"ဆင်းရဲခြင်းသည် အမွေဆက်ခံသည်" - မှန်ပါသလား။

ကိုးရာစု၏အလယ်တွင်၊ အမေရိကန်မနုဿဗေဒပညာရှင် Oscar Lewis သည် "ဆင်းရဲခြင်း၏ယဉ်ကျေးမှု" အယူအဆကိုမိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ အလွန်လိုအပ်နေသော အခြေအနေများတွင် လူဦးရေ၏ ဝင်ငွေနည်းသော အပိုင်းများသည် ကလေးများအတွက် အထူးကမ္ဘာ့အမြင်ကို ဖွံ့ဖြိုးစေသည်ဟု သူက စောဒကတက်ခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ဆင်းရဲမွဲတေမှု ဆိုးရွားသော စက်ဝိုင်းတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာပြီး ရုန်းထွက်ရန် ခက်ခဲလာသည်။

“ကလေးတွေက မိဘတွေကို လိုက်ရှာတယ်။ ဝင်ငွေနည်းသူတွေဟာ အမူအကျင့်ပုံစံတွေကို ထူထောင်ကြပြီး ကလေးတွေက သူတို့ကို အတုယူကြတယ်” ဟု စိတ်ပညာရှင် Pavel Volzhenkov က ရှင်းပြသည်။ သူ့အဆိုအရ ဆင်းရဲသောမိသားစုများတွင် မတူညီသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦးဆောင်လိုသောဆန္ဒကို တားဆီးနိုင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သဘောထားများရှိသည်။

ဆင်းရဲတွင်းက လွတ်မြောက်ဖို့ ဘာမျှော်လင့်ချက်လဲ။

1. မျှော်လင့်ချက်မဲ့သလို ခံစားရခြင်း။ "မဟုတ်ရင် အသက်ရှင်နိုင်ပါ့မလား။ ငါဘာပဲလုပ်လုပ် ငါဆင်းရဲနေမှာပဲ၊ ဘဝမှာ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာပါ — Pavel Volzhenkov က ဒီလိုတွေးခေါ်ပုံကို ဖော်ပြတယ်။ "ယောက်ျားက စွန့်စားပြီးပြီ၊ သူက ငယ်ငယ်ကတည်းက သုံးနေကျ။"

“ကျွန်မတို့မှာ ပိုက်ဆံမရှိဘူးလို့ မိဘတွေက အမြဲပြောတယ်၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုတွေနဲ့ အများကြီးမရှာနိုင်ဘူး။ ငါ့မှာ ခွန်အားမရှိလို့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို မယုံကြည်သူတွေကြားထဲမှာ ဖိနှိပ်ချုပ်ချယ်ခံနေရတာကြာပြီ” ဟု အသက် ၂၆ နှစ်အရွယ် ကျောင်းသား Andrei Kotanov က ဆိုသည်။

၂။ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် ပဋိပက္ခကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း။ ငယ်စဉ်ကတည်းက ဆင်းရဲတွင်းနက်ပြီး ကြီးပြင်းလာသူတစ်ဦးသည် မိမိ၏ပတ်ဝန်းကျင်ကို ပုံမှန်သဘာဝအတိုင်း တွေးခေါ်တတ်သူဖြစ်သည်။ ဤစက်ဝိုင်းမှ ရုန်းထွက်ရန် မည်သူမျှ မကြိုးစားသည့် ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သူသည် အသုံးကျသည်။ သူသည် ဆွေမျိုးများနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် ကွဲပြားရန် ကြောက်ရွံ့ပြီး မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးတွင် မပါဝင်ကြောင်း Pavel Volzhenkov က မှတ်ချက်ပြုသည်။

“ရည်မှန်းချက်တွေ မအောင်မြင်တဲ့သူတွေက ရည်မှန်းချက်ကြီးတဲ့ အမျိုးသားတွေအပေါ် သူတို့ရဲ့ မကျေနပ်မှုတွေကို ဖယ်ရှားပေးတယ်။ တစ်လ ရူဘယ် 25 ထက်ပိုတဲ့လစာမရရှိခဲ့ဘူး၊ ပိုလိုချင်တယ်၊ ထိုက်တန်တယ်၊ ငါ့ရဲ့အရည်အချင်းတွေကို နားလည်တယ်၊ ဒါပေမယ့် ငါကြောက်တယ်” လို့ Andrey က ဆက်ပြောပါတယ်။

ဆင်းရဲနွမ်းပါးသူတွေ လုပ်မိတဲ့ ငွေကြေးအမှား

စိတ်ပညာရှင်ရှင်းပြသည့်အတိုင်း ဝင်ငွေနည်းသူများသည် ငွေရေးကြေးရေးအပေါ် စိတ်မြန်ပြီး ဆင်ခြင်တုံတရားမဲ့သော သဘောထားမျိုး ရှိတတ်သည်။ ဒါကြောင့် လူတစ်ယောက်ဟာ သူ့ကိုယ်သူ အရာအားလုံးကို အချိန်အတော်ကြာ ငြင်းဆိုနိုင်ပြီး ဖြုန်းတီးပြီး ခဏတာ ပျော်ရွှင်မှုမှာ ငွေကို ဖြုန်းနိုင်ပါတယ်။ ငွေရေးကြေးရေး တတ်မြောက်မှု နည်းပါးခြင်းသည် လစာထုတ်ရက်မှ လစာထုတ်သည့်နေ့အထိ ချေးငွေရယူရခြင်း အကြောင်းရင်းကို မကြာခဏ ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

