ပါဝင်ပစ္စည်းများ Caviar ပိုက်
| လတ်ဆတ်သော caviar | ၅၀၀.၀ (ဂရမ်) |
| စားပွဲတင်ဆား | ၁.၀ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) |
ပြင်ဆင်မှု၏နည်းလမ်း
Caviar ကိုအအေး၊ အအေးခံပြီးသော်လည်းအေးခဲထားသော pike မှမပြင်ဆင်နိုင်ပါ။ Caviar ကိုရုပ်ရှင်များမှဖယ်ရှားနိုင်သည်၊ colander တစ်ခုထဲထည့်ပြီးရေနွေးနှင့်ပူအောင်ဆေးပါ။ ရေကိုစစ်ထုတ်ပြီးအခြောက်ခံထားသောဆားနှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းမွှေပေးပါ။ ကြက်ဥ caviar ကိုအိုးတစ်ခုထဲထည့်ပြီးအပေါ်မှဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီလောင်းပါ။ အအေးခန်းထားပါ။
လျှောက်လွှာတွင်စာရွက်ဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြု၍ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်စာရွက်ကိုဖန်တီးနိုင်သည်။
အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု။
ဇယားတွင်အာဟာရများ (ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်းများ၊ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများ) ၏ပါဝင်မှုကိုပြသသည်။ 100 ဂရမ် စားသုံးဆီအစိတ်အပိုင်း။
| အာဟာရဓာတ် | အရေအတွက် | ပုံမှန် ** | 100 ဂရမ်အတွက်စံ၏% | 100 kcal အတွက်စံ၏% | 100% ပုံမှန် |
| ကယ်လိုရီတန်ဖိုး | 87.1 kCal | 1684 kCal | 5.2% | 6% | 1933 ဂရမ် |
| ပရိုတိန်း | 17.3 ဂရမ် | 76 ဂရမ် | 22.8% | 26.2% | 439 ဂရမ် |
| fats | 2 ဂရမ် | 56 ဂရမ် | 3.6% | 4.1% | 2800 ဂရမ် |
| အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ | 76.7 ဂရမ် | ~ | |||
| Alimentary ဖိုင်ဘာ | 2 ဂရမ် | 20 ဂရမ် | 10% | 11.5% | 1000 ဂရမ် |
| ရေ | 69.3 ဂရမ် | 2273 ဂရမ် | 3% | 3.4% | 3280 ဂရမ် |
| ပြာ | 0.2 ဂရမ် | ~ | |||
| ဗီတာမင်များ | |||||
| ဗီတာမင် PP၊ | 2.8718 မီလီဂရမ် | 20 မီလီဂရမ် | 14.4% | 16.5% | 696 ဂရမ် |
| Macronutrients | |||||
| ပိုတက်စီယမ်, K | 0.4 မီလီဂရမ် | 2500 မီလီဂရမ် | 625000 ဂရမ် | ||
| ကယ်လ်စီယမ်, Ca | 7.3 မီလီဂရမ် | 1000 မီလီဂရမ် | 0.7% | 0.8% | 13699 ဂရမ် |
| မဂ္ဂနီစီယမ်, Mg | 0.06 မီလီဂရမ် | 400 မီလီဂရမ် | 666667 ဂရမ် | ||
| ဆိုဒီယမ်, Na | 7.3 မီလီဂရမ် | 1300 မီလီဂရမ် | 0.6% | 0.7% | 17808 ဂရမ် |
| ဆာလ်ဖာ, S | 3.6 မီလီဂရမ် | 1000 မီလီဂရမ် | 0.4% | 0.5% | 27778 ဂရမ် |
| ကလိုရင်း, Cl | 1345.6 မီလီဂရမ် | 2300 မီလီဂရမ် | 58.5% | 67.2% | 171 ဂရမ် |
| Element တွေကို Trace | |||||
| သံ၊ Fe | 0.06 မီလီဂရမ် | 18 မီလီဂရမ် | 0.3% | 0.3% | 30000 ဂရမ် |
| ကိုဘော့၊ | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 3.4% | 3333 ဂရမ် |
| မန်းဂနိစ်, Mn | 0.005 မီလီဂရမ် | 2 မီလီဂရမ် | 0.3% | 0.3% | 40000 ဂရမ် |
| ကြေးနီ၊ | 5.4 μg | 1000 μg | 0.5% | 0.6% | 18519 ဂရမ် |
| Molybdenum, မို။ | 6.1 μg | 70 μg | 8.7% | 10% | 1148 ဂရမ် |
| နီကယ်, Ni | 5.9 μg | ~ | |||
| ဖလိုရင်း၊ | 425.8 μg | 4000 μg | 10.6% | 12.2% | 939 ဂရမ် |
| ခရုမ်း၊ | 54.5 μg | 50 μg | 109% | 125.1% | 92 ဂရမ် |
| သွပ်, Zn | 0.7051 မီလီဂရမ် | 12 မီလီဂရမ် | 5.9% | 6.8% | 1702 ဂရမ် |
စွမ်းအင်တန်ဖိုးမှာ ၁၇၃ kcal ဖြစ်သည်။
ပိုက် caviar ထိုကဲ့သို့သောဗီတာမင် PP - 14,4%, ကလိုရင်း - 58,5%, ခရိုမီယမ် - 109% အဖြစ်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်ကြွယ်ဝ။
- ဗီတာမင် PP စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်၏ redox တုံ့ပြန်မှုများတွင်ပါဝင်။ ဗီတာမင်ဓာတ်မလုံလောက်ခြင်းသည်အရေပြား၊ အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်တို့၏ပုံမှန်အခြေအနေကိုပျက်စီးစေသည်။
- ကလိုရင်း ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Hydrochloric acid ကို၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်လျှို့ဝှက်ချက်များအတွက်လိုအပ်သော။
- Chrome ကို အင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်, အသှေးကိုဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်၏စည်းမျဉ်းများတွင်ပါဝင်။ ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်လျော့နည်းစေသည်။
ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်အသား၏ပါဝင်ပစ္စည်းများချက်ပြုတ်နည်းများ Pike Caviar PER ၁၀၀ ဂရမ်
- 0 kCal
Tags: ချက်ပြုတ်နည်း၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှု ၈၇.၁ kcal၊ ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၊ အာဟာရတန်ဖိုး၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ ချက်ပြုတ်နည်း၊ pike caviar၊ ချက်နည်း၊ ကယ်လိုရီ၊ အာဟာရ