အိမ်မွေးတိရိစ္ဆာန်များသည် သက်သတ်လွတ်ဖြစ်နိုင်သည် - သို့သော် ၎င်းကို ပညာရှိရှိလုပ်ပါ။

ယခုအခါ လူအများက နာမည်ကြီး မင်းသမီး Alicia Silverstone ၏ စံနမူနာကို အတုယူရန် ကြိုးစားနေကြသည်- သူမတွင် ခွေးလေးကောင်ရှိပြီး ၎င်းတို့အားလုံးသည် သူမ၏ လမ်းညွှန်မှုအောက်တွင် သက်သတ်လွတ်စားသူများ ဖြစ်လာကြသည်။ သူမသည် သူမ၏ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များကို ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကျန်းမာဆုံးဟု မှန်ကန်စွာ မှတ်ယူသည်။ သူတို့က ဘရိုကိုလီကို နှစ်သက်ကြပြီး ငှက်ပျောသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ထောပတ်သီးတွေကိုလည်း အပျော်အပါးစားကြပါတယ်။ 

တိရိစ္ဆာန်ဆေးပညာ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ အပင်အခြေခံ စားသောက်မှု၏ အားသာချက်မှာ တိရစ္ဆာန်တိုင်းသည် လက်ရှိအချိန်တွင် လိုအပ်သည့် ပရိုတင်းဓာတ်ကို ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် တိရိစ္ဆာန်ပရိုတင်းသည် အစာအိမ်ထဲသို့ ဝင်လာပါက၊ ၎င်းကို ၎င်း၏ ပါ၀င်သော အတုံးများ သို့မဟုတ် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအဖြစ်သို့ ဖြိုဖျက်ပြီးနောက် သင့်ကိုယ်ပိုင် ပရိုတင်းကို တည်ဆောက်ရမည်ဖြစ်သည်။ အစားအစာသည် အပင်ကိုအခြေခံသောအခါ၊ ဓာတ်တုံးများအဖြစ်သို့ ဖြိုခွဲခြင်းလုပ်ဆောင်မှု လျော့နည်းသွားပြီး ခန္ဓာကိုယ်သည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် ပရိုတင်းကို တည်ဆောက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ 

ထို့ကြောင့်၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဖျားနာသောတိရိစ္ဆာန်များသည် အပင်အခြေခံအစားအစာတွင် “စိုက်” လေ့ရှိကြသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ တိရစ္ဆာန်များတွင် သက်သတ်လွတ်စားခြင်းကို ဆိုလိုသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မုန့်စားခြင်း သို့မဟုတ် ယာဂုတစ်မျိုးတည်းသာစားခြင်းအကြောင်းမဟုတ်ဘဲ ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်ဖြည့်စွက်စာများနှင့်အတူ အစားအသောက်ကို သတိရှိရှိပြင်ဆင်ခြင်း သို့မဟုတ် အရည်အသွေးပြည့်အစာစားသုံးခြင်းအကြောင်း ပြောနေခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဤသည်မှာ အိမ်မွေးခွေးများနှင့် ကြောင်များကို သက်သတ်လွတ်စားခြင်းသို့ ပြောင်းလဲခြင်းအတွက် ကျွမ်းကျင်သော အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်။ 

သက်သတ်လွတ်ခွေးများ 

ခွေးများသည် လူသားများကဲ့သို့ပင် ၎င်းတို့လိုအပ်သော ပရိုတင်းဓာတ်အားလုံးကို အပင်အစိတ်အပိုင်းများမှ ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ သင့်ခွေးကို သက်သတ်လွတ်စားရန် မိတ်ဆက်ခြင်းမပြုမီ သင့်တိရစ္ဆာန်ဆေးဆရာနှင့် စစ်ဆေးပြီး ၎င်းကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပါ။ 

နမူနာ သတ်သတ်လွတ်ခွေး မီနူး 

ဇလုံကြီးတစ်လုံးထဲတွင် ရောမွှေပါ 

ပြုတ်ဆန်ညို 3 ခွက်; 

ပြုတ် oatmeal 2 ခွက်; 

ကျိုချက်ထားသောမုယောစပါးတစ်ခွက်၊ 

ပြုတ်ထားသော ကြက်ဥ ၂ လုံးကို ထောင်းထားပါ (ဥစားလို့ နှစ်သက်သော ပိုင်ရှင်များအတွက်) 

ကုန်ကြမ်းခြစ်မုန်လာဥ၏တစ်ဝက်ခွက်; ခုတ်ထစ်အစိမ်းရောင်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏တစ်ဝက်ခွက်; 

သံလွင်ဆီ ၂ ဇွန်း; 

ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူတစ်ဇွန်း။ 

အရောအနှောကို ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာတစ်ခုထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ သို့မဟုတ် နေ့စဉ်စားသုံးခြင်းအဖြစ် ခွဲကာ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင် သိမ်းဆည်းပါ။ အစာကျွေးသောအခါတွင် အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ အနည်းငယ်ထည့်ပါ - ဒိန်ချဉ် (ခွေးသေးသေးလေးများအတွက် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ အရွယ်လတ်စားခွေးများအတွက် ဇွန်းတစ်ဇွန်း)၊ အနက်ရောင် တင်လဲရည် (ခွေးငယ်များအတွက် ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ အလယ်အလတ်ခွေးများအတွက် နှစ်လုံး); နို့မှုန့်နှင့် ဗီတာမင် သတ္တုဓာတ်နှင့် ဗီတာမင်စီ ပါဝင်သော ဆေးပြားတစ်ပြား၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဖြည့်စွက်စာများ (သင့်ခွေး၏ လိုအပ်ချက်ပေါ်မူတည်၍)။ 

အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ဆိုင်များတွင် ပင်လယ်ရေမှော်ခြောက်များ ရောင်းချသည်—အလွန်အသုံးဝင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ 

ခွေးသည် တက်ကြွနေရမည်။

ရုရှားတွင် Yarrah မှ သက်သတ်လွတ် ခွေးအစာရှာခြင်းသည် လက်တွေ့အကျဆုံးဖြစ်သည်။ 

သက်သတ်လွတ် ကြောင် 

ကြောင်များသည် ပရိုတင်းတစ်မျိုးတည်း - taurine မတည်ဆောက်နိုင်ပါ။ သို့သော် ၎င်းကို ဓာတုပုံစံဖြင့် တွင်ကျယ်စွာ ရရှိနိုင်သည်။ ကြောင်များ၏ ပြဿနာမှာ အခြေခံအားဖြင့် ၎င်းတို့သည် အလွန်ပြောင်မြောက်ပြီး အစားအစာအသစ် အနံ့ သို့မဟုတ် အရသာများကို စိတ်ဝင်စားရန် ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ကြောင်တွေကို သက်သတ်လွတ်စားဖို့ အောင်မြင်တဲ့ အသွင်ပြောင်းတဲ့ ဥပမာတွေရှိတယ်။

နောက်ထပ်အရေးကြီးသည့်အချက်မှာ ကြောင်များ၏ အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းအတွင်း အက်စစ်ဓာတ်ရှိသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည့် (အသားနှင့် အသားကဲ့သို့) အစားအစာများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကြောင်တွေရဲ့ အစာအိမ်ရဲ့ အချဉ်ဓာတ်ဟာ ခွေးတွေထက်တောင် မြင့်မားနေတာကြောင့် အချဉ်ဓာတ် လျော့နည်းသွားတဲ့အခါ ကြောင်တွေမှာ ကူးစက်တတ်တဲ့ ဆီးလမ်းကြောင်း ရောင်ရမ်းမှု ဖြစ်ပွားနိုင်ပါတယ်။ တိရိစ္ဆာန်ထွက်ပစ္စည်းများသည် အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ကို လွှမ်းမိုးသည့်အချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားကာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစိတ်အပိုင်းများကို ရွေးချယ်သင့်သည်။ စီးပွားဖြစ်ထုတ်လုပ်ထားသော သက်သတ်လွတ်အစားအစာများတွင် ဤအချက်ကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီး အစာ၏အစိတ်အပိုင်းများသည် လိုချင်သောအချဉ်ဓာတ်ကိုပေးဆောင်ရာတွင် ပါဝင်ပါသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်ကို အများအားဖြင့် အဖိုးတန် ဗီတာမင်ဘီ ကြွယ်ဝသော ဘီယာချက်သည့် တဆေးမှ ကောင်းစွာ လုပ်ဆောင်သည်။ 

Arachidic acid သည် ကြောင်အစားအစာတွင် ပါဝင်ပါသည်။ 

ကြောင်တစ်ကောင်ကို အပင်အခြေခံအစားအစာအဖြစ် အသွင်ပြောင်းသောအခါ၊ ရင်းနှီးပြီးသားအစားအစာအသစ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ရောစပ်ခြင်းသည် အဓိပ္ပာယ်ရှိပေသည်။ နို့တိုက်ကျွေးတိုင်း ထုတ်ကုန်အသစ်၏ အချိုးအစားကို တိုးစေသည်။ 

ကြောင်တစ်ကောင်ရဲ့ အစားအသောက်မှာ ပါသင့်တဲ့အရာများ 

Taurin 

ကြောင်များနှင့် အခြားနို့တိုက်သတ္တဝါများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်တစ်မျိုး။ လူနှင့် ခွေးများ အပါအဝင် မျိုးစိတ်များစွာသည် ဤဒြပ်စင်ကို အပင်အစိတ်အပိုင်းများမှ လွတ်လပ်စွာ ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ ကြောင်တွေ မလုပ်နိုင်ဘူး။ အချိန်ကြာမြင့်စွာ Taurine မရှိသောအခါ၊ ကြောင်များသည် ၎င်းတို့၏ အမြင်အာရုံကို ဆုံးရှုံးလာပြီး အခြားနောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ပေါ်ပေါက်လာသည်။ 

