ဇီးကွက်ဘဝ: ငါတို့ဘာလို့ညကိုချစ်တာလဲ။

နေ့ဘက်တွင် အရာရာ ကွဲပြားသောကြောင့် ညအလုပ် ကို ရွေးချယ်ခဲ့ကြသည်၊ လူတိုင်းအိပ်ရာဝင်ချိန်မှာပဲ စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးအရာတွေ ပေါ်ပေါက်လာတယ်လို့ သူတို့ကပြောကြတယ်။ သူတို့သည် နောက်ကျမှ အိပ်ကြသည်၊ အကြောင်းမှာ “ညဥ့်စွန်းသို့ ခရီး” တွင် အရုဏ်ဦး၏ အဆုံးမရှိ ဖြစ်နိုင်ချေများကို မြင်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ အိပ်ရာဝင်တာကို ပယ်ရှားတတ်တဲ့ ဒီအဖြစ်များရဲ့ နောက်ကွယ်မှာ ဘာတွေရှိလဲ။

ဂျူလီယာသည် သန်းခေါင်ယံတွင် “နိုး” သည်။ သူမသည် မြို့လယ်ရှိ ကြယ်သုံးပွင့်ဟိုတယ်သို့ ရောက်ရှိပြီး နံနက်အထိ ထိုနေရာတွင် တည်းခိုခဲ့သည်။ တကယ်တော့ သူမ အိပ်ရာထဲ မရောက်ဖူးပါ။ သူမသည် ညဆိုင်းတွင် ဧည့်ကြိုအဖြစ် အလုပ်လုပ်ပြီး မိုးလင်းမှ ပြီးဆုံးသည်။ “ကျွန်တော်ရွေးချယ်တဲ့အလုပ်က မယုံနိုင်လောက်အောင်ကို ကြီးကျယ်ခမ်းနားတဲ့ လွတ်လပ်မှုကို ခံစားရတယ်။ ညဘက်မှာတော့ အချိန်အကြာကြီး မပိုင်ဆိုင်ခဲ့ရဘဲ အစွမ်းကုန် ငြင်းဆန်ခဲ့တဲ့ နေရာတွေကို ပြန်ရနိုင်ခဲ့တယ်- ကျွန်တော့်မိဘတွေက အိပ်ချိန်တစ်နာရီလောက်တောင် မဆုံးရှုံးရအောင် တင်းကြပ်တဲ့ စည်းကမ်းကို လိုက်နာခဲ့တယ်။ အခု အလုပ်ပြီးလို့ ငါ့ရှေ့မှာ တစ်နေကုန်၊ ညနေခင်း၊ ဘဝတစ်ခုလုံး ရှိသေးတယ်လို့ ခံစားရတယ်။

“လူတွေက နေ့ခင်းဘက်မှာ မလုပ်ခဲ့ဘူးတဲ့အရာတွေကို ပြီးအောင်လုပ်ဖို့ ညအချိန် လိုအပ်တယ်” ဟု Florence တက္ကသိုလ်ရှိ အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာ သုတေသနဓာတ်ခွဲခန်း၏ ဒါရိုက်တာ Piero Salzarulo မှ ပြောကြားခဲ့သည်။ "တစ်နေ့တာအတွင်း စိတ်ကျေနပ်မှုမရရှိခဲ့သူတစ်ဦးသည် နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက် တစ်ခုခုဖြစ်လာမည်ကို မျှော်လင့်ပြီး ကွက်လပ်များမရှိဘဲ ပိုမိုပြည့်ဝပြီး ပိုမိုပြင်းထန်သောဘဝနေထိုင်ရန် တွေးတောနေပါသည်။"

ငါက ညဘက်မှာနေတော့ ငါနေမယ်။

နေ့လယ်စာ ခေတ္တနားချိန်အတွင်း အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကို အလျင်စလို ဖမ်းဆုပ်ပြီး အလုပ်များလွန်းသည့်နေ့ ပြီးနောက် ညသည် ဘားတွင်ဖြစ်စေ အင်တာနက်ပေါ်တွင် သုံးသည်ဖြစ်စေ လူမှုဘဝအတွက် တစ်ခုတည်းသောအချိန်ဖြစ်လာသည်။

