန့်ခွဲရမည်ကို လေ့လာရန်ဖြစ်သည်။ ဒေါသခံစားချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ရှိနေပါက၊ ယင်း၏အသွင်အပြင်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသောပြဿနာအခြေအနေများကို ဖြေရှင်းရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ ခံစားချက်များကို စီမံခန့်ခွဲနည်းကို လေ့လာရန်၊ ၎င်းတို့၏ အသွင်အပြင်အတွက် ပထမဆုံး တာဝန်ယူရမည်ဖြစ်ပါသည်။

ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ? ပထမဦးစွာ၊ ဤသို့မဟုတ်ထိုခံစားချက်က ကျွန်ုပ်တို့ကို အဘယ်အကျိုးရှိစေသည်ကို နားလည်ခြင်းဖြင့်။ ခံစားချက်များ၏ အသုံးဝင်သော ရည်ရွယ်ချက်ကို လက်ခံပြီး ယင်းတို့ကို ထင်ရှားပေါ်လွင်စေသော အပြုအမူကို လက်ခံခြင်းဖြင့် ဤအပြုအမူကို ကျွန်ုပ်တို့ ထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်ပါသည်။

ခံစားချက်တိုင်းသည် လိုအပ်သော အချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ခံစားချက်တိုင်းသည် လိုအပ်ချက်အချို့၏ အချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ “ငါ့ရဲ့ခံစားချက်က ဘာကိုဖော်ပြသလဲ” ဆိုတဲ့မေးခွန်းကို ကိုယ့်ကိုကိုယ်မေးရင်၊ ဒီလိုအပ်ချက်ကို ဖြည့်ဆည်းပေးမယ့် အပြုအမူနည်းလမ်းတွေကို ရှာဖွေနိုင်ပါတယ်။ အရေးမကြီးဘူးဆိုရင်လည်း ဒီလိုအပ်ချက်ကို ငြင်းပယ်နိုင်ပါတယ်။ လိုအပ်ချက်များကို အချိန်မီ ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့် ခံစားချက်များ ကြီးထွားလာပြီး ကျွန်ုပ်တို့ကို စုပ်ယူခွင့်မပြုပါ။ ဒါက မင်းရဲ့ ခံစားချက်တွေကို စီမံခန့်ခွဲတာ။ ပုံမှန်အားဖြင့်၊ လိုအပ်မှု ကျေနပ်ပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့အား စိတ်ဆိုးစေသော ခံစားချက် (မကျေနပ်မှု လိုအပ်ချက်ကို ညွှန်ပြသည်) သည် အခြားသော ခံစားချက်— ကျေနပ်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။

ပြဿနာမှာ ကျွန်ုပ်တို့နှင့်သက်ဆိုင်သော ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ပုံစံများအဖြစ် စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသောခံစားချက်များကို မကြာခဏ နားမလည်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်း၏ အသုံးဝင်သော ရည်ရွယ်ချက် (ခံစားချက်များ) ကို နားလည်အောင် စီမံထားခြင်းဖြင့် ၎င်းအပေါ် သင့်သဘောထားကို ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး ၎င်းနှင့်လျော်ညီစွာ သင့်လျော်သည်။ ခံစားချက်က ကျွန်တော့်ရဲ့ မဟာမိတ်ဖြစ်လာတယ်။

ခံစားချက်ကိုပေးသော အချက်ပြဥပမာများ

ထိုးစစ်စည်းမျဉ်းအရ မိတ်ဖက်များတွင် အရေးကြီးသောအရာအချို့ကို ခွင့်မပြုကြောင်း အစီရင်ခံပါသည်။ ပံ့ပိုးမှုလိုအပ်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ခံစားရသော်လည်း ၎င်းကိုသတင်းမပို့ပါ။

စိုးရိမ်ခြင်း ဥပမာ၊ စာမေးပွဲမဖြေခင်မှာ သင်ပိုကောင်းအောင် ပြင်ဆင်ထားသင့်တဲ့ အချက်တစ်ခုပါ။ အရေးကြီးသောအစည်းအဝေးတစ်ခုအတွင်း စိုးရိမ်ပူပန်မှုများသည် အခြေအနေကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း သတိပေးချက်ပေးသည်။

