ကလေးပြီးနောက် အလုပ်သို့ပြန်ခြင်း- စနစ်တကျလုပ်ဆောင်ရန် သော့ ၉ ချက်

အလုပ်ပြန်မစမီ ရက်အနည်းငယ်သာ လိုတော့ပြီး မေးခွန်းပေါင်း တစ်သိန်းကို စိတ်ထဲမှာ စွဲမှတ်ထားသည်။ ကလေးနဲ့ ခွဲခွာရင် ဘယ်လိုဖြစ်မလဲ။ ဖျားရင် ဘယ်သူက စောင့်ရှောက်မလဲ။ အိမ်မှုကိစ္စကော ဘယ်လိုလဲ။ ဒါတွေကတော့ သင်မစတင်ခင် ညာဖက်ခြေဖဝါးနဲ့ စတင်ဖို့ သော့ချက်လေးတွေပါပဲ။

1. ကလေးပြီးရင် အလုပ်ပြန်လုပ်ပါ - ငါတို့က ကိုယ့်ကိုကိုယ် စဉ်းစားတယ်။

အမျိုးသမီးတစ်ဦး၊ ဇနီး၊ မိခင်နှင့် အလုပ်လုပ်ကိုင်နေသော မိန်းကလေးတို့၏ ဘဝကို ပြန်လည်ပေါင်းစည်းခြင်းဆိုသည်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကောင်းမွန်ခြင်းတို့ကို ဆိုလိုသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုအလုပ်များတဲ့ အချိန်ဇယားနဲ့ အချိန်ယူရတာ မလွယ်ပါဘူး။. “အရေးကြီးဆုံးက ကိုယ့်ကိုယ်ကို တွေးခေါ်မှုရဲ့တန်ဖိုးကို ယုံကြည်နေဖို့ပါပဲ။ သင်၏စွမ်းအင်ကို စီမံခန့်ခွဲရန် သင်ယူခြင်းသည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ကန့်သတ်နိုင်စေပြီး သင့်ချစ်ရသူအား စိတ်ရှည်ရှည်နှင့် ဂရုတစိုက်ရှိစေသည်” ဟု အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှုနှင့် ဘဝချိန်ခွင်လျှာအတွက် နည်းပြနှင့် နည်းပြ Diane Ballonad Rolland က ရှင်းပြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ကလေးမပါဘဲ RTT နေ့တစ်နေ့ယူရန်၊ သင့်အတွက်သာဖြစ်ကြောင်း သူမက အကြံပေးသည်။ တစ်လတစ်ကြိမ်၊ တစ်ယောက်တည်း လက်ဖက်ရည်ဆိုင်မှာ သွားသောက်လို့ရပါတယ်။ ပြီးခဲ့သောလနှင့် နောက်လာမည့်လများကို စုဆောင်းရန် ဤအခွင့်အရေးကို ကျွန်ုပ်တို့ရယူသည်။ ပြီးတော့ ငါတို့ ဘယ်လိုခံစားရလဲ ကြည့်တယ်။ "သင်သည် သင်၏နေ့စဉ်ဘ၀တွင် အသိဉာဏ်ကို ပြန်လည်ထည့်သွင်းပြီး သင်၏ဆန္ဒများနှင့် ချိတ်ဆက်နေရန်" ဟု Diane Ballonad Rolland က ငြင်းခုံသည်။

2. ကျွန်ုပ်တို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်ကို နှစ်ပိုင်းခွဲသည်။

