agoraphobia နှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာဝန်၏အမြင်
၎င်း၏အရည်အသွေးချဉ်းကပ်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေနှင့်Passeportsanté.netသည်ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ် ဦး ၏သဘောထားကိုဖော်ထုတ်ရန်သင့်အားဖိတ်ကြားသည်။ ပု ဒေါက်တာ Catherine Solano သူ့အမြင်ကို တင်ပြတယ်။'agoraphobia :
အထူးသဖြင့် နားလည်ရန် အရေးကြီးသည့် phobias ၏ နောက်ကွယ်မှ တွန်းအားများထဲမှ တစ်ခုမှာ ရှောင်ရှားခြင်း ဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်၊ အကြောက်လွန်သောသူသည် သူ့ကို ကြောက်လန့်စေမည့် အခြေအနေမျိုးကို ရှောင်ရှားသည်။ ပြီးတော့ သူမက သူ့ကိုယ်သူ ပြန်ပြောတယ်- ကံကောင်းလို့ ငါ မသွားခဲ့ဘူး၊ မဟုတ်ရင် ငါ နေမကောင်းဖြစ်မှာ သေချာတယ်။ ထို့ကြောင့် ရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည် စိတ်အားထက်သန်မှုမှန်သည်ဟု ခံယူချက်အား အားကောင်းစေသည်။ ထို့ကြောင့် သိမြင်မှု နှင့် အပြုအမူဆိုင်ရာ ကုထုံး (CBT) ၏ အလုပ်သည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျော့ပါးစေရန် ရှောင်ရှားခြင်း ၊ ကြောက်ရွံ့မှုများကို မကြာခဏ ရင်ဆိုင်ရာတွင် ရှောင်ရှားခြင်းတွင် ပါဝင်ပါသည်။ အချို့သော phobias များသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှု လမ်းကြောင်းတစ်ခု ဖန်တီးခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေရုံသာမက စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သဲလွန်စတစ်ခု ကျန်ရစ်ခဲ့သည့် အတိတ်မှ အထူးစိတ်ပျက်စရာ အဖြစ်အပျက်တစ်ခုနှင့်လည်း ဆက်စပ်နေပါသည်။ ကုထုံးတွင် ၎င်းကို လုပ်ဆောင်ရန်လည်း လိုအပ်နိုင်သည်။ |