အစိမ်းစားတဲ့ အစားအစာတွေရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့သည် နှစ်များကြာလာသည်နှင့်အမျှ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောဂါများနှင့် ဝေဒနာများရရှိသည်ကို လုံး၀မယုံကြည်သူများအတွက်၊ အသုံးဝင်သောအချက်အလက်များကို သင့်ကိုယ်သင် ရင်းနှီးအောင်ပြုလုပ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်- ဆရာဝန်များသည် ရှေးယခင်က အစားအသောက်စိမ်းစားခြင်းဖြင့် ကုသနိုင်သည့်အရာများဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည် သင်၏ပုံမှန်အစားအစာကို စွန့်ပယ်ပြီး အစိမ်းလိုက်စားသူဖြစ်လာရန် ခေါ်ဆိုခြင်းမဟုတ်ပါ၊ ဤတွင် သင်သည် ဝေဒနာများစွာအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးတစ်လက်ကို လေ့လာပါမည်။

လွန်ခဲ့သည့်ရာစုနှစ်များတွင် ပရော်ဖက်ဆာ Pevzner MI သည် သိပ္ပံပညာရှင်အဖွဲ့တစ်ဖွဲ့နှင့်အတူ သူသည် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော စားသောက်မှုဆိုင်ရာ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ဖန်တီးခဲ့ပြီး အပင်စိမ်းစားခြင်း၏ ခေါင်းစဉ်ကို လူကြိုက်များကာ ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။ ဤနည်းဖြင့် ကုသနိုင်သော အထင်ကြီးလောက်သော ရောဂါများစာရင်းလည်း ရှိပါသည်။ စာရင်းတွင် ဂေါက်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အရေပြားနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများ ပါဝင်သည်။

အစားအသောက်စိမ်းစားခြင်းသည် သတ်မှတ်ထားသောမသတ်မှတ်နိုင်သောအမျိုးအစားဖြစ်သော migraines၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုကြောင့်ဖြစ်သော neuralgia နှင့် ဝက်ရူးပြန်ရောဂါတို့ကိုပင် ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ သင့်အတွက် ထူးဆန်းသည်ဟု ထင်ရသော်လည်း အစိမ်းစားသော အစားအစာများသည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် အကျိုးပြုသော သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အကြောင်းရင်းမှာ အပင်စိမ်းစားနပ်ရိက္ခာများတွင် ဆားပါဝင်မှုအနည်းဆုံး ပမာဏရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အစိမ်းစားသော အစားအစာသည် ဓာတ်မတည့်မှု အမျိုးအစား အမျိုးမျိုးကို ကုသနိုင်ပြီး နာတာရှည် အသည်းနှင့် ကျောက်ကပ်ရောဂါများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါသည်။ ပရော်ဖက်ဆာ Pevzner MI သည် အချို့သောရောဂါများကို ကုသရာတွင် အချိန်အကြာကြီးစောင့်ဆိုင်းခဲ့ရသော အာနိသင်ကို အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကြာပြီးနောက် အောင်မြင်နိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ပါသည်။ ချက်ချင်းရလဒ်များကို မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ အသီးအနှံစားပြီး 10-12 ရက်အတွင်း တိုးတက်မှုကို သတိပြုမိပါလိမ့်မယ်။ နှစ်ပတ်ကြာ အတွေ့အကြုံအရ သစ်သီးအာဟာရသည် အံ့သြဖွယ်အာနိသင်ကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်ဟု ပါမောက္ခ၏ ပြောကြားချက်အရ သိရသည်။

ရောဂါများစာရင်းတွင် အစာအိမ်နှင့် အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အူလမ်းကြောင်း volvulus၊ ကွဲပြားသောပြင်းထန်မှုနှင့် ကူးစက်ရောဂါများ အဆိပ်သင့်ခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် အစိမ်းစားသော အစားအစာသည် သက်သတ်လွတ်စားခြင်းထက် အကျိုးကျေးဇူးများပါသည်။

