Scleroderma

scleroderma များအတွက်အသုံးဝင်သောအစားအစာများ

ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းတို့သည်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရကိုလိုက်နာခြင်း၊ ဤကာလအတွင်းအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသည်အမျိုးမျိုးသောနာတာရှည်ရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ Scleroderma အမျိုးအစားသို့မဟုတ်၎င်းနေရာဒေသပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်သည်အာဟာရနှင့်ပတ်သက်သောသူ၏အကြံပြုချက်များကိုပေးကောင်းပေးလိမ့်မည်။ အောက်ဖော်ပြပါအချက်များမှာ -

• scleroderma နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ၊ အညိုရောင်ဆန်များနှင့်ရှီကျိတ်မှိုများနှင့်ရေညှိများ (kelp and wakame) တို့ကိုစားသုံးခြင်းသည်အသုံးဝင်သည်၊ အကြောင်းမှာဤအစားအစာများသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်နှင့်အာရုံကြောစနစ်အားကောင်းစေသည်။
• ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုမဖြစ်မနေစားသုံးခြင်းသည်၎င်းသည်ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အားတစ်သျှူးများနှင့်ဆဲလ်များပျက်စီးစေသော free radicals များအပြင်ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းနှင့်ကူးစက်ရောဂါများကိုပါတိုက်ဖျက်ပေးသည်။ ဗီတာမင် C ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ - citrus အသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ဖရဲသီး၊ broccoli၊ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ Brussels ပင်ပေါက်၊ အနက်ရောင် currant၊ ခေါင်းငရုတ်ပွသီး၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ နှင်းဆီတင်ပါး၊ ပန်းသီး၊ apricots၊ persimmons၊ peaches ဟုတ်ပါတယ်၊ သူတို့ကိုဒီကုန်ကြမ်းဒါမှမဟုတ်နှစ်ဆဘွိုင်လာအိုးထဲမှာချက်ပြုတ်စားဖို့လိုတယ်၊ ဒီပုံစံကသူတို့အသုံးဝင်တဲ့အရာတွေအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားတယ်။ စိတ်ဝင်စားစရာမှာဂျာကင်ဖုတ်ထားသောအာလူးများသည်ဗီတာမင် C ၏အရင်းအမြစ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။
• ထို့အပြင်၎င်းသည် beta-carotene နှင့်ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝသောအစားအစာများစားသုံးရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ကျန်းမာသောအသားအရေကိုကောင်းစွာထောက်ပံ့သည်။ ထို့အပြင် scleroderma နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်၌ beta-carotene အဆင့်လည်းကျဆင်းသွားသည်။ မုန်လာဥနီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဘရိုကိုလီ၊ ရွှေဖရုံသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဇီးသီး၊ ငါးဆီ၊ ပဲစေ့စိမ်း၊ chanterelle မှို၊ ကြက်ဥအနှစ်နှင့်အသည်းသည်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။
• ဗီတာမင်အီးသည်အခြားအားကောင်းသော antioxidant ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်တစ်ရှူးများပျက်စီးခြင်းအန္တရာယ်ကိုကာကွယ်ပေးပြီးကိုယ်ခန္ဓာတွင်မရှိခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ အခွံမာသီးထောပတ်၊ ဗာဒံသီး၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ avocados, walnuts, hazelnuts, cashews, pasta, oatmeal, အသည်း၊
• ဂျုံစေ့၊ ဂျုံစေ့ပေါင်မုန့်၊ မြေပဲ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ ပဲဟင်း၊ အပင်နှင့်သစ်သီးခွံစသောဖိုင်ဘာအမျှင်များသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်ကောင်းသည်။ ၎င်း၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးမှာအူသိမ်အူမကြီး၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းဖြစ်သည်။
• ထို့အပြင်ဆရာဝန်များကဗီတာမင် D နှင့်အတူအစားအစာများကိုစားသုံးရန်အကြံပေးသည်။ ဗီတာမင် A နှင့် C တို့ကခန္ဓာကိုယ်ကိုရောဂါအမျိုးမျိုးမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဗီတာမင် D ကိုငါးနှင့်ကြက်ဥများတွင်တွေ့ရသည်။
• scleroderma ကိုကုသရာတွင်အုပ်စု B ၏ဗီတာမင်များဖြစ်သော B1, B12 နှင့် B15 တို့ကိုသုံးရန်အသုံးဝင်သည်၊ သူတို့၏အခန်းကဏ္ is သည်အလွန်ကောင်းသည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်တွေရဲ့လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးပိုးမွှားတွေကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ပေးတာကြောင့်အစာခြေဖျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်တွေကိုလျှော့ချပေးတယ်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်တွေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးတစ်သျှူးတွေအသက်ရှူတာကိုကောင်းမွန်စေပြီးအဆိပ်အတောက်တွေကိုသန့်စင်ပေးတယ်။ သူတို့၏အရင်းအမြစ်များမှာအခွံမာသီးအမျိုးအစားများ (pistachios, pine, walnuts, peanuts, almonds, cashews), lentils, oatmeal, buckwheat, millet, wheat, wheat, barley, corn, pasta, liver, pork (ပိုကောင်းပါတယ်) ။ အသားယုန်၊ ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ၊ ကြက်ဥ၊ အချဉ်မုန့်၊ ရွှေဖရုံစေ့၊ တောဆန်၊ ပဲအမျိုးမျိုး။
• တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၁.၅ လီတာအရည်ကိုသောက်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်တွင်းထွက်ရေ၊ ဖျော်ရည်များ၊ ဒိန်ချဉ်၊ နို့၊ အစာနှင့်လက်ဖက်စိမ်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။