“ကျုပ်က ကိုယ့်ကိုကိုယ် အမြဲတမ်း စုဆောင်းပြီး ငွေပေါ်လာရင် ဘာလုပ်ရမှန်း မသိတော့ဘူး။ သူတို့ကို တတ်နိုင်သမျှ ဂရုတစိုက်နဲ့ သုံးစွဲဖို့ ကြိုးစားပေမယ့် အဆုံးမှာတော့ တစ်နေ့မှာ အရာအားလုံးကို ကုန်ဆုံးခဲ့တယ်” လို့ Andrey က ပြောပြပါတယ်။

အသက် 30 နှစ်အရွယ် အင်ဂျင်နီယာ Sergei Alexandrov က သူ့မိသားစုတွင် မနက်ဖြန်ကို မည်သူမျှ မစဉ်းစားသောကြောင့် ကျန်းမာသော ငွေကြေးအလေ့အထများကို ကျွမ်းကျင်အောင်ပြုလုပ်ရန် ခက်ခဲကြောင်း ဝန်ခံခဲ့သည်။ “မိဘတွေ ပိုက်ဆံရှိရင် ဒီငွေတွေကို မြန်မြန်သုံးဖို့ ကြိုးစားကြတယ်။ ငါတို့မှာ စုဆောင်းငွေမရှိဘူး၊ ငါ့ရဲ့လွတ်လပ်တဲ့ဘဝရဲ့ ပထမနှစ်တွေမှာ ဘတ်ဂျက်တစ်ခုစီစဉ်ဖို့ ဖြစ်နိုင်တယ်လို့တောင် သံသယမရှိခဲ့ဘူး” ဟုပြောသည်။

“ငွေရှာဖို့ မလုံလောက်ဘူး၊ သိမ်းထားဖို့ အရေးကြီးတယ်။ အကယ်၍ လူတစ်ဦးသည် ၎င်း၏အရည်အချင်းများကို မြှင့်တင်ပေးကာ အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းလုပ်ငန်းအသစ်တစ်ခုကို ကျွမ်းကျင်လာကာ လစာပိုရသော အလုပ်တစ်ခုရသော်လည်း ငွေကြေးကို ကျွမ်းကျင်စွာကိုင်တွယ်နည်းကို မလေ့လာပါက၊ သူသည် ယခင်ကဲ့သို့ ပိုမိုများပြားသော ပမာဏကို သုံးစွဲလိမ့်မည်” ဟု Pavel Volzhenkov က သတိပေးသည်။

အမွေဆက်ခံနိုင်သော ဆင်းရဲမွဲတေမှု အခြေအနေမှ လွတ်မြောက်ခြင်း။

ကျွမ်းကျင်သူ၏ အဆိုအရ တည်ငြိမ်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုသည် အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသော အခြေအနေများတွင်ပင် ဝင်ငွေနှင့် ငွေစုရန် ကူညီပေးသည်။ ဤအရည်အသွေးများကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် လိုအပ်ပြီး လုပ်ဆောင်ရမည့် အဆင့်များမှာ-