အသက် 38 နှစ် Renat သူ၏တစ်နေ့တာကို ၂-၃ နာရီကြာအောင် ရှည်စေသည်- “အလုပ်ကပြန်လာတော့ ငါ့နေ့ဟာ အစပဲရှိသေးတယ်လို့ပြောနိုင်တယ်။ နေ့ခင်းဘက်အချိန်မရှိလို့ မဂ္ဂဇင်းတစ်စောင်ကို ရွက်လွှင့်ရင်း အပန်းဖြေနေတယ်။ eBay ကက်တလောက်များကိုရှာဖွေနေစဉ် ကျွန်ုပ်၏ညစာချက်ပြုတ်ခြင်း။ ထို့အပြင်၊ တွေ့ဆုံရန် သို့မဟုတ် ဖုန်းဆက်ရန် အမြဲရှိနေပါသည်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုတွေ အားလုံးပြီးတဲ့အခါ သန်းခေါင်ယံရောက်လာတော့ ပန်းချီ ဒါမှမဟုတ် သမိုင်းအကြောင်း တီဗီရှိုးပွဲအတွက် အချိန်ကျပြီ၊ နောက်ထပ် နှစ်နာရီကြာ ခွန်အားတွေ ပေးစွမ်းနိုင်စေတယ်။ ဒါက ညဇီးကွက်တွေရဲ့ အနှစ်သာရပါ။ လူမှုကွန်ရက်များတွင် ဆက်သွယ်ရေးအတွက်သာ ကွန်ပျူတာကို အသုံးပြုရန် စွဲလမ်းမှု များသည်။ ဤအရာအားလုံးသည် ညဘက်တွင် စတင်သည့် အင်တာနက် လှုပ်ရှားမှု ကြီးထွားမှု၏ အဓိကတရားခံဖြစ်သည်။

အသက် 42 နှစ်အရွယ် ဆရာမ Elena ခင်ပွန်းနှင့် သားသမီးများ အိပ်ပျော်သွားပြီးနောက် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် စကားပြောရန် Skype ပေါ်တက်သည်။ စိတ်ရောဂါကုဆရာဝန် Mario Mantero (Mario Mantero) ၏ အဆိုအရ၊ ယင်းနောက်ကွယ်တွင် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်တည်မှုကို အတည်ပြုရန် လိုအပ်ချက်အချို့ရှိနေသည်။ "ကျွန်ုပ်တို့သည် အလုပ်နှင့် သို့မဟုတ် ကလေးများနှင့် အလုပ်ရှုပ်နေချိန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့အတွက် အချိန်မရှိ၊ ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ် မခံစားကြရပါ။" ညဘက် အိပ်မပျော်တဲ့သူဟာ တစ်စုံတစ်ခုကို ဆုံးရှုံးရမှာ ကြောက်တယ်။ Sweet Dreams စာရေးဆရာ Gudrun Dalla Via အတွက်တော့ "ဒါဟာ မကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုခုကို အမြဲတမ်း ဖုံးကွယ်ထားတတ်တဲ့ အကြောက်တရားမျိုးပါ။" သင့်ကိုယ်သင် ပြောနိုင်သည်– “လူတိုင်း အိပ်နေကြသော်လည်း ငါမဟုတ်ပေ။ ဒါကြောင့် ငါက သူတို့ထက် ပိုသန်မာတယ်။”

ထိုသို့သောအတွေးသည် ဆယ်ကျော်သက်များ၏ အပြုအမူအတွက် အလွန်သဘာဝကျသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကလေးများကဲ့သို့ အိပ်ရာမဝင်ချင်သောအခါ၊ “တချို့လူတွေက အိပ်တာကို ငြင်းဆိုခြင်းအားဖြင့် သူတို့ရဲ့ အစွမ်းအစတွေကို ဖော်ပြနိုင်စွမ်းရှိတယ်” ဟု မီလန်တက္ကသိုလ်မှ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အာရုံကြောဆိုင်ရာ ရူပဗေဒဆိုင်ရာ ပါမောက္ခ Mauro Mancia က ရှင်းပြသည်။ “တကယ်တော့ အိပ်စက်ခြင်းက အသိပညာအသစ်တွေကို ပေါင်းစပ်စေပြီး မှတ်ဉာဏ်နဲ့ စွဲမြဲမှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေတာကြောင့် ဦးနှောက်ရဲ့ သိမြင်နိုင်စွမ်းကို တိုးမြင့်စေပြီး ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်တွေကို ထိန်းချုပ်ဖို့ ပိုမိုလွယ်ကူစေပါတယ်”