စိုးရိမ်ခြင်း အနာဂတ်တွင် တစ်စုံတစ်ခုကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန် လိုအပ်ကြောင်း အချက်ပြနိုင်သည်။

ခွန်အားမရှိခြင်း - အခြားသူတစ်ဦးထံမှ အကူအညီတောင်းရန် လိုအပ်ခြင်း။

အမျက်ဒေါသ - ကျွန်ုပ်၏အခွင့်အရေးများကို တစ်နည်းတစ်ဖုံ ချိုးဖောက်ခံရပြီး တရားမျှတမှုကို ပြန်လည်ရရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။

မနာလိုမှု - တခြားလူတစ်ယောက်ရဲ့ဘဝကို ထိန်းချုပ်ဖို့ အရမ်းအာရုံစိုက်ပြီး ကိုယ့်အလုပ်တွေကို မေ့ပစ်လိုက်တယ်။

ခံစားချက်စီမံခန့်ခွဲမှုအလေ့အကျင့်

ဤအဆင့်ငါးဆင့် အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲသည် သင့်ခံစားချက်များ၏ အသုံးဝင်သောရည်ရွယ်ချက်ကို နားလည်ရန် ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပြီး ပိုမိုထိရောက်သောလုပ်ဆောင်ချက်များအတွက် ပုံမှန်အမူအကျင့်များကို ပြောင်းလဲလိုပါက၊

1. ခံစားချက်များစာရင်း

သင့်ခံစားချက်များစာရင်းလုပ်ပါ။ သင်မှတ်မိသော မတူညီသောခံစားချက်များ၏ အမည်များကို ကော်လံတစ်ခုတွင် ချရေးပါ။ ညာဘက်ရှိနေရာသည် အခြားအလုပ်များအတွက် လိုအပ်နေသေးသောကြောင့် ၎င်းကို ကော်လံတစ်ခုတွင် ရေးပါ။ အင်တာနက်မှ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ထားသော စာရင်းများကို အသုံးပြုရန် ကျွန်ုပ်တို့ မအကြံပြုပါ။ အလုပ်၏အနှစ်သာရမှာ ခံစားချက်များနှင့် ၎င်းတို့၏အမည်များအတွက် မှတ်ဉာဏ်ကို အသက်သွင်းရန် အတိအကျဖြစ်သည်။ အတွေ့အကြုံအရ သိရှိခဲ့သည့်အတိုင်း ဖတ်ဖူးသောစာရင်းသည် လက်တွေ့အားဖြင့် မှတ်ဉာဏ်ထဲတွင် မကျန်တော့ပေ။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သင့်စာရင်းကို ဖြည့်စွက်ပါ။ နာမည်တစ်ခုတည်းကို မမှတ်မိတော့ဘူးဆိုတာ သင်သိလာတဲ့အခါ၊ အင်တာနက် လိမ်လည်စာရွက်ကို အသုံးပြုပြီး သင့်အတွေ့အကြုံပြင်ပက ခံစားချက်တွေကို ထည့်နိုင်ပါတယ်။

၁။ အကဲဖြတ်ခြင်း

သင့်ခံစားချက်များစာရင်းကိုယူ၍ သင် (သို့မဟုတ် ယေဘူယျအားဖြင့်လူများ) က ၎င်းကိုမြင်ပုံတစ်ခုစီ၏ညာဘက်တွင် အမှတ်အသားပြုပါ- "ဆိုး" သို့မဟုတ် "ကောင်း" သို့မဟုတ် သာယာပြီး မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ ဘယ်လိုခံစားချက်တွေ ပိုဖြစ်လာတာလဲ။ သာယာတဲ့ခံစားချက်နဲ့ မသာယာတဲ့ခံစားချက်တွေကြားက ကွာခြားချက်က ဘာလဲဆိုတာ သုံးသပ်ကြည့်ပါ။

