အဆိပ်သင့်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးရှိသော မိသားစုတွင်၊ ကျွန်ုပ်သည် passive-aggressive ကို တောင်းဆိုပါသည်။ ဆန့်ကျင်ကွဲလွဲမှုများ ပြည့်နှက်နေသောကြောင့် အဓိပ္ပါယ်ဖော်ရခက်သော ရန်လိုသူများသည် အခြားသူများကို အဆိပ်သင့်စေသည်။ Passive aggressive တွေက ဘယ်လို ပြုမူကြသလဲ။ Passive aggression ပုန်းအောင်းခြင်းဆိုတာ ဘာလဲ။ Passive-aggressive အပြုအမူနဲ့ ဘာလုပ်ရမလဲ။ အဖြေများ။

“passive-aggressive” ဟူသော ဝေါဟာရကို အမေရိကန် စိတ်ရောဂါပညာရှင် Colonel Menninger မှ ဒုတိယကမ္ဘာစစ်အတွင်းက တီထွင်ခဲ့သည်။ စစ်သားအချို့သည် အမိန့်နာခံရန် ငြင်းဆိုသော်လည်း စကားလုံးဖြင့် သို့မဟုတ် ဒေါသဖြင့် မပြသည်ကို သူသတိပြုမိခဲ့သည်။ ယင်းအစား၊ ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့၏သတင်းစကားများကို ဖြတ်ကျော်ရန် အချည်းနှီးသောအပြုအမူများကို ပြသခဲ့သည်- အချိန်ဆွဲခြင်း၊ နှောင့်ယှက်ခြင်း၊ ထိရောက်မှုမရှိခြင်း... ဤစစ်သားများသည် ၎င်းတို့၏ဆန္ဒကို ပြတ်ပြတ်သားသား “မရှိ” ဟု မပြခဲ့ပါ။ ဒါကို မျက်နှာဖုံးစွပ်ပုန်ကန်မှုလို့ခေါ်တယ်။ 

DSM (စိတ်ရောဂါရောဂါရှာဖွေရေးနှင့် ကိန်းဂဏန်းအချက်အလက်များဆိုင်ရာ လက်စွဲစာအုပ်) တွင် ပထမဆုံးသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးချို့ယွင်းမှုအဖြစ် စာရင်းသွင်းထားသော passive-aggressive disorders များကို Manual မှ 1994 ခုနှစ်တွင် ဖယ်ရှားခဲ့သည်။ သို့သော် အဆိုပါကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများသည် အလုပ်တွင် အဓိကဆက်ဆံရေးပြဿနာများ၏ မူလအစဖြစ်နိုင်ကြောင်း၊ အချစ်ရေး၊ မိသားစု သို့မဟုတ် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွင် အခြားသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ချို့ယွင်းမှုများကဲ့သို့။ အမှန်မှာ၊ “ဟုတ်သည်” ဟုပြောသော ရန်လိုသည့်သဘောနှင့် ရင်ဆိုင်ရသော်လည်း လက်တွေ့တွင်မူ “မဟုတ်ဘူး” ဟုထင်သော၊ ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကို မသိပါ။ အခွင့်အာဏာကို အမြဲတင်ပြရန် ငြင်းဆိုသော်လည်း ပြတ်ပြတ်သားသား မပြောဘဲ၊ ရန်လိုသော တက်ကြွသူများသည် ၎င်းတို့၏ စကားစဖော်များကို ဒေါသနှင့် နားမလည်နိုင်အောင် နှိုးဆော်ကြသည်။ နာခံရန် ဖုံးကွယ်ထားသော ငြင်းဆန်ခြင်းအပြင်၊

• ငြင်းဆိုခြင်း။ Passive ရန်လိုသူများသည် ၎င်းတို့၏ အပြုအမူကို သဘောမပေါက်။
• မုသား။ 
• ပြောင်းလဲမှုကိုခုခံနိုင်ခြင်း။
• နှိပ်စက်ခြင်း။ 
• နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှု။
• သူတစ်ပါးကို ဝေဖန်ခြင်း။
• လူမှုရေး passivity ။ 

ကျွန်ုပ်တို့သည် အကြမ်းဖျင်းအားဖြင့် မွေးဖွားလာသည်မဟုတ်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုသို့ဖြစ်လာသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အချို့သောအခြေအနေများတွင် အားကိုးအားထားပြုနိုင်သော ပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ဖိနှိပ်ထားသောကြောင့် အမြဲတမ်းဖြစ်နေသော ပြင်းထန်ကြမ်းတမ်းသောကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများမှ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများကို ဖိနှိပ်ထားသောကြောင့် ရန်လိုသောအပြုအမူများအကြား ခွဲခြားရပေမည်။ ထို့ကြောင့် အကြောင်းရင်းများစွာသည် passive aggression သို့ ဦးတည်သွားစေနိုင်သည်။