အကြောက်တရားတွေကနေ ကင်းဝေးဖို့ နိုးကြားနေပါ။

“စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင့်တွင်၊ အိပ်စက်ခြင်းသည် အမှန်တရားနှင့် ဆင်းရဲဒုက္ခမှ အမြဲတမ်းခွဲထွက်ခြင်းဖြစ်သည်” ဟု Mancha က ရှင်းပြသည်။ “ဒါက လူတိုင်း မဖြေရှင်းနိုင်တဲ့ ပြဿနာပါ။ ကလေးအများစုသည် ၎င်းတို့အတွက် “ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေးပစ္စည်း” အမျိုးအစားကို ဖန်တီးရန် လိုအပ်ကြောင်း ရှင်းပြပေးသည့် လက်တွေ့ဘဝမှ ခွဲထွက်ခြင်းကို ရင်ဆိုင်ရရန် ခက်ခဲကြသည်— အရုပ်လေးများ သို့မဟုတ် မိခင်၏ရှိနေခြင်း၏ သင်္ကေတအဓိပ္ပာယ်ကို ပေးဆောင်ထားသည့် အခြားအရာဝတ္ထုများသည် အိပ်နေစဉ်အတွင်း ၎င်းတို့ကို ငြိမ်သက်စေပါသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသော အခြေအနေတွင်၊ ထိုကဲ့သို့သော “ပြန်လည်သင့်မြတ်ရေး” သည် စာအုပ်၊ တီဗီ သို့မဟုတ် ကွန်ပျူတာ ဖြစ်နိုင်သည်။

Elizaveta သည် အသက် 43 နှစ်အရွယ် အလှဆင်သူဖြစ်ပြီး ငယ်စဉ်ကတည်းက အိပ်ရေးဝဝအိပ်ရန် အခက်အခဲရှိနေသည်။ပိုတိတိကျကျပြောရရင် ညီမလေးမွေးကတည်းကပေါ့။ ယခု သူမသည် အလွန်နောက်ကျမှ အိပ်ရာဝင်ကာ နာရီများစွာကြာအောင် အသံထွက်သည့် အလုပ်ရေဒီယိုအသံကို အမြဲကြားနေရပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် အိပ်ရာဝင်ခြင်းသည် သင့်ကိုယ်သင်၊ ကြောက်စိတ်များနှင့် သင်၏ နာကျင်စရာ အတွေးများကို ရင်ဆိုင်ခြင်းမှ ရှောင်ရှားရန် လှည့်ကွက်တစ်ခု ဖြစ်လာသည်။

အသက် 28 နှစ်အရွယ် Igor သည် ညစောင့်အဖြစ် အလုပ်လုပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သူ့အတွက် "ညမှာဖြစ်ပျက်နေတဲ့အရာတွေကို ထိန်းချုပ်ရတဲ့ခံစားချက်က နေ့ဘက်မှာထက် အများကြီးပိုပြင်းထန်နေလို့ ဒီအလုပ်ကိုရွေးခဲ့တာပါ" လို့ပြောပါတယ်။

“စိတ်ကျရောဂါဖြစ်လွယ်သူတွေဟာ ကလေးဘဝက ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကသောင်းကနင်းတွေကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်” ဟု Mantero က ရှင်းပြသည်။ "ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်ပျော်နေတဲ့အချိန်ဟာ အထီးကျန်ရမှာကို ကြောက်ရွံ့ပြီး စိတ်ခံစားမှုရဲ့ အပျက်အစီးဆုံး အစိတ်အပိုင်းတွေကို ချိတ်ဆက်ပေးပါတယ်။" ဤနေရာတွင် စက်ဝိုင်းသည် ညအချိန်၏ «မပြောင်းလဲနိုင်သော» လုပ်ဆောင်မှုဖြင့် ပိတ်သွားပါသည်။ “နောက်ဆုံးတွန်းအား” ကို ညဘက်တွင် အမြဲပြုလုပ်နေသည်ဟူသော အချက်မှာ အချိန်ဆွဲနေသူများ အားလုံး၏ နယ်ပယ်ဖြစ်သည့် နေ့ဘက်တွင် ပြန့်ကျဲကျဲ ဖြစ်နေပြီး ညဘက်တွင် စုစည်း၍ စည်းကမ်းရှိစေသော အချက်ဖြစ်သည်။ ဖုန်းမရှိဘဲ၊ ပြင်ပလှုံ့ဆော်မှုများမပါဘဲ၊ အရာအားလုံး တိတ်ဆိတ်နေသည့်အခါတွင် အရာအားလုံးကို ရပ်တန့်ထားသူတစ်ဦးသည် နောက်ပိုင်းတွင် အခက်ခဲဆုံးအရာများကို အာရုံစိုက်ပြီး ပြီးမြောက်ရန် နောက်ဆုံးတွန်းအားဖြစ်စေရန် ခွန်အားကို ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။