သင်တွေ့မြင်နိုင်သည်အတိုင်း၊ အစိမ်းစားသောအစားအစာသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အနာကျက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ သို့သော်ဤသည်အစားအစာအမျိုးအစားတစ်ခုနှင့်ပတ်သက်သောအမှန်တရားမဟုတ်ပါ။ အစိမ်းလိုက်စားတဲ့ အစားအစာဟာ ရောဂါအားလုံးကို ကုသတဲ့ဆေးမဟုတ်ပေမယ့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာဖို့ အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပါ။ ခန္ဓာကိုယ်သည် မိမိကိုယ်မိမိ ကုသရန် အမှန်တကယ်အခွင့်အရေး ရရှိသည်။ ဤနည်းလမ်းကို စမ်းသုံးကြည့်ခြင်းဖြင့်၊ လူတစ်ဦးစီတွင် သဘာဝတွင်ရှိသော မွေးရာပါ အရန်အရာများသည် အမှီအခိုကင်းစွာ စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဟု သင်ယုံကြည်လာပါလိမ့်မည်။

နည်းပညာများဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်တွင် ဆေးပညာသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့် အနာအမျိုးမျိုးမှ ကယ်တင်ရန် ကြိုးစားနေပါသည်။ ၎င်းသည် အလုပ်မဖြစ်ပါက၊ တိုင်းရင်းဆေးနှင့် တိဗက်ဆေး၊ အပ်စိုက်ကုထုံး၊ မျှော့ကုထုံးနှင့် အခြားအရာများအပါအဝင် သမားရိုးကျမဟုတ်သော ကုသနည်းများဆီသို့ လှည့်ခြင်းဖြင့် ကယ်တင်ခြင်းရရှိရန် ကျွန်ုပ်တို့ ရှာဖွေပါသည်။ တကယ်တော့၊ "အတွင်းစိတ်ဆရာဝန်" သည်အကောင်းဆုံးကယ်တင်ခြင်းဖြစ်သည်၊ အခွင့်အလမ်းပေးပါ။

ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါတွေကို သူ့ဘာသာသူ တိုက်ထုတ်နိုင်တယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကို လိုက်လျောညီထွေတုံ့ပြန်မှုဟု ခေါ်နိုင်သည်။ ဆေးဝါးသည် ၎င်း၏ စွက်ဖက်မှုဖြင့် ရောဂါတခုခုအပေါ် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော သက်ရောက်မှု အမြဲမရှိပါ။ ဆရာဝန်များသည် အစွမ်းအစမရှိကြပြီး မကြာခဏ အမှားလုပ်တတ်ကြသည်။

ပိုးသတ်ဆေးသောက်ခြင်းမှ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာအကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိသနည်း။

တုပ်ကွေးကာလအတွင်း မြင့်မားသော အပူချိန်ကို “ချိုးဖျက်” ရန် ဆေးဝါးအချို့ကို ကျွန်ုပ်တို့ သောက်ပါသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တိုးလာခြင်းသည် အသက်ရှင်ရပ်တည်ရေးအတွက် ရုန်းကန်ခြင်းထက်မပိုသောကြောင့် ဤတာဝန်ကို ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်က ရင်ဆိုင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် ဆေးများကို မျိုချခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ခန္ဓာကိုယ်ကို ရောဂါတိုက်ဖျက်ခြင်းမှ တမင်တကာ တားဆီးပါသည်။ သူတို့အလုပ်မပြီးသေးသော ရောဂါပိုးများကို သတ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးကို အလွယ်တကူရနိုင်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် မိမိကိုယ်ကို ကုသသည့်စနစ်ဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ပျက်ကွက်မည်မှာ သေချာသည်။ သို့သော်၊ သင်သည် သဘာဝ၏ နိယာမများကို လိုက်နာပါက၊ မိမိကိုယ်ကို ကုသခြင်းသည် ပိုမိုမြန်ဆန်သည် - ၎င်းတို့ကို မည်သူမျှ မပယ်ဖျက်သေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏တာဝန်မှာ ဖျားနာနေစဉ် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဖြစ်ပေါ်သည့် သဘာဝဖြစ်စဉ်များကို မထိခိုက်စေရန်မဟုတ်ဘဲ ကူညီပေးရန်ဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ တိရိစ္ဆာန်များကိုကြည့်ပါ- သဘာဝအခြေအနေများတွင် ၎င်းတို့သည် အစိမ်းလိုက်အစာကိုသာ စားကြသည်။ အာရုံရှိသော သတ္တဝါများသည် မိမိဘာသာ မိမိဘာသာ ကုသနိုင်သည်။ ရောဂါတစ်ခုခုပေါ်လာပြီး အောင်အောင်မြင်မြင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းသောအခါတွင် မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကို အသုံးပြုရမည်ကို သူတို့သိကြသည်။ သူတို့ဆီက သင်ယူသင့်တယ်။ မကြာမီ "naturopathy" (အစိမ်းအစားအစာ) သည် ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်ဆေးဖြစ်လာပေမည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှ ဆရာဝန်များသည် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဖိုရမ်များနှင့် ညီလာခံများတွင် ဤအကြောင်းကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပြောကြသည်။