ဖေဖေတို့တွေ ပိုများလာလို့ တော်တော်များများက ငါတို့အမေတွေလို လုပ်စရာမရှိဘူးလို့ စိုးရိမ်နေကြပေမဲ့ စီမံခန့်ခွဲရမယ့်အရာအားလုံးကို သူတို့ရဲ့ပခုံးပေါ် (ခေါင်းနောက်ဘက်) မှာ သယ်ဆောင်သွားတတ်တယ်- ဆရာဝန် ချိန်းထားတာကနေ အမေအထိ၊ ခရက်ချ်တွင် မှတ်ပုံတင်ခြင်းအပါအဝင် မက်မက်၏မွေးနေ့... အလုပ်ပြန်လည်စတင်ချိန်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဝန်များ တိုးလာမည်။ ဒါဆို အရေးယူကြရအောင်။ အရာအားလုံးကို သူ့ပခုံးပေါ်တင်ဖို့ မေးခွန်းထုတ်စရာ မလိုပါဘူး။ “ဥပမာအားဖြင့် တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ တနင်္ဂနွေညနေခင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်ပတ်၏အချိန်ဇယားအတိုင်း ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် အမှတ်အသားပြုပါသည်။ ဤဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျော့ပါးသက်သာစေရန် ကျွန်ုပ်တို့သည် အချက်အလက်များကို မျှဝေပါသည်။ ဘယ်သူက ဘာကို အုပ်ချုပ်လဲ ကြည့်စမ်း၊” Diane Ballonad Rolland က အကြံပြုသည်။ နှစ်ယောက်လုံး ချိတ်ဆက်နေသလား။ မိသားစုအဖွဲ့အစည်းကို လွယ်ကူချောမွေ့စေသည့် Google Calendar သို့မဟုတ် TipStuff ကဲ့သို့သော အပလီကေးရှင်းများကို ရွေးချယ်ပါ၊ စာရင်းများကို ရေးဆွဲနိုင်စေရန် ...

3. ကျွန်ုပ်တို့သည် နေမကောင်းသည့်ကလေးငယ်ဖြင့် အဖွဲ့အစည်းကို မျှော်မှန်းထားသည်။

အဖြစ်မှန်၊ ရောဂါဗေဒ ၁၁ မျိုးသည် အသိုင်းအဝိုင်းမှ ဖယ်ထုတ်ခြင်းသို့ ဦးတည်စေသည်။ - လည်ချောင်းနာခြင်း၊ အသည်းရောင်အသားဝါ အေ၊ နီမြန်းသောအဖျား၊ တီဘီရောဂါ… သို့သော်လည်း အခြားရောဂါများ၏ ပြင်းထန်သောအဆင့်များတွင် တက်ရောက်မှုကို စိတ်ဓာတ်ကျနိုင်ပါသည်။ သင့်ကလေးနေမကောင်းဖြစ်ပြီး ကလေးထိန်းကျောင်း သို့မဟုတ် ကလေးထိန်းလက်ထောက်က ၎င်းကို မထားရှိနိုင်ပါက ပုဂ္ဂလိကကဏ္ဍရှိ ဝန်ထမ်းများအား ဥပဒေက ခွင့်ပြုပေးပါသည်။ ဖျားနာသောကလေးအား ခွင့်သုံးရက်၊ (၁ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက် ငါးရက်) ဆေးလက်မှတ်တင်ပြပြီး။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့၏စုပေါင်းသဘောတူညီချက်သည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုမိုပေးစွမ်းနိုင်သည်ကို တွေ့ရှိရသည်။ ပြီးတော့ ဖေဖေရော မေမေတွေအတွက်ပါ အဆင်ပြေပါတယ်။ သို့သော် ဤခွင့်ရက်ကို မပေးချေပါ။Alsace-Moselle မှလွဲ၍ ၊ သို့မဟုတ် သင့်သဘောတူညီချက်က ၎င်းကိုပေးဆောင်ပါက။ ဆွေမျိုးသားချင်းများ အထူးတလည် ကလေးထိန်းနိုင်မလားဆိုတာကိုလည်း ကြည့်ခြင်းအားဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့လည်း မျှော်မှန်းထားပါတယ်။

