ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည် ဒဏ်ရာပြီးနောက် ပြန်လည်တည်ဆောက်နိုင်မှုဖြစ်သည်။ ခံနိုင်ရည်အားကို မြှင့်တင်ပေးသော အကြောင်းရင်းများ ရှိပါသည်။ ကုထုံးပညာရှင်သည် လူတစ်ဦးအား ခံနိုင်ရည်ရှိသော လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု စတင်ရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ 

ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း ဟူသော စကားလုံးသည် လက်တင်ဘာသာစကား Resilientia မှ ဆင်းသက်လာကာ သတ္တုဗေဒနယ်ပယ်တွင် အသုံးပြုသည့် စကားလုံးဖြစ်ပြီး တုန်လှုပ်မှုတစ်ခု သို့မဟုတ် ဆက်တိုက်ဖိအားတစ်ခုပြီးနောက် အရာဝတ္ထုတစ်ခု၏ မူလအခြေအနေသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိရန် စွမ်းရည်ကို အဓိပ္ပါယ်ဆောင်သည့် စကားလုံးဖြစ်သည်။ 

ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းဟူသော ဝေါဟာရသည် တစ်ဦးချင်း၊ အုပ်စုများ၊ မိသားစုများ၏ ဆိုးရွားသော သို့မဟုတ် မတည်မငြိမ်ဖြစ်နေသော အခြေအနေများကို ရင်ဆိုင်ရန် ကျွမ်းကျင်မှုများ- နာမကျန်းမှု၊ မသန်စွမ်းမှု၊ တုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များ ... ခံနိုင်ရည်ရှိမှုသည် စိတ်ထိခိုက်ဖွယ်အဖြစ်ဆိုးမှ အောင်ပွဲခံနိုင်စွမ်းကို ရည်ညွှန်းသော စိတ်ပညာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအယူအဆကို 1940 ခုနှစ်များတွင် အမေရိကန် စိတ်ပညာရှင်တို့က လှုံ့ဆော်ခဲ့ပြီး Boris Cyrulnik၊ ပြင်သစ် အာရုံကြောရောဂါအထူးကုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရှင်တို့က ရေပန်းစားခဲ့သည်။ ကြံ့ကြံ့ခံနိုင်ရည်အား "မည်သို့ပင်ဖြစ်စေကာမူ၊ ပျက်စီးယိုယွင်းနေသောပတ်ဝန်းကျင်တွင် မည်သို့ပင် ရှင်သန်ကြီးထွားနိုင်သည်" ဟူ၍ အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုသည်။

ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသဘောတရားကို အခြေအနေနှစ်မျိုးတွင် သက်ရောက်သည်- အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုဆိုသူများနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိခိုက်မှုမရှိဘဲ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင်စီမံနိုင်သူ၊ မိသားစုနှင့်လူမှုရေးအခြေအနေများနှင့် လူများ၊ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများ သို့မဟုတ် ကလေးများအတွက် လူမှုရေးအရ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေသူများဖြစ်သည်။ အခက်အခဲများ သို့မဟုတ် တုန်လှုပ်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များပြီးနောက် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြန်လည်တည်ဆောက်နေကြသောကလေးများ။ 

ဒေါက်တာ Boris Cyrulnik သည် 1998 ခုနှစ်အစောပိုင်းတွင် ခံနိုင်ရည်ရှိသူတစ်ဦး၏ ကိုယ်ရေးအကျဉ်းကို ဖော်ပြချက်ပေးခဲ့သည်။

ခံနိုင်ရည်ရှိသူတစ်ဦး (သူ့အသက်အရွယ် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ) သည် အောက်ပါဝိသေသလက္ခဏာများကို တင်ပြသည့်ဘာသာရပ်ဖြစ်လိမ့်မည်- 

• IQ မြင့်ခြင်း၊
• ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ဆက်ဆံရေးတွင် ထိရောက်စွာ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်နိုင်စွမ်းရှိခြင်း၊
• မိမိရဲ့တန်ဖိုးကို သိမြင်ခြင်း၊
• ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ပြီး စာနာမှုရှိခြင်း၊
• ကြိုတင်စီမံနိုင်ခြင်း၊
• ရယ်စရာကောင်းတယ်။