• ပဋိပက္ခကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း။
• အပြောင်းအလဲကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း။ ၎င်းသည် passive-aggressive မှတင်ပြရမည့် စည်းကမ်းချက်အသစ်များဖြစ်သည်။ 
• ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှု မရှိခြင်းနှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှု နည်းပါးခြင်း။ ယင်းသည် တိုးများလာသော ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို ထင်ရှားစေသည်။ ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်သွားရမယ့် နေရာကနေ ဝေဖန်တာမျိုးကို ရှောင်ပါ။
• အခွင့်အာဏာမရှိသော မိသားစုတွင် ကြီးပြင်းလာသည်။ ထို့ကြောင့် ကန့်သတ်ချက်များ သို့မဟုတ် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ဒေါသနှင့် ကြေကွဲမှုကို ထုတ်ဖော်ခွင့်မပြုသော မိသားစုတွင်အလွန်အာဏာရှင်ပုံသဏ္ဍာန်ကြောင့်၊ 
• လီယံ. အမြဲတစေ အခြားသူများ၏ တိုက်ခိုက်ခြင်းကို ခံရသည့်ခံစားချက်က ဤစနစ်ကျသော ပြင်းထန်သော ကာကွယ်ရေး ယန္တရားကို ရှင်းပြနိုင်သည်။

အပြင်းအထန် ရန်လိုခြင်းနှင့် တုံ့ပြန်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ ဆားတစ်စေ့ဖြင့် သွားခြင်းဖြစ်သည်... သင်က သူနှင့်အတူ အခွင့်အာဏာရှိပြီး အခိုင်အမာရှိလေလေ၊ သူလိုက်နာမှု နည်းလေဖြစ်သည်။

အလုပ်တွင်၊ သင်နှင့်မတူဘဲ သူတို့သည် ခက်ခက်ခဲခဲ ဆက်ဆံရမည်ဖြစ်ပြီး သင်နှင့် လက်တွဲရန် ဆန္ဒမရှိသောကြောင့် အလုပ်တွင် စိတ်ဆိုးခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်အောင် အတတ်နိုင်ဆုံးကြိုးစားပါ။ Christophe André သည် စိတ်ရောဂါအထူးကုနှင့် စာအုပ်ရေးသားသူ “အဆိပ်သင့်သော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးများ (အခြားပိုးမွှားများ)” ၊ passive-aggressive ဖြင့် ” ၊ပုံစံများကို အမြဲလေးစားပါ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ခုစီ သို့မဟုတ် အကြံဥာဏ်တစ်ခုစီအတွက် သူ့ကိုမေးပါ။” အသုံးဝင်တယ်ဆိုတဲ့ ခံစားချက်က သူ့ကိုယ်သူ ယုံကြည်မှုကို ပြန်ပေးလိမ့်မယ်။ နောက်ပြီး သူ့ထောင့်မှာ ရီမောပြီး ညည်းညူခွင့် မပေးတာက ပိုကောင်းတာပေါ့”အမှားကို ထောက်ပြဖို့ သူ့ကို အားပေးပါ။” Passive ရန်လိုသူများသည် ၎င်းတို့၏လိုအပ်ချက်များ၊ ဒေါသနှင့် စိတ်ပျက်မှုများကို ဖော်ပြရန်အတွက် စိတ်ချမှုနှင့် လေ့ကျင့်မှုများ လိုအပ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ နာခံရန် ငြင်းဆန်ခြင်းနှင့် သင့်ကိုယ်သင် မကြုံတွေ့ပါစေနှင့်။ ဤပုဂ္ဂိုလ်ထံမှ လေးစားမှု အနည်းဆုံးကို မျှော်လင့်ပြီး ၎င်းတို့၏ အပြင်းအထန် ရန်လိုသော အပြုအမူသည် အခြားသူများနှင့် ၎င်းတို့၏ ဆက်ဆံရေးတွင် ပြဿနာရှိကြောင်း နားလည်စေပါ။ ပရော်ဖက်ရှင်နယ်၊ အချစ်ရေး၊ ဖော်ရွေသော သို့မဟုတ် မိသားစုဆက်ဆံရေးသည် ဖရိုဖရဲဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့နှင့် ပတ်သက်မှုတစ်ခုခုရှိကောင်းရှိနိုင်ကြောင်းကို တစ်နေ့နေ့တွင် သဘောပေါက်သည်အထိ ရန်လိုစိတ်ပြင်းပြသူများသည် ၎င်းတို့ဖြစ်ကြောင်း မသိကြပေ။ တူညီသော ဖျက်ဆီးမှုပုံစံများသည် ၎င်းတို့၏ ဘဝတွင် ထပ်ခါထပ်ခါ ဖြစ်နေသောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ကျွမ်းကျင်သူ၏အကူအညီသည် ဤလွန်ကဲစွာကျူးကျော်သောအပြုအမူများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန် အသုံးဝင်သည်ဟု ယူဆနိုင်ပါသည်။