မာတိကာ
အရိုးပွရောဂါသည် လူ့ယဉ်ကျေးမှု၏ရောဂါဟု ဆိုနိုင်သည့် ကြီးမားသော အရှက်ကွဲမှုဖြစ်စေသည်။ များစွာသောကိစ္စများတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်လျော်မှုမရှိသော နေထိုင်မှုပုံစံကြောင့် ကံမကောင်းပါ။ အချို့သော လူနေမှုပုံစံကို ဦးဆောင်သည့် ဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများတွင် နေထိုင်သူများသည် အထူးသဖြင့် အလုပ်များခြင်း၊ ထိုင်ခြင်း၊ အများကြီးစားခြင်း၊ အနားယူခြင်း၊ အနည်းငယ် လှုပ်ရှားခြင်းတို့နှင့် ထိတွေ့ကြသည်။
၎င်းသည် အရိုးတစ်သျှူးများ၏ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ ရလဒ်ဖြစ်သည်။ အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုး၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်၊ အရိုးတစ်သျှူးများပျက်စီးခြင်းဖြစ်စဉ်သည်၎င်း၏ပြန်လည်တည်ဆောက်မှုထက်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။ လုပ်ငန်းစဉ်နှစ်ခုကြား မညီမျှခြင်းသည် အမြဲတမ်းအရိုးဆုံးရှုံးမှုနှင့် ၎င်းတို့၏ အရည်အသွေးကို လျော့ကျစေသည်။ ဤပြောင်းလဲမှုများသည် သေးငယ်သောဒဏ်ရာကြောင့်ပင် မကြာခဏအရိုးကျိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တခါတရံမှာ သူ့အလိုလို ဖြစ်သွားနိုင်ပါတယ်။
Osteoporosis သည် ဇီဝဖြစ်စဉ်အရိုးရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။
မူလအရိုးပွရောဂါသဘာဝအရ အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်၏ ရလဒ်ဖြစ်သည့် သွေးဆုံးပြီးနောက် အမျိုးသမီးများနှင့် အသက် 65 နှစ်အထက် အမျိုးသားများတွင် မကြာခဏ သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အမျိုးသမီးများတွင် ဟော်မုန်းပြောင်းလဲမှု အထူးသဖြင့် အီစထရိုဂျင်ချို့တဲ့ပါက အရိုးပွခြင်းကို ဖြစ်စေသည်။ climacteric ကာလတွင်၊ ဆရာဝန်များသည် လူနာများအတွက် ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပြီး ၎င်းတို့ကို ပိုကောင်းစေပြီး အရိုးပွခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အရိုးပွခြင်းရဲ့ တခြားအကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေလဲ။ အရိုးပွရောဂါ ဖြစ်ပွားရခြင်းသည် မလျော်ကန်သော နေထိုင်မှုပုံစံကြောင့် လွှမ်းမိုးနိုင်သည်၊ ဥပမာ၊ သင့်လျော်သော အစားအသောက် လွဲမှားခြင်းမျိုး ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် ကယ်လ်စီယမ်နှင့် ဖော့စဖရပ်တို့သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတို့ကိုရရှိရန်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အသားများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါသောအစားအစာများကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ နေ့စဥ်စားသောက်မှုတွင် လွဲမှားပါက အရိုးပွရောဂါသည် ၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ တကယ့် အရိုးသတ်သမားက အထိုင်များတဲ့ လူနေမှုပုံစံပါ။ ကယ်လ်စီယမ်စုပ်ယူမှုအတွက် ဗီတာမင် D က လိုအပ်ကြောင်း ထပ်ပြောပါရစေ။ ၎င်းကို နေရောင်ခြည်၏ လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်တွင် ထုတ်လုပ်သည်။ သဘာဝအတိုင်းထုတ်လုပ်ရန်၊ အပြင်ဘက်တွင်ရှိနေရန် အရေးကြီးသည်။
