ကိုယ်ဝန်နှင့် toxicosis: ကိုယ်ဝန်စဉ်အတွင်းအဘယ်ကြောင့် toxicosis, အကြောင်းရင်းများ

အနံ့ဆိုးများနှင့်ပျို့အန်ခြင်းကိုတုံ့ပြန်မှုအပြင်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအခြားပုံစံများရှိသည် - နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအသားဝါ၊ နှင်းခူ၊ ယားခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်း။ ဤအခြေအနေများတွင်အထူးကုသမှုကိုသတ်မှတ်ပြီးအမျိုးသမီးသည်အမြဲမပြတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှိရမည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၌ toxicosis သည်အောက်ပါအချက်များကြောင့်ဖြစ်ရသည်ဟုယုံကြည်သည်။

• ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်း။ ဟော်မုန်းအဆင့်များတည်ငြိမ်ပြီးနောက်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်သန္ဓေသားလောင်း၏အသွင်အပြင်ကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှု။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ခုခံအားစနစ်သည်အစောပိုင်းအဆင့်တွင်နိုင်ငံခြားတစ်သျှူးများကိုပယ်ချနိုင်သဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အဆိပ်သင့်မှုပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။
• သဘာဝကာကွယ်မှု။ မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ကလေးငယ်အားမကောင်းသောအကျင့်များနှင့်မသင့်လျော်သောအစာ၏ဆိုးကျိုးများအပြင်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအဆိပ်များမှလည်းကာကွယ်ပေးသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှု။ အမြဲတစေစိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်းနှင့်စိတ်တိုခြင်းတို့သည်အစာခြေစနစ်ကိုဟန်ချက်ညီစေပြီးပြင်းထန်သောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။
• နာတာရှည်ရောဂါများ။ မကုသဘဲထားသည့်ရောဂါများသည်ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းအဆင့်များတွင် toxicosis ဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများအနက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
• အသက်အရွယ်နှင့်ကိုယ်ဝန်အရေအတွက်။ အားနည်းချက်နှင့်ပျို့အန်မှုသည်အသက် ၃၀ မှ ၃၅ နှစ်အကြားအမျိုးသမီးများတွင်မပေါ်သေးပါ၊ ကလေးမမွေးမီနှင့်ဖျက်ချခြင်းအကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်ဖူးသည်။
• ကိုယ်ဝန်မျိုးစုံ။ အမွှာများသယ်ဆောင်လာသောအမေများသည်သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်နှစ်ဆပိုသောကြောင့် toxicosis ကိုပိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ကျန်းမာသောအမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ကို ပို၍ သည်းခံကြသည်၊ နာတာရှည်ရောဂါများ၊ ကိုယ်ခံအားနည်းခြင်းနှင့်အကျင့်ဆိုးရှိသောမိခင်များနှင့်မတူဘဲသူတို့သည် toxicosis ဆိုသည်မှာဘာလဲမသိဘဲကလေးငယ်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ရက်အတိအကျကိုအတိအကျပြောဖို့ခက်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်ကိစ္စအများစုမှာကိုယ်ဝန် ၁၂-၁၃ ပတ်မှာမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာတွေရပ်သွားတယ်။ ဒါပေမယ့်လည်းနောင်တစ်ချိန်မှာသူတို့ဟာအားမာန်အသစ်တွေနဲ့စတင်နိုင်တယ်ဆိုတာလည်းဖြစ်ပျက်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးသုံးလပတ်တွင်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပူလောင်ခြင်းနှင့်ဖိအားကျဆင်းခြင်းတို့သည်အားနည်းခြင်းနှင့်အစာမကြေခြင်းကိုဖြစ်စေတတ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် toxicosis ဖြစ်စေသောအရာသည်နားလည်ရလွယ်ကူသော်လည်းနောက်ပိုင်းအဆင့်များတွင်၎င်း၏လက္ခဏာများသည်သန္ဓေသားကိုဆိုးရွားသောခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ မကြာခဏအန်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်းနှင့်ရုတ်တရက်ဖိအားများလာခြင်းတို့သည်ဆရာဝန်ဆီချက်ချင်းသွားပြရသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေတစ်ခုကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေရန်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါ။