• စတင်စီစဉ်ပါ။ စိတ်ပညာရှင်သည် သတ်မှတ်ရက်စွဲအလိုက် ပန်းတိုင်များချမှတ်ရန် အကြံပေးသည်၊ ထို့နောက် သဘောပေါက်လာသောအရာနှင့် မဖြစ်သောအရာများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။ ထို့ကြောင့် အစီအစဥ်သည် မိမိကိုယ်မိမိ ထိန်းချုပ်နိုင်စေမည့် နည်းလမ်းတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။
• မိမိကိုယ်ကို ဆန်းစစ်ပါ။ “ရန်ပုံငွေသုံးစွဲတဲ့အခါ မင်းရဲ့ပြဿနာကို ရိုးရိုးသားသားဖြေရှင်းဖို့လိုတယ်” ဟု ၎င်းက တိုက်တွန်းသည်။ ထို့နောက် သင့်ကိုယ်သင် မေးခွန်းများမေးရန် လိုအပ်သည်– “ငါ့ကို ဘာကြောင့် ချုပ်တည်းရသလဲ”၊ “ဒါက ငါ့ကို ဘယ်လို အကြံအစည်တွေ ပေးတာလဲ။ ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအပေါ် အခြေခံ၍ ဆင်းရဲမွဲတေမှုဆီသို့ ဦးတည်စေသော အပြုအမူသည် သင့်အပြုအမူတွင် မည်သို့သောပုံစံဖြစ်သည်ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
• စမ်းသပ်မှုတစ်ခုလုပ်ဆောင်ရန်။ ပြဿနာကို အသိအမှတ်ပြုခြင်းဖြင့် သင်သည် အပြုအမူပုံစံကို ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ “စမ်းသပ်မှုဟာ မတူညီတဲ့အရာတွေကို လုပ်ဆောင်ဖို့ ကြောက်စရာကောင်းတဲ့နည်းလမ်းမဟုတ်ပါဘူး။ သင်သည် နည်းလမ်းအသစ်ဖြင့် ချက်ချင်းစတင်နေထိုင်ခြင်းမပြုဘဲ ယခင်အပြုအမူပုံစံသို့ အမြဲပြန်သွားနိုင်သည်။ သို့သော် သင်သည် ရလဒ်ကို နှစ်သက်ပါက ၎င်းကို ထပ်ခါထပ်ခါ အသုံးချနိုင်သည်” ဟု Pavel Volzhenkov က ဆိုသည်။
• ခံစားပါ။ ငွေစုခြင်း နှင့် ငွေစုခြင်းတို့သည် ပျော်ရွှင်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးသည့် ကိုယ်ပိုင်ဖူလုံသော လှုပ်ရှားမှုများ ဖြစ်လာသင့်သည်။ “ငွေရှာရတာ ကြိုက်တယ်။ အရာရာတိုင်းက ငါ့အတွက် အဆင်ပြေတယ်”၊ “ငွေစုရတာ ကြိုက်တယ်၊ ပိုက်ဆံကို အာရုံစိုက်ရတာကို နှစ်သက်တယ်၊ ရလဒ်က ငါ့ရဲ့သုခကို ကြီးထွားစေတယ်” ဟု စိတ်ပညာရှင်က ထိုကဲ့သို့သော သဘောထားများကို စာရင်းပြုစုသည်။

စျေးကြီးသော ကုန်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုကို ဝယ်ယူခြင်းအတွက်မဟုတ်ဘဲ တည်ငြိမ်သော စုဆောင်းငွေများ ဖွဲ့စည်းရန်အတွက် ရန်ပုံငွေများကို ဖယ်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ လေအိတ်သည် သင့်အား အနာဂတ်နှင့် ပတ်သက်သည့် ဆုံးဖြတ်ချက်များ ချနိုင်စေရန် စိတ်ချလက်ချ လုပ်နိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်စက်ဝိုင်းများကို ချဲ့ထွင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

“ငွေနဲ့ပတ်သက်တဲ့ သဘောထားကို နေ့ချင်းညချင်း မပြောင်းလဲခဲ့ပါဘူး။ ပထမ၊ သူသည် သူ့သူငယ်ချင်းများထံ အကြွေးများဖြန့်ဝေပြီးနောက် အလွန်သေးငယ်သော ပမာဏကို စတင်စုဆောင်းပြီးနောက် စိတ်လှုပ်ရှားမှု ပေါ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်၏ ၀င်ငွေများကို ခြေရာခံရန် သင်ယူခဲ့ပြီး အဖုအကျိတ်အသုံးစရိတ်များကို လျှော့ချခဲ့သည်။ ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်သည် မိဘများကဲ့သို့ပင် နေထိုင်လိုစိတ်မရှိခြင်းကြောင့် လှုံ့ဆော်ခံခဲ့ရသည်” ဟု ဆာဂျီက ထပ်လောင်းပြောသည်။

စိတ်ပညာရှင်က ဘဝရဲ့ ကဏ္ဍအားလုံးကို ပြောင်းလဲဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။ ထို့ကြောင့် နေ့စဉ်ပုံမှန်၊ ကိုယ်ကာယပညာ၊ ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်သော စားသောက်မှု၊ အကျင့်ဆိုးများကို စွန့်လွှတ်ကာ ယဉ်ကျေးမှုအဆင့်အတန်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် မိမိကိုယ်ကို စည်းကမ်းတကျ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လာစေကာ လူနေမှုဘဝ တိုးတက်စေမည်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် သင့်ကိုယ်သင် စိတ်တည်ငြိမ်မှုဖြင့် လွန်ကဲမနေဖို့ အရေးကြီးပြီး အနားယူဖို့ သတိရပါ။

“လူတစ်ဦးသည် အလေ့အကျင့်ကောင်းများ စတင်မွေးမြူလာသည်နှင့်အမျှ မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့သောခံစားချက်သည် သူ့အလိုလို ပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ သူ့ပတ်ဝန်းကျင်ရဲ့ သဘောထားတွေကို မဆန့်ကျင်ဘူး၊ သူ့မိသားစုနဲ့ သဘောထားကွဲလွဲပြီး သူတို့ကို ဆွဲဆောင်ဖို့ မကြိုးစားဘူး။ အဲဒီအစား သူကိုယ်တိုင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးမှာ ပါဝင်နေတယ်” ဟု Pavel Volzhenkov က နိဂုံးချုပ်သည်။