အမျိုးသမီးတွေမှာ အာဟာရအကြောင်း အများကြီးပြောကြတယ်။ ဒါကြောင့် အမျိုးသမီးတွေအတွက် ဘယ်လိုအဖျော်ယမကာတွေက အသုံးအဝင်ဆုံးလဲဆိုတာကို ချစ်ရတဲ့စာဖတ်သူတွေနဲ့ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ မီနူးမှာ ဘယ်သီးနှံက ပိုကြိုက်လဲ၊ အမျိုးသမီးတွေက ဘာကြောင့် လက်ပစ်ဗုံးရှိဖို့ လိုအပ်လဲဆိုတာကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးက အရေးမကြီးပါဘူး။ ပျက်ကွက်မှုကို အမြန်ပြင်ပြီး ဘယ်ထုတ်ကုန်တွေက အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးကို ထိန်းထားနိုင်လဲဆိုတာ ပြောပြပေးပါဦး။
အဖြေများသည်အောက်ပါဗီဒီယိုဇာတ်လမ်းတို၌ဖြစ်သည် -
အမျိုးသားများအတွက်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေသည့်အစားအစာများ
