"PP Apple marmalades" ပန်းကန်ပြင်ဆင်နည်း
၁။ အခွံခွာထားသော ပန်းသီး (၃၀၀ ဂရမ်) ကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် ၅ မိနစ် (၆၀၀ ဝပ်) သို့မဟုတ် မီးဖို၌ နာရီဝက် ဖုတ်ပါ။
2. ကြိတ်ထားသော ပန်းသီးများကို Blender သို့မဟုတ် ခက်ရင်းဖြင့် ပြုလုပ်ပါ။ အချို (မည်သည့်) နှင့်မဆို လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် (50ml) တို့ကို ထည့်ပါ။
(၃) ဂျယ်လတ် ၂၀ ဂရမ်ကိုရေ ၅၀ မီလီမီတာတွင်ရောစပ်သည် (ညွှန်ကြားချက်အရဂျယ်လတ်ပေါ်မူတည်သည်) ။
၄။ အရာအားလုံးကိုရောထွေး။ ပုံသဏ္anyာန်တစုံတခု၌ထည့်ပါ (ရှိပါကဆီလီကွန်တွင်ပိုကောင်းမည်) နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ ၃-၄ နာရီထားပါ။ ငါပုံမှန်ဗန်းယူ။ တစ်ညတည်းထားခဲ့တယ်။ နံနက်ယံ၌, ငါက Cube သို့ဖြတ်နှင့်အုန်းသီးရိတ်သိမ်းထဲမှာလှိမ့်။
- ပန်းသီးဆော့စ် 300 ဂရမ်
- အသစ်ညှစ်ထားသောလိမ္မော်သီးဖျော်ရည် 50ml
- gelatin 20g
“ PP Apple marmalades” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး 100 ဂရမ်):
ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal
ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။
အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။
ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 4ပါဝင်မှုနှင့်စာရွက်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှု” PP Apple marmalades »
| ကုန်ပစ္စည်း | အတိုင်းအတာ | အလေးချိန်၊ | အဖြူ, gr | အဆီ၊ ဂ | ထောင့်၊ | kcal |
| ပန်းသီးသန့်စင် | 300 ဂရမ် | 300 | 1.8 | 0.6 | 57 | 246 |
| လိမ္မော်ဖျော်ရည် | 50 ml | 50 | 0.45 | 0.1 | 4.05 | 18 |
| အစားအစာတန်း gelatin | 20 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း | 20 | 17.44 | 0.08 | 0.14 | 71 |
| စုစုပေါင်း | 370 | 19.7 | 0.8 | 61.2 | 335 | |
| 1 ်ထမ်းဆောင် | 93 | 4.9 | 0.2 | 15.3 | 83.8 | |
| 100 ဂရမ် | 100 | 5.3 | 0.2 | 16.5 | 90.5 |