အစားအသောက်စိမ်းစားခြင်း၏ မူလဇစ်မြစ်ကို ဝေးကွာသောအတိတ်တွင် ယောဂကျင့်စဉ်တွင် တွေ့ရှိနိုင်သော်လည်း ကုသခြင်းအတွက် ဤသွန်သင်ချက်ကို တည်ထောင်သူမှာ ဆွစ်ဇာလန်ဆရာဝန် Bircher-Benner ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်က သူသည် “စွမ်းအင်ကိုအခြေခံ၍ အာဟာရကုသမှု၏အခြေခံများ” အမည်ရှိ စာအုပ်တစ်အုပ်ကို ရေးသားခဲ့သည်။ သူ၏ ဆင်ခြင်တုံတရားမှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်- ချက်ပြုတ်ခြင်းအနုပညာသည် လူသားတို့နေထိုင်ရာ ပကတိအခြေအနေများကို အနိမ့်ဆုံးသို့ လျှော့ချခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေနဲ့ တိရစ္ဆာန်ထွက်ကုန်တွေ အများကြီးပေါ်လာတယ်။

အသီးအနှံတွေ၊ ဘယ်ရီသီးနဲ့ အခွံမာသီးတွေအပြင် ဖုတ်ထားတဲ့ပစ္စည်းတွေနဲ့ ထောပတ်တွေကို စားတဲ့သူတွေဟာ အသက်ပိုရှည်ကြပါတယ်။ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့် ညီညွတ်ပြီး ထိရောက်မှု မြင့်မားသောကြောင့် အစားအစာ (ဟင်းချက် ဟင်းချိုများ၊ ကြော်ထားသော အစားအစာများ) ကို မီးပေါ်တွင် ချက်ပြုတ်ရန် ငြင်းဆန်ခြင်းဖြင့် သင်သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ အန္တရာယ် မပြုပါ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့် သင်သည် မှန်ကန်သောလမ်းကြောင်းပေါ်တွင် ရှိနေသည်။

ယဉ်ကျေးသောကမ္ဘာတွင် အစိမ်းလိုက်စားသူသည် တစ်နှစ်ထက်တစ်နှစ် ပိုများလာသည်။ ကာကွယ်ရန် လိုအပ်သော ကျန်းမာရေးသည် အရေးကြီးဆုံးတန်ဖိုးဖြစ်သည်ဟု လူအများက ကောက်ချက်ချကြသည်။ ရံဖန်ရံခါ ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် လိုက်လျောပေးသော အန္တရာယ်ရှိသော “အချိုများ” ထက် ကျန်းမာရေးကောင်းခြင်းက ပိုအရေးကြီးပါသည်။ ကုန်ကြမ်းအစားအစာသမားများသည် ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အကျိုးတစ်စုံတစ်ရာမရှိသော အသားစားဖွယ်များနှင့် အခြားထုတ်ကုန်များကို ငြင်းဆန်ခြင်းဖြင့် မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။