နောက်တစ်မျိုးကတော့ အရိုးပွရောဂါ၊ ဒုတိယအရိုးပွရောဂါ. ကြိုတင်ကာကွယ်နည်းဖြင့် ၎င်းအပေါ် အထူးလွှမ်းမိုးမှု မရှိပါ။ အရိုးပျက်စီးခြင်းသည် အခြားရောဂါများ၏ ရလဒ်ဖြစ်တတ်သည်၊ သို့မဟုတ် ထိုကဲ့သို့သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ် ထင်ရှားသော ဆေးဝါးများကို သောက်နေတတ်သည်။ hyperthyroidism သို့မဟုတ် hypothyroidism၊ hyperparathyroidism အပြင် ဆီးချိုရောဂါ သို့မဟုတ် အရွယ်မတိုင်မီ သွေးဆုံးခြင်းတွင် ဟော်မုန်းချို့ယွင်းမှုများကို ကုသခြင်း - ၎င်းတို့သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဟော်မုန်းမျှတမှုကို နှောင့်ယှက်နိုင်ပြီး ဆေးဝါးများ၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဆီသို့ ဦးတည်စေသော ရောဂါများဖြစ်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အစာခြေစနစ်၏ရောဂါများရှိနေခြင်းတွင်၊ ဥပမာ- အရိုးအတွက်လိုအပ်သော ကယ်လစီယမ်ဓာတ် စုပ်ယူမှုမကောင်းခြင်းဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ Osteoporosis သည် အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါများနှင့်အပြိုင် ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် အရိုးစုစနစ်ကို ပြင်းထန်စွာ အားနည်းစေသည်။
ရောဂါလက္ခဏာများနှင့် အန္တရာယ်အုပ်စု
Osteoporosis သည် အရိုးသိပ်သည်းဆ ကျဆင်းခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံ အားနည်းခြင်းနှင့် အရိုးကျိုးနိုင်ခြေ တိုးလာခြင်းတို့ကြောင့် ထင်ရှားသည်။ အချိန်အကြာကြီး ရောဂါမခွဲနိုင်ပါ။ အစောပိုင်း လက္ခဏာများ မပြပါ။ အရိုးဆုံးရှုံးမှုကို အချိန်အကြာကြီး သတိမပြုမိပါ။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ ဤရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာပါသည်။ အသက် 30 နှစ်နောက်ပိုင်းတွင် စတင်ကာ သွေးဆုံးချိန်တွင် ပိုမိုပြင်းထန်လာကာ အရိုးတစ်သျှူးများ တဖြည်းဖြည်း ဆုံးရှုံးသွားခြင်း ဖြစ်စဉ်တစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သော ဝေဒနာများကို အသက် 40 နှစ်နောက်ပိုင်း သွေးဆုံးခါနီးတွင် အမျိုးသမီးများမှ စတင်ခံစားရသည်။ လေ့လာမှုများအရ အသက် 40+ အမျိုးသမီး 50 ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးသည် အရိုးပွရောဂါကြောင့် အရိုးကျိုးသွားကြသည်။ ဒီအချက်အလက်တွေက ကြောက်စရာကောင်းတယ်။ ၎င်းတို့၏ ရလဒ်များက အချိန်မီ ကြိုတင်ကာကွယ်မှု ပြုလုပ်ရန် လိုအပ်ကြောင်း ညွှန်ပြသည်။ သွေးဆုံးပြီးနောက် အမျိုးသမီးများသည် တစ်နှစ်လျှင် ၂ မှ ၃ ရာခိုင်နှုန်းအထိ အရိုးဆုံးရှုံးမှု ပိုမြန်သည်။
ကျိုးပြီးရင် ဘာဖြစ်လဲ။
အရိုးပွရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်တွင်၊ ဤရောဂါ၏ရှင်းလင်းသောလက္ခဏာများမရှိပါ။ အရိုးကျိုးသောအခါတွင် ၎င်းကို ခွဲခြားသတ်မှတ်သည်။ Osteoporosis ကို အများအားဖြင့် အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်က စစ်ဆေးပါတယ်။ အဖြစ်အများဆုံး အရိုးကျိုးခြင်းမှာ ကျောရိုးကျိုးခြင်း ဖြစ်သည်။ အရိုးပွရောဂါတွင် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိရပေ။ ၎င်းသည် ရွေ့လျားသွားလာမှုဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို