Roll-dodster ဟင်းချက်ချက်ပြုတ်နည်း»
ကင်ထားသောရင်သားလွှာကိုကြော်ပါ၊ ဖြတ်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးကိုလှီးထားပါ။ pita ပေါင်မုန့်ပေါ်တွင်ဒိန်ခဲကိုဖြန့်ပါ၊ ကြက်သား၊ ခရမ်းချဉ်သီးတို့ကိုလိပ်ပြီးထုပ်ပါ။ ကင်မည့်မုန့်ကိုမီးဖိုပေါ်မှအပူမတင်မီသို့မဟုတ်ဒယ်အိုးတွင်ထည့်ပါ။
ချက်နည်းပါဝင်ပစ္စည်းများ“Roll-dodster ဖြစ်သည်"
- ကြက်သားရင်သားအသားတင် 250g
- ခရမ်းချဉ်သီး 100g
- ကြက်သားရာသီ 20g
- pita ပေါင်မုန့်ပါးလွှာ 90g
- Almette မုန့်ဒိန်ခဲ ၇၀ ဂရမ်
“ Roll-dodster” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး (နှုန်း။ ) 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 2“ Roll-dodster” စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှု»
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | ကယ်လိုရီ၊ kcal |
| ကြက်ရင်အုံသား | 250 ဂရမ် | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| ခရမ်းချဉ်သီး (ခရမ်းချဉ်သီး) | 100 ဂရမ် | 100 | 1.1 | 0.2 | 3.7 | 20 |
| ကြက်သားရာသီ | 20 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 20 | 1.68 | 0.24 | 5.82 | 32.2 |
| အာမင် | 90 ဂရမ် | 90 | 7.11 | 0.9 | 42.84 | 212.4 |
| Almette မုန့်ဒိန်ခဲ | 70 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 70 | 4.2 | 14 | 2.1 | 151.2 |
| စုစုပေါင်း | 530 | 73.1 | 20.1 | 55.5 | 698.3 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 265 | 36.5 | 10 | 27.7 | 349.2 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 13.8 | 3.8 | 10.5 | 131.8 |