4. ကလေးပြီးရင် အလုပ်ပြန်လုပ်ပါ- ဖေဖေ ပါဝင်ခွင့်ပေးလိုက်ပါ။

ဖေဖေက နောက်ကွယ်မှာရှိလား။ အိမ်နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သားငယ်ကို ပို၍စီမံခန့်ခွဲတတ်ပါသလား။ အလုပ်ကပြန်လာတာနဲ့ အဆင်သင့်ဖြစ်နေပြီ။ "သူက နှစ်ယောက်ထဲက ကလေးပဲ!" ဖေဖေသည် မိခင်ကဲ့သို့ပင် ပါဝင်ရမည်” ဟု မိခင်နည်းပြနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စိတ်ပညာရှင် Ambre Pelletier က ပြောကြားခဲ့သည်။ သူ့လက်ထဲမှာ ကိစ္စရပ်တွေ ပိုများလာအောင်၊ ငါတို့ရဲ့အလေ့အထတွေကို သူ့ကိုပြတယ်။ ကလေးပြောင်းဖို့၊ သူ့ကိုကျွေးပါ… တခြားတစ်ခုခုလုပ်ရင်းနဲ့ သူ့ကို ရေချိုးပေးဖို့ တောင်းဆိုတယ်။ ငါတို့က သူ့ကို နေရာလွတ်ပေးရင် သူတွေ့ဖို့ သင်ယူလိမ့်မယ်။

5. ငါတို့လွှတ်လိုက်ရော... ဖေဖေနောက်က အားလုံးကို စစ်ဆေးတာ ရပ်လိုက်ပြီ။

အနှီးကို ဒီလိုမျိုး ဝတ်ရတာကို ကြိုက်တယ်၊ အဲဒီလို အချိန်မျိုးမှာ ကျွေးတာ စသဖြင့်ပေါ့၊ ငါတို့ အိမ်ထောင်ဖက်က သူ့နည်းသူ့ဟန်နဲ့ ဆက်လုပ်တယ်။ Amber Pelletier ဖေဖေ့နောက်ကို ပြန်လာဖို့ တိုက်တွန်းချက်တွေကို ဆန့်ကျင်ပါ။ “အကဲဖြတ်တာကို ရှောင်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အဖေက သူအရင်လိုမဟုတ်တဲ့ တစ်ခုခုကို လုပ်နေရင် သူ့ကိုယ်သူ လေးစားဖို့ အသိအမှတ်ပြုဖို့ လိုပါလိမ့်မယ်။ သူ့ကို ဝေဖန်ခြင်းဖြင့် စွန့်စားပြီး ပါဝင်မှုနည်းသည်။ လွှတ်ထားရမယ်။ » စိတ်ပညာရှင်က သတိပေးသည်။

6. ကလေးမွေးပြီးရင် အလုပ်ပြန်ဝင်ပါ - မိဘတွေကြားမှာ အလုပ်တွေခွဲတယ်။

Diane Ballonad Rolland က အကြံပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အိမ်ထောင်ဖက်နှင့်အတူ “ဘယ်သူလုပ်သလဲ” ဇယားတစ်ခုဆွဲပါ။ “အိမ်မှုကိစ္စအမျိုးမျိုးနဲ့ မိသားစုဝေယျာဝစ္စတွေကို ကျော်သွားပြီး ဘယ်သူလုပ်တယ်ဆိုတာ မှတ်သားပါ။ ဒါမှ တစ်ဖက်က စီမံခန့်ခွဲနေတာတွေကို တစ်ယောက်ချင်းစီ သိလာမှာပါ။ ပြီးရင် သူတို့ကို အညီအမျှ ဖြန့်ဝေပေးပါ။ "ကျွန်ုပ်တို့သည် နယ်ပယ်အလိုက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်- တစ်ယောက်က Jules ကို ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ထံ ခေါ်သွားမည်ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ယောက်သည် ကလေးထိန်းကျောင်းမှ ထွက်ခွာရန် ဂရုစိုက်မည်..." တစ်ဦးစီက သူနှစ်သက်သော အလုပ်များကို ညွှန်ပြသည်။ ကျေးဇူးကန်းဆုံးသူကို မိဘများကြား အပတ်တိုင်း ဝေငှလိမ့်မည်” ဟု Ambre Pelletier က အကြံပြုသည်။

7. ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးအစီအစဉ်ကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါသည်။