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် 60 နှင့် 70 နှစ်များအတွင်း အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်များ အထူးသဖြင့် ကြောင်များသည် လုံးဝမျက်စိကွယ်သွားခဲ့ပြီး မကြာမီ နှလုံးရောဂါဖြင့် သေဆုံးသွားခဲ့သည်။ အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန် အစားအစာများတွင် Taurine မရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ရခြင်း ဖြစ်သည် ။ စီးပွားဖြစ် အစားအစာအများစုတွင် တိရစ္ဆာန်ပါဝင်ပစ္စည်းများမှ ပြုလုပ်ထားသောအခါ သဘာဝ taurine လျော့နည်းသွားကာ ဓာတု taurine ဖြင့် အစားထိုးသောကြောင့် ဓာတု taurine ကို ပေါင်းထည့်ပါသည်။ သက်သတ်လွတ်ကြောင်အစားအစာသည် သတ်ထားသောတိရစ္ဆာန်များ၏အသားနှင့်မတူဘဲ ဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားသော Taurine နှင့် ခိုင်ခံ့သည်။ 

ARACHIDIC အက်ဆစ် 

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သော ဖက်တီးအက်ဆစ်များထဲမှ တစ်ခု - Arachidic acid ကို ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများ၏ linoleic acid မှ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်နိုင်ပါသည်။ ကြောင်များ၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် ဤတုံ့ပြန်မှုကိုလုပ်ဆောင်ပေးသည့် အင်ဇိုင်းများမရှိသဖြင့် ကြောင်များသည် သဘာဝအခြေအနေများတွင် arachidine အက်ဆစ်ကို အခြားတိရစ္ဆာန်များ၏အသားမှသာလျှင် ရရှိနိုင်သည်။ ကြောင်တစ်ကောင်ကို အပင်အခြေခံအစားအစာသို့ လွှဲပြောင်းသည့်အခါ ၎င်း၏အစားအစာကို Arachidin အက်ဆစ်ဖြင့် ဖြည့်တင်းရန် လိုအပ်သည်။ အဆင်သင့်လုပ်ထားသော သက်သတ်လွတ်ကြောင်အစားအစာများတွင် များသောအားဖြင့် ဤနှင့် အခြားလိုအပ်သောဒြပ်စင်များ ပါဝင်ပါသည်။ 

ဗီတာမင်အေ 

ကြောင်များသည် အပင်ရင်းမြစ်များမှ ဗီတာမင် A ကို မစုပ်ယူနိုင်ပေ။ ၎င်းတို့၏ အစားအစာများတွင် ဗီတာမင် A (Retinol) ပါဝင်သင့်သည်။ သက်သတ်လွတ်အစားအစာများတွင် များသောအားဖြင့် ၎င်းနှင့် အခြားလိုအပ်သောဒြပ်စင်များပါဝင်သည်။ 

ဗီတာမင် B12 

ကြောင်များသည် ဗီတာမင် B12 မထုတ်လုပ်နိုင်ဘဲ ၎င်းတို့၏ အစားအစာတွင် ဖြည့်စွက်စာ လိုအပ်သည်။ စီးပွားဖြစ်ပြင်ဆင်ထားသော သက်သတ်လွတ်အစားအစာများတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် တိရစ္ဆာန်မဟုတ်သော အရင်းအမြစ်မှ B12 ပါဝင်ပါသည်။ 

NIACIN ကြောင်တစ်ကောင်၏အသက်တာအတွက်လိုအပ်သော ဗီတာမင်တစ်မျိုးမှာ ကြောင်တစ်ကောင်ကို သက်သတ်လွတ်အစာသို့ လွှဲပြောင်းသည့်အခါ အစားအစာထဲသို့ niacin ထည့်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ စီးပွားဖြစ် သက်သတ်လွတ် အစားအစာများတွင် အများအားဖြင့် ၎င်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ 

သီယာမင်း

နို့တိုက်သတ္တဝါများစွာသည် ဤဗီတာမင်ကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပေါင်းစပ်ထုတ်လုပ်သည် - ကြောင်များက ၎င်းကို ဖြည့်စွက်ရန် လိုအပ်သည်။ 

ပရိုတိန်း 

ကြောင်၏အစားအစာတွင် ပရိုတင်းပမာဏ မြင့်မားစွာပါဝင်သင့်ပြီး ၎င်းသည် အစားအစာပမာဏ၏ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းဖြစ်သင့်သည်။ 

သက်သတ်လွတ်တိရစ္ဆာန်များအကြောင်း ဝဘ်ဆိုဒ်များ