Paleo အစားအစာ၊ ငါတို့ဘိုးဘေးဘီဘင်တွေရဲ့အစားအစာကိုပြန်သွားသင့်လား။

Paleo အစားအစာ၊ ငါတို့ဘိုးဘေးဘီဘင်တွေရဲ့အစားအစာကိုပြန်သွားသင့်လား။

Paleo အစားအစာ၊ ငါတို့ဘိုးဘေးဘီဘင်တွေရဲ့အစားအစာကိုပြန်သွားသင့်လား။

Paleo အစားအစာ (သို့) Paleo diet (အစားအစာ)

ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးရိုးဗီဇလိုအပ်ချက်နှင့်အညီလိုက်လျောညီထွေဖြစ်ရန်ယူဆထားသောဤဓာတ်စာ၏ပါဝင်မှုကိုသိရန်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကြိုးစားနေသည်။ ဒါပေမယ့်ခေတ်သစ်အစားအစာရဲ့ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာစံနှုန်းသတ်မှတ်ချက်ကငါတို့မျက်နှာကိုဖုံးကွယ်မှာမဟုတ်ဘူးလား။ အဲဒီတုန်းကစစ်အုပ်ချုပ်ရေးတစ်ခုသာရှိခဲ့တာတကယ်ဖြစ်နိုင်လား။ အများစုမှာမဖြစ်နိုင်ချေ။ archaeozoologist, Jean-Denis Vigne အတွက်သံသယဖြစ်စရာမရှိပါ။ ” Paleolithic သည်လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၂ သန်းကျော်ခန့်ကအလွန်ကျယ်ပြန့်သည်။ သို့သော်ဤကာလအတွင်းရာသီဥတုသည်သိသိသာသာကွဲပြားသည်။ ၎င်းသည်ရေခဲပြင်ခဲခြင်း (သို့) ပူနွေးလာခြင်း၏အချိန်များကိုစဉ်းစားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအပင် (သို့) တိရစ္ဆာန်မှရရှိသောရိက္ခာအရင်းအမြစ်များသည်လည်းအတက်အကျရှိသည်။ [ထို့အပြင်]၊ ဤကာလအတွင်း Hominids မျိုးစိတ်များစွာသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မတူညီသောအစာကျွေးပုံအလေ့အထများကိုလိုက်နာခဲ့ကြသည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ ”

၂၀၀၀ တွင်ထုတ်ဝေသော American Clinical Nutrition ဂျာနယ်၌ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်အရ Loren Cordain အဆိုပြုထားသောအစာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးဘီဘင်များစားခဲ့သမျှနှင့်လုံးဝမကိုက်ညီပါ။ အချို့မှာဥပမာအားဖြင့်အသားစားအသားဝါထက်အသားပိုစားသည်၊ အမြင့်မှာနေထိုင်သောလူ ဦး ရေတွင်သာအမဲလိုက်လေ့ရှိသည်။ ထို့ပြင်သမိုင်းမတင်မီအမျိုးသားများသည်သူတို့စားသည့်အရာကိုရွေးချယ်ရန်လွတ်လပ်ခွင့်မရှိပေ။ ရနိုင်သောအရာကိုစားကြ၏သိသာထင်ရှားစွာကွဲပြားခြားနားသောနေရာသည်တစ်နေရာနှင့်တစ်နေရာ၊ တစ်နှစ်တာ၏အချိန်အခါဖြစ်သည်။

Paleo- မနုဿဗေဒသုတေသန1-9 (အရိုးများ (သို့) သွားကြွေတွင်ရှိသောအမှတ်အသားများကိုကျေးဇူးတင်ခြင်း) သည်ထူးခြားသည်ကိုပြသည် စားသောက်မှုပုံစံကွဲပြားခြင်း ထိုအချိန်တွင်၊ အဖွဲ့အစည်းမှခွင့်ပြုထားသော လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို သက်သေခံပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဥရောပ၏ Neanderthals တွင် အထူးအသားရှိသော အစားအသောက်များ ပါရှိပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မျိုးစိတ် Homo Sapiens သည် ၎င်းတို့၏ နေရာဒေသပေါ်မူတည်၍ ပင်လယ်စာ သို့မဟုတ် အပင်ထွက်ပစ္စည်းများကဲ့သို့သော အခြားမျိုးကွဲထုတ်ကုန်များကို ကျွေးမွေးနိုင်သည်။ .

သတင်းရင်းမြစ်

Garn SM, Leonard WR. What did our ancestors eat? Nutrition Reviews. 1989;47(11):337–345. [PubMed] Garn SM, Leonard WR. What did our ancestors eat? Nutrition Reviews. 1989;47(11):337–345. [PubMed] Milton K. Nutritional characteristics of wild primate foods: do the diets of our closest living relatives have lessons for us? Nutrition. 1999;15(6):488–498. [PubMed] Casimir MJ. Basic Human Nutritional Needs. In: Casimir MJ, editor. Flocks and Food: A Biocultural Approach to the the Study of Pastoral Foodways. Verlag, Koln, Weimar & Wien; Bohlau: 1991. pp. 47–72. Leonard WR, Stock JT, Velggia CR. Evolutionary Perspectives on Human Diet and Nutrition. Evolutionary Anthropology. 2010;19:85–86. Ungar PS, editor. Evolution of the Human Diet: The Known, The Unknown, and the Unknowable. Oxford University Press; New York: 2007. Ungar PS, Grine FE, Teaford MF. Diet in Early Homo: A Review of the Evidence and a New Model of Adaptive Versatility. Annual Review of Anthropology. 2006;35:209–228. Ungar PS, Sponheimer M. The Diets of Early Hominins. Science. 2011;334:190–193. [PubMed] Elton S. Environments, Adaptation, And Evolutionary Medicine: Should We Be Eating a Stone Age Diet? In: O’Higgins P, Elton S, editors. Medicine and Evolution: Current Applications, Future Prospects. CRC Press; 2008. pp. 9–33. Potts R. Variability Selection in Hominid Evolution. Evolutionary Anthropology. 1998;7:81–96.

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave