• ခြေသည်းများကိုဖြောင့်ဖြတ်ပါ၊ ထောင့်များကိုအနည်းငယ်ပိုရှည်ပါစေ။ လက်သည်းကြမ်းများတင်ရန်
• လက်သည်းများကိုဖြတ်တောက်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကတ်ကြေးကိုသုံးပါ။ လက်သည်းညှပ်ကိုရှောင်ပါ။
• ခြေချောင်းများကိုဖိသိပ်ရန်လုံလောက်သောကျယ်သောဖိနပ်များ ၀ တ်ပါ။ လိုအပ်ရင်ခြေဖဝါးနာတဲ့လူတွေအတွက်သင့်တော်တဲ့ဖိနပ်ဝယ်ပါ။
• လက်သည်းများမပျက်စီးစေရန်အလုပ်နှင့်သင့်တော်သောဖိနပ်များ ၀ တ်ပါ။
• အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများ၊ သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာပြဿနာရှိသူများ (သို့) ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏ခြေထောက်များအားဂရုစိုက်ရမည့်အကြောင်းအလွန်သတိရှိရမည်။ သူတို့ကသူတို့ရဲ့ခြေဖဝါးတွေကိုဆရာဝန် (သို့) ခြေအထူးကု (podiatrist or podiatrist) ရဲ့ခြေဖဝါးသန့်ရှင်းရေးကောင်းရှိဖို့နဲ့သူတို့ကိုနေ့တိုင်းစစ်ဆေးပေးသင့်တယ်။¹.

သင်၏လက်သည်းတစ်ချောင်းသည်ကြီးထွားလာပါကရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများစွာကိုလိုက်နာရပါမည်။

• ဒဏ်ရာကိုသန့်စင်ပါ ပိုးသတ်ဆေးထုတ်ကုန် နီခြင်းပေါ်လာသည်နှင့်ပွတ်တိုက်မှုကိုကန့်သတ်ရန်ကျယ်ပြန့်သောဖိနပ်ကို ၀ ယ်ပါ။
• လိုအပ်ရင်လုပ်ပါ ခြေထောက်ရေချိုး ပိုးသတ်ဆေး (ဥပမာ chlorhexidine)