ခံနိုင်ရည်ရှိရန် အရည်အချင်းရှိသူများသည် အသက်ငယ်ငယ်ကတည်းက ချစ်ခင်နှစ်သက်မှုအချို့ရရှိခဲ့ပြီး ၎င်းတို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များအတွက် လက်ခံနိုင်လောက်သောတုံ့ပြန်မှုရရှိခဲ့သူများ၏ Boris Cyrulnick-ဩဇာလွှမ်းမိုးမှုတွင် ရှိနေကြပြီး၊ ၎င်းတို့တွင် ဒုက္ခခံနိုင်ရည်ပုံစံအချို့ကို ဖန်တီးပေးထားသည်။ 

ခံနိုင်ရည်အား လုပ်ဆောင်ခြင်းအား အဆင့်နှစ်ဆင့် ခွဲနိုင်သည်။

• 1st အဆင့်- စိတ်ဒဏ်ရာ၏အချိန်- လူ (လူကြီး သို့မဟုတ် ကလေး) သည် လက်တွေ့ဘဝနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် ကာကွယ်ရေးယန္တရားများကို ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုပ်ထွေးမှုကို တွန်းလှန်သည်။ 
• ဒုတိယအဆင့်- ရှော့ခ်နှင့် ပြုပြင်မှုပေါင်းစပ်ချိန်။ စိတ်ဒဏ်ရာ ကွဲသွားပြီးနောက် နှောင်ကြိုးများ တဖြည်းဖြည်း ပြန်လည် ထူထောင်လာကာ ဒုက္ခမှ ပြန်လည်တည်ဆောက်မှု ဖြစ်လာသည်။ သူ့ဒဏ်ရာကို အဓိပ္ပါယ်ဖော်ဖို့ လိုပါတယ်။ လူတစ်ဦးသည် ၎င်း၏မျှော်လင့်ချက်အား ပြန်လည်ရရှိလာသောအခါတွင် ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်သည် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် ဦးတည်သွားပါသည်။ ထို့နောက် သူမသည် ဘဝပရောဂျက်တစ်ခု၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပြီး ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်ခွင့်များရှိသည်။

ကလေးစိတ်ရောဂါအထူးကုနှင့် Paris Psychoanalysis Institute ၏အဖွဲ့ဝင် Antoine Guédeney က စာအုပ်တစ်အုပ်၌ ရေးသားခဲ့သည်။ ဆက်စပ်မှုမရှိဘဲ ငါတို့ကိုယ်တိုင် ခံနိုင်ရည်မရှိကြဘူး။” ထို့ကြောင့် စိတ်အားထက်သန်မှုဆိုင်ရာအချက်များသည် ခံနိုင်ရည်ရှိရန် အလွန်အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ နီးစပ်သူများ၏ ချစ်ခင်မှုကို အားကိုးနိုင်သူများသည် စိတ်ဒဏ်ရာကို ကျော်လွှားနိုင်သည့် စွမ်းရည်များ ရှိသည်။ 

ခံနိုင်ရည်ရှိရေးခရီးကို တစ်ယောက်တည်းလုပ်ရတာ ရှားပါတယ်။ ကလေး သို့မဟုတ် လူငယ်များအတွက် ကျူရှင်ဆရာ၊ ဆရာ၊ ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူ အခြားသူတစ်ဦး၏ စွက်ဖက်မှုဖြင့် ၎င်းကို ခွဲစိတ်ကုသပေးလေ့ရှိသည်။ Boris Cyrulnick သည် "ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၏အုပ်ထိန်းသူများ" အကြောင်းပြောနေသည်။ 

ကုထုံးသည် ခံနိုင်ရည်ရှိသော လုပ်ငန်းစဉ်ကို ဆောင်ကြဉ်းရန် ကြိုးပမ်းနိုင်သည်။ ကုထုံးလုပ်ငန်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဒဏ်ရာကို မော်တာအဖြစ် ပြောင်းလဲရန်ဖြစ်သည်။