3. အကဲဖြတ်ခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့အများစုအသုံးပြုလေ့ရှိသော "ကောင်း" နှင့် "ဆိုး" ဟူ၍ သာမာန်ခံစားချက်များကို ပိုင်းခြားမည့်အစား လိုအပ်မှုတစ်ခု သို့မဟုတ် ကျေနပ်မှုကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ခံစားချက်များအဖြစ် ၎င်းတို့ကို ပြန်လည်စဉ်းစားပါ။ ခံစားချက်များ၏အမည်များ၏ညာဘက်တွင် အမှတ်အသားအသစ်များကို သင့်စာရင်းတွင်ထည့်ပါ။ ဤလုပ်ငန်းဆောင်တာအတွင်း ခံစားချက်အသစ်များကို သင်မှတ်မိနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့ကို စာရင်းထဲထည့်ပါ။

4. ပဏာမကောက်ချက်

လှုံ့ဆော်ပေးသည့် လုပ်ရပ်များထဲတွင် မည်သည့်ခံစားချက်များ ပိုများသည်ကို နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ- သာယာမှု သို့မဟုတ် မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံး လုပ်ဆောင်ချက်တွေထဲမှာ ဘယ်ခံစားချက်တွေ ပိုရှိလဲ။ ဤအတွေ့အကြုံမှ သင် မည်သို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်ကို သုံးသပ်ကြည့်ပါ။ သင်ကိုယ်တိုင်ရော အခြားသူများအတွက်ရော ဘယ်လိုအသုံးချနိုင်မလဲ။

5. ခံစားချက်များ၏ရည်ရွယ်ချက်

သင်၏စာရင်းကိုယူပါ။ ညာဘက်တွင် သင်သည် ခံစားချက်တစ်ခုစီ၏ အသုံးဝင်သော ရည်ရွယ်ချက်ကို ရေးနိုင်သည်။ ညွှန်ပြသော လိုအပ်ချက်ကို ဆုံးဖြတ်ပါ။ ဤလိုအပ်ချက်၏ သဘောသဘာဝကို အခြေခံ၍ ခံစားချက်၏ အသုံးဝင်မည့် ရည်ရွယ်ချက်ကို ပုံဖော်ပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဤကဲ့သို့သော မှတ်တမ်းတစ်ခုကို သင်ရလိမ့်မည်- «မကျေမနပ်သည် ကျွန်ုပ်၏အခွင့်အရေးကို မည်သို့အတည်ပြုရမည်ကို ကျွန်ုပ်မသိသော အချက်ပြမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီခံစားချက်တွေက မင်းကိုပြောနေတာတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်အား မည်သို့လုပ်ဆောင်ရန် တိုက်တွန်းသနည်း။ ဘာတွေကို ခုခံကာကွယ်နေကြလဲ၊ ဘာကို တောင်းဆိုနေကြတာလဲ။ သူတို့ရဲ့ အသုံးဝင်ပုံက ဘာလဲ။ ဒီလိုခံစားချက်တွေ ခံစားရတဲ့အခါ တခြားသူတွေဆီက ဒါမှမဟုတ် ကိုယ့်ဆီကနေ ဘာရလာမယ်လို့ မျှော်လင့်လဲ။

ထိုသို့သောရွေးချယ်စရာများစွာရှိနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ကောင်းသည်။ ၎င်းတို့သည် လူတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင်သာမက အခြားလူများကိုလည်း နားလည်ရန် ကူညီပေးသည်။ အမှန်ဆိုရသော် ခံစားချက်၏နောက်ကွယ်တွင် လိုအပ်ချက်တစ်ခုရှိသည်။ ပြီးတော့ ခံစားချက်နဲ့ လိုက်ဖက်တဲ့ စကားလုံးတွေကို မဟုတ်ဘဲ လိုအပ်ချက်ကို တိုက်ရိုက် တုံ့ပြန်နိုင်ပါတယ်။