scleroderma ကုသ၏အစဉ်အလာနည်းလမ်းများ

ရောဂါ၏ကလေးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းလျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသောကြောင့်ကလေးများအတွက် scleroderma နှင့်အတူသူတို့ကိုဆရာ ၀ န်သို့ချက်ချင်းပြသရန်သတိရရန်အရေးကြီးသည်။ အောက်ပါရိုးရာဆေးများသည်လူကြီးများအတွက်ကုသရန်သင့်လျော်သည်။

1. 1 ရေချိုးချိန်၌ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများသို့ရှားစောင်းလက်ပတ်သို့မဟုတ် ichthyol ဆီမွှေးပါသည့်ပတ်တီးကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
2. 2 ကြက်သွန်နီအနည်းငယ်ကိုမီးဖို၌ဖုတ်ပြီးမှ၎င်းကိုလှီးနိုင်သည်။ ထို့နောက် ၁ ဇွန်းယူပါ။ လှီးထားသောကြက်သွန်နီ၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။ ပျားရည်နှင့် 1 tbsp ။ kefir ။ ရရှိလာသောအရောကိုတစ်ပတ်လျှင် ၄ ကြိမ်ချုံ့ပြီးထိခိုက်သောနေရာများသို့ညဘက်လိမ်းသင့်သည်။
3. 3 သင်ဟာအဆုတ်၊ နှင်းမြင်းနှင့်မြင်းခွာကိုတူညီတဲ့အစိတ်အပိုင်းများမှာယူပြီးသူတို့ထံမှ decoction ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒီအဘို့, 1 Tsp ။ စုဆောင်းခြင်း 1 tbsp သို့သွန်းလောင်းသည်။ ရေနှင့် 15 မိနစ်ရေရေချိုးထဲမှာပြုတ်။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်စိုက်ရန်နှင့်အစာမစားမီတစ်နာရီခန့်အကြာတွင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
4. 4 အကယ်၍ အဆုတ်ရောဂါကိုတွေ့ရှိပါကအထက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (lungwort, horsetail နှင့် knotweed မှ) 1 Tsp ထည့်ပါ။ marsh ledum နှင့်ရေပမာဏကို (၁.၅ ခွက်ယူ) တစ်ကြိမ်ခွဲအထိတိုးလာသည်။
5. 5 ကျောက်ကပ်ရောဂါကိုတွေ့ရှိပါက 1 Tsp ထည့်ပါ။ ရေလိုအပ်သောဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အတူ bearberry နှင့် lingonberry ရွက်။
6. 6 အူသိမ်အူမတော်ပျက်သောတွေ့ရှိချက်များကိုစုဆောင်းရန် ၁ Tsp ထည့်ပါ။ သုံးရွက်လက်ပတ်နာရီနှင့်ခါးသောသစ်သားတို့၊ ရေပမာဏတိုးပွားလာသည်။
7. 7 အရေပြားပေါ်ရှိအက်ကြောင်းများနှင့်အနာများကိုကုသရန်သင်သည်သပိတ်ပင်အခေါက်နှင့်ဆူးပင်များမှချွတ်ဆေးများ၊ အနာကပ်ပစည်းများသို့မဟုတ်နွေးထွေးသောရေများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သူတို့ရဲ့ပြင်ဆင်မှု 3-4 tbsp သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အခေါက် 1 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေ။

scleroderma များအတွက်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ

• နဗ်ကြောစနစ်ဖြင့်အစာမစားပါနှင့်၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်ပြီးလူနာ၏အခြေအနေကိုပိုဆိုးစေနိုင်သည်။
• သင်၏အဆီဓာတ်ကိုစားသုံးရန်ကန့်သတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီ၏ ၃၀% ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အနိမ့်လက်စထရောပါဝင်သော monounsaturated fats (သို့) အဆီများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ၎င်းသည်သံလွင်သို့မဟုတ်မြေပဲဆီ၊ ထောပတ်သီး၊ သံလွင်သီးနှင့်အခွံမာသီး၊
• သူတို့ကအစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အပြင်အလွန်အကံျွသောက်ခြင်းဖြင့်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသောစပ်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အစားအစာများကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
• အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• focal scleroderma ဖြင့်၊ ဓာတ်မတည့်သည့် တုံ့ပြန်မှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောကြောင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် ဂျုံကို စားသုံးခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် ပိုကောင်းသော်လည်း၊ ၎င်းတို့သည် တစ်ဦးချင်း အကြံပြုချက်ဖြစ်သည်။

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