• ထောက်ပံ့ရေးစနစ်။ အစာအိမ်ကိုထိခိုက်စေသောအကြော်၊ အဆီ၊ အစပ်နှင့်အခြားအစားအစာများကိုဖယ်ရှားပါ။ သေးငယ်တဲ့အစားအစာကိုတစ်နေ့ ၅-၆ ​​ကြိမ်စားပါ။
• အရည်များများသောက်ပါ။ သဘာဝအရည်များ၊ ဖျော်ရည်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သံပုရာရည်ကိုသောက်ပါ။
• မုဒ် ဦး ။ ပေါ့ပါးသောအစာများနှင့်အတူညစာစားပါ၊ အစာစားပြီးပြီးချင်းချက်ချင်းမအိပ်ပါနှင့်။ အစားအစာကိုစုပ်ယူရန်အနည်းဆုံး ၂-၃ နာရီကြာသည်။
• အချဉ်အရသာ။ အချဉ်သကြားလုံးများ၊ ပန်းသီးများ (သို့) သံပုရာသီးများကိုသင်နှင့်အတူထားပါ။
• ကာကွယ်ရန်ပျားရည် ၁ ဇွန်းစားပါ။ အစာအိမ်ကိုပျားရည်ကအစာခြေစနစ်နှင့်ခုခံအားကိုယေဘုယျအားဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မယ်။
• မနက်စာ။ သင်နိုးသောအခါအိပ်ယာမှထရန်မစောပါနှင့်၊ အိပ်ယာပေါ်ရှိ cracker, အခွံမာသီးများ, apricots အခြောက် (သို့) အခြားသစ်သီးခြောက်များကိုအမြဲထားပါ။
• လမ်းလျှောက်သည်။ အဝေးပြေးလမ်းများနှင့်ဝေး။ အပြင်ဘက်တွင်အချိန်ပိုသုံးပါ၊ အနံ့ပြင်းသောဆေးလိပ်သောက်သည့်နေရာများနှင့်အခန်းများကိုရှောင်ပါ။
• ရနံ့ကုထုံး။ သင်၏အိပ်ခန်း၊ ခေါင်းအုံး (သို့) လက်ကိုင်ပုဝါကိုမွှေးကြိုင်စေရန် peppermint မရှိမဖြစ်ဆီကိုသုံးပါ။ အီသာ ၂-၃ စက်သည်အစာအိမ်ကိုသက်သာစေပြီးပျို့အန်ခြင်းကိုဖယ်ရှားသည်။ စမုန်စပါး၊ စံပယ် (သို့) citrus ကဲ့သို့အခြားအဆီများကိုသုံးပါ။
• ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ။ ရေကူးကန် (သို့) ပွင့်လင်းသောရေ၌ရေကူးခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခန်းသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောတိုက်ခိုက်မှုများကိုရင်ဆိုင်ရန်ကူညီပေးပြီး၎င်းတို့ကိုလုံးလုံးလျားလျားဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။
• ဗီတာမင်များ။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးခုခံအားကိုထိန်းသိမ်းရန်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်သင်တန်းကိုယူပါ။

အဆိပ်အတောက်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်အခြားနည်းလမ်းများရှိသည် - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ homeopathy, immunocytotherapy, physiotherapy နှင့် hypnosis တို့ပင်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်သူတို့၏အသုံးပြုမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်တက်ရောက်သူဆရာဝန်မှဆုံးဖြတ်သင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ toxicosis ဘာ့ကြောင့်ဖြစ်ရလဲဆိုတာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိတဲ့အခါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်ကိုထိန်းထားဖို့နဲ့ဆရာဝန်ရဲ့ထောက်ခံချက်အားလုံးကိုလိုက်နာဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အာဟာရကိုထိန်းချုပ်ခြင်းတို့ကဤအရာသည်ကလေးစောင့်ဆိုင်းရန်ခက်ခဲသောကာလကိုပိုမိုကြံ့ကြံ့ခံရန်ကူညီလိမ့်မည်။