မာတိကာ
သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေနှင့်အန္တရာယ်ရှိသူများ
လူတွေအန္တရာယ်ရှိတယ်
- အသက် ၅၅ နှစ်အထက်လူတွေ။ ဤအသက်အရွယ်မှစ၍ သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာတတ်သည်။
- အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင် သွေးတိုးနှုန်းသည် အမျိုးသားများတွင် အမျိုးသမီးများထက် ပိုများသည်။ အသက် 55 မှ 64 နှစ်ကြားရှိလူများတွင် လိင်နှစ်မျိုးလုံးအတွက် ရာခိုင်နှုန်းသည် အကြမ်းဖျင်းတူညီပါသည်။ အသက် ၆၄ နှစ်အထက် အမျိုးသားများတွင် အမျိုးသမီးများတွင် ရာခိုင်နှုန်း ပိုများသည်။
- အာဖရိကနွယ်ဖွား အမေရိကန်များ။
- မိသားစု ရာဇဝင်ရှိသူများသည် အစောပိုင်း သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ။
- ဆီးချို၊ အိပ်နေစဉ် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောက်ကပ်ရောဂါကဲ့သို့သော အချို့သောရောဂါများ ရှိသူများ၊
စွန့်စားမှုအချက်များ
- အထွေထွေအဝလွန်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်းနှင့် ကိုယ်အလေးချိန်များခြင်း။76.
- ဆားနဲ့ အဆီများပြီး ပိုတက်စီယမ်နည်းတဲ့ အစားအစာတွေ စားပါ။
- အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်း။
- ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း။
- ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း။
- စိတ်ဖိစီးမှု။
- အနက်ရောင် နွယ်ချို သို့မဟုတ် အနက်ရောင် ခြွင်းမှုန့် ကဲ့သို့သော အရက်မပါတဲ့ ပဲပိစပ် ထုတ်ကုန်များကို ပုံမှန် သောက်သုံးပါ။