အဘိတ်:
မှိုခြောက်များကို စိမ်ပြီး ရေဆေးပါ။ နံနံပင် နှင့် ကြက်သွန်မြိတ် အမြစ်များကို ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။
ဒယ်အိုးတစ်လုံးထဲထည့်ပြီး ရေလောင်းပါ။ ချက်ချင်းမထားခဲ့ပါနဲ့။
ဆားငန်။ မှိုပျော့လာသည်အထိ ပြုတ်ပါ။ လိမ်ပစ်လိုက်
ဆား၊ ကရဝေးရွက်၊ ငရုတ်ကောင်း။ မှိုသည်အထိဟင်းရည်ပြုတ်
အောက်ခြေအထိနစ်မြုပ်။ ဟင်းရည်ကို cheesecloth သို့မဟုတ် ဆန်ခါဖြင့် ညှစ်ပါ။ မှို၊မုန်လာဥနီ၊
ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုလှီးဖြတ်၊ ဟင်းရည်ထဲသို့ပစ်ပါ၊ မုန်လာဥနီများသည်အထိပြုတ်ပါ။
တစ်ဝက်ပြုတ်။ ကြက်သွန်နီကို ပါးပါးလှီးပြီး ရွှေဝါရောင်အထိ ဆီကြော်ပါ။
အရောင်။
အာလူးများကို အမြှောင်းများ ဖြတ်ပါ။ ဟင်းရည်ထဲမှာ ကြက်သွန်နီနဲ့ အာလူးကို ထည့်ပြီး ပြုတ်သည်အထိ တည်ပါ။
အာလူးစေတနာ။ ခရမ်းချဉ်သီးတို့နဲ့ တစ်ခါပြုတ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
သူ့ကို ဟင်းချိုပန်းကန်များထဲသို့လောင်း, အချဉ်မုန့်ကိုထည့်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဖြန်း
parsley သို့မဟုတ်ဇီယာစေ့။
အစာစားချင်စိတ်ဘွန်!