သိသိသာသာ သက်ရောက်မှုရှိစေမည့် တိကျသော ဖင်ပေါက်၏အသွင်အပြင်တွင် သူ့ကိုယ်သူ ထင်ရှားစွာ လျှို့ဝှက်စွာ ဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သော နာကျင်မှု၊ စိတ်ဓာတ် ယိုယွင်းမှုနှင့် ပြင်းထန်သော အခြေအနေများတွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းပင် ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အသက်ကြီးခြင်း၏ ပုံမှန်လက္ခဏာတစ်ခုအတွက် မကြာခဏ မှားယွင်းသည်။ ထို့အပြင်၊ ပြင်းထန်ပြီး ရုတ်တရက် ခါးနာခြင်းသည် ကျိုးနေသော ကျောရိုး သို့မဟုတ် ကျောရိုးများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် အနီးနားရှိ အာရုံကြောအမြစ်များကို ဖိအားဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့နောက် နာကျင်မှုသည် ပြင်းထန်လာကာ ခြေလက်များ ထုံကျင်လာပြီး တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း လေဖြတ်ခြင်းပင် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ရှည်လျားသောအရိုးများသည် အများအားဖြင့် လက်ဖျံရိုး သို့မဟုတ် ခြေဖျားအရိုးများ ကျိုးသွားနိုင်သည်။ ယင်းတို့သည် ပြင်းထန်၊ အန္တရာယ်ရှိပြီး အလွန်နာကျင်သော အရိုးကျိုးများဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ၎င်းတို့သည် ကျိုးသွားသော တစ်ရှူးများ ပုံပျက်သွားကာ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ပတ်သက်သော ပြဿနာများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
အရိုးပွခြင်းကို ကုသခြင်းသည် အခြေခံအားဖြင့် အရိုးကျိုးနိုင်ခြေကို နည်းပါးစေပြီး ဖယ်ရှားပစ်သည့် လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး ကုသမှုကို သင့်လျော်သော ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းဖြင့် ဆုံးဖြတ်လေ့ရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ဒီအပြင် လူနာကိုယ်တိုင်လည်း လုပ်ရမယ်။ အရိုးပွရောဂါအတွက် သင့်လျော်သော အစားအသောက်ကို ဂရုစိုက်ပါ။ နှင့်သင့်လျော်သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့။ အများအားဖြင့်၊ အရိုးအထူးကုဆရာဝန်သည် တစ်ဦးချင်းရွေးချယ်ထားသော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အာဟာရပြည့်ဝသော အစားအစာများကို အာဟာရပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ပြီး အကြံပြုလိမ့်မည်။ ရွေးချယ်ထားသော ကုသမှုနည်းလမ်းသည် ဤအခြေအနေတွင် အရိုးပွရောဂါအမျိုးအစားပေါ် မူတည်ပါသည်။ ဤရောဂါအတွက် စျေးကွက်တွင် လက်ရှိရရှိနိုင်သော ဆေးဝါးများထဲတွင်၊ Calperos သည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ကယ်လ်စီယမ်ပမာဏကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် ကူညီပေးသည့် ပြင်ဆင်မှုများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကောင်တာတွင် နှင့် ဖော်မက်များစွာဖြင့် ရနိုင်သောကြောင့် သီအိုရီအရ ဆေးဆိုင်တွင် သင်ကိုယ်တိုင် ရနိုင်သည်။ သို့သော်၊ ရောဂါ၏သင်တန်းတစ်ခုလုံးနှင့်၎င်း၏တိုးတက်မှုအဆင့်တွင်၎င်း၏စားသုံးမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်အမြဲတမ်းတန်ဖိုးရှိသောဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။