အလုပ်ကပြန်လာတာနဲ့၊ အိမ်မှာရှိတုန်းကလို အများကြီးလုပ်ဖို့ မဖြစ်နိုင်ဘူး။ ပုံမှန် ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးစားပေးမှုများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပြီး မှန်ကန်သောမေးခွန်းများကို မေးရပါမည်- "မင်းအတွက် ဘာအရေးကြီးလဲ။ မရှိမဖြစ်ဘယ်မှာလဲ။ ဈေးဝယ်ခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်မှုကိစ္စပြီးနောက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို လက်လွတ်မခံပါနှင့်။ အိမ်က မပြည့်စုံရင် အရေးမကြီးဘူး။ ငါတို့ တတ်နိုင်သလောက် လုပ်တယ်၊ အဲဒါက မဆိုးဘူး။ » Diane Ballonad Rolland မှကြေငြာသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်သည်။ လိုက်လျောညီထွေရှိသော အဖွဲ့အစည်း၊ အဲဒါက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ဘဝပုံစံနဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေပါတယ်။ “ဒါဟာ ကန့်သတ်ချုပ်ချယ်စရာ မလိုပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် မင်းကို စိတ်ချမ်းသာစေမယ့် နည်းလမ်းပါ။ ဖိအားမပေးဘဲ သင့်လက်တွဲဖော်နဲ့ မှန်ကန်မျှတတဲ့ ချိန်ခွင်လျှာကို ရှာဖွေဖို့ပဲ လိုပါတယ်” ဟု သူမက ထပ်လောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

8. ကလေးပြီးနောက် အလုပ်ပြန်လုပ်ပါ- လမ်းခွဲရန် ပြင်ဆင်ခြင်း။

လအတော်ကြာနေပြီ။ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးအား လှည့်ပတ်နေသည်။. ဒါပေမယ့် အလုပ်ပြန်ဝင်တာနဲ့ ခွဲခွာဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်ပါဘူး။ ပြင်ဆင်ထားလေလေ ကလေးလေးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ နူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကို ခံစားရလေလေဖြစ်သည်။ မူကြိုလက်ထောက်က ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသည်ဖြစ်စေ ပျိုးခင်းတွင်ဖြစ်စေ အသွင်ကူးပြောင်းမှုကို လွယ်ကူချောမွေ့စေရန် ကျွန်ုပ်တို့အား လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် ကာလတစ်ခု (အမှန်တကယ် လိုအပ်သည်) ကို ကမ်းလှမ်းမည်ဖြစ်သည်။ ဖြစ်နိုင်ရင် အဖိုးအဖွားတွေကို ခဏခဏ ထားခဲ့ပါ။သင့်ညီမ သို့မဟုတ် သင်ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးဦး။ ဒါကြောင့် အမြဲတစေ အတူတူမနေဘဲ နေရလေ့ရှိပြီး တစ်နေကုန် ထားခဲ့ရမှာကို ကြောက်လာပါလိမ့်မယ်။

9. ကျွန်ုပ်တို့ စုပေါင်း၍ အကြောင်းပြချက်၊

အလုပ်ပြန်ဝင်ဖို့ဆိုတာ ကျွန်တော်တို့ တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ ငါတို့အိမ်ထောင်ဖက်ကလွဲရင် ငါတို့ချစ်ရတဲ့သူတွေကို တွေ့ဖို့ တွန့်ဆုတ်မနေပါနဲ့။ အချို့သောအချက်များတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်ပါက၊. အဘိုးအဘွားများသည် နေ့ခင်းဘက် ကလေးထိန်းကျောင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးကို လာယူရန် အဆင်သင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းက ရင်ခုန်စရာညနေခင်းကို ဖြတ်သန်းနိုင်ပါ့မလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် အရေးပေါ်အစောင့်မုဒ်ကို စဉ်းစားနေပါသည်။ ယင်းက ကျွန်ုပ်တို့အား ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိသော နည်းလမ်းဖြင့် အလုပ်ပြန်လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ငါတို့လည်း စဉ်းစားတယ်။ အင်တာနက်ပေါ်ရှိ မိဘများအကြား ကွန်ရက်မျှဝေခြင်း၊ MumAround ကဲ့သို့ပင် “မေမေ၊ ဖေဖေ နဲ့ မေမေ လုပ်နေတာပေါ့”

* “မှော်ဆန်သောအချိန်၊ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုရှာဖွေခြင်းအနုပညာ”၊ Rustica ထုတ်ဝေမှုများနှင့် “ဇင်ဆန်ပြီး စနစ်တကျဖြစ်လိုသောဆန္ဒ၊ စာမျက်နှာကိုလှန်ပါ။" သူ့ဘလော့ www.zen-et-organisee.com ပါ။

ရေးသားသူ: Dorothee Blancheton