• အသက် (မိသားစုရာဇ ၀ င်၊ ဆီးချိုစသည်) ကြောင့်ရေတိမ်ဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည် ပြည့်စုံသောမျက်စိစစ်ဆေးမှု နှစ်စဉ်သင်၏အသက်လေးဆယ် (သို့) စောစောတွင်လိုအပ်သလိုစတင်ပါ။ မျက်ကြည်လွှာဖိအားမြင့်တက်မှုအားစောစောတွေ့ရှိခြင်းသည်အမြင်အာရုံစွမ်းရည်ဆုံးရှုံးမှုကိုနည်းစေသည်။
• သေချာထိန်းသိမ်းပါ ကျန်းမာသောအလေးချိန် နှင့် ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်မရ။ အဆိုပါ rအင်ဆူလင်ကိုခုခံအ ၀ လွန်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါတို့ပါ ၀ င်လေ့ရှိသောကြောင့်မျက်လုံးအတွင်းဖိအားကိုမြင့်တက်စေသည်။
• နောက်ဆုံးအနေနဲ့မင်းမျက်လုံးကိုသေချာကာကွယ်ဖို့အမြဲလုပ်ပါ ဘေးကင်းလုံခြုံရေးမျက်မှန် အန္တရာယ်ရှိသောလှုပ်ရှားမှုများအတွင်း (ဓာတုပစ္စည်းများကိုင်တွယ်ခြင်း၊ ဂဟေဆော်ခြင်း၊ squash၊ အမြန်အားကစားစသည်)

အထွေထွေကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

• အချို့အသုံးပြုခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ ဆေးဝါးများ - အထူးသဖြင့်မျက်စိကျဆေးများ (သို့) ပါးစပ်ဖြင့် corticosteroids (သို့) ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
• တစ်ခုရှိသည် အစာ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကြွယ်ဝစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်လိုအပ်ချက်ကိုအတတ်နိုင်ဆုံးဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။
• ပမာဏအနည်းငယ်သောက်ပါ အရည်များ နှစ် ဦး စလုံးသည် intraocular ဖိအားကိုရုတ်တရက်မတိုးစေလိုပါ။
• ကဖိန်းနှင့်ဆေးရွက်ကြီးသုံးစွဲမှုကိုကန့်သတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်တစ်ခါတစ်ရံအကျိုးရှိသည်။
• Makeရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း ပုံမှန်အားဖြင့် open-angle glaucoma ၏လက္ခဏာအချို့ကိုသက်သာစေသော်လည်းထောင့်ကျဉ်းရေတိမ်ကိုမထိခိုက်ပါ။ သင့်တော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရွေးချယ်ရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ပြင်းပြင်းထန်ထန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊ ယောဂကျင့်စဉ်အချို့နှင့်မျက်လုံးအောက်ဖိအားများမြင့်တက်စေသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသတိထားပါ။
• နေရောင်တွင် ၀ တ်ဆင်ခြင်းဖြင့်မျက်လုံးကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်မှကာကွယ်ပါ မျက်မှန် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ၁၀၀ ရာခိုင်နှုန်းကိုစစ်ထုတ်ပေးသောအရောင်ပါမျက်မှန်များ.

ထောင့်ကျဉ်းရေတိမ်၏နောက်ထပ်တိုက်ခိုက်မှုကိုကာကွယ်ပါ

• စိတ်ဖိစီးမှုသည်ကျဉ်းမြောင်းသောရေတိမ်ကိုစူးရှသောတိုက်ခိုက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေတဲ့အချက်တွေကိုအာရုံစိုက်ပြီးအဖြေရှာဖို့ကြိုးစားရမယ်။
• ထောင့်ကျဉ်းရေတိမ်၏ပထမဆုံးတိုက်ခိုက်မှုပြီးနောက်၊ လေဆာရောင်ခြည်ကုသ ထပ်မဖြစ်ပွားအောင်ကာကွယ်ပေးလိမ့်မယ်။ ဤကုသမှုသည်မျက်ဝန်းနောက်၌ပိတ်ထားသော aqueous humor စီးဆင်းမှုကိုခွင့်ပြုရန်လေဆာရောင်ခြည်ဖြင့်မျက်ဝန်း၌အပေါက်ငယ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်ပါ ၀ င်သည်။ အချိန်အများစုကိုအခြားမျက်စိကိုကြိုတင်ကာကွယ်သည့်အနေဖြင့်ကုသရန်အကြံပြုသည်။