ကလေးများတွင် အဝလွန်ခြင်း။

ကလေးများတွင်သာမက လူကြီးများတွင်ပါ စွမ်းအင်စားသုံးမှုသည် ၎င်း၏ အသုံးစရိတ်ထက် ကျော်လွန်သောအခါတွင် အဝလွန်ခြင်းပြဿနာ ပေါ်လာသည်။ မိသားစုများစွာတွင် လက်ခံထားသော မိရိုးဖလာလွဲမှားမှုသည် ကလေး၏ကျန်းမာရေးနှင့် ကောင်းမွန်သောစောင့်ရှောက်မှု၏ သက်သေလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကလေးများ၏ကျန်းမာရေးကို များစွာထိခိုက်စေခဲ့သည်။ ကလေးငယ်များ ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေရန်အတွက် မိဘများစွာသည် ကျန်းမာသောကလေးများ၏ အာဟာရဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများကို မလိုက်နာကြပေ။

ကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်း၏အမျိုးအစားများနှင့်အဆင့်များ

ကလေးများ၏ ပြည့်စုံမှု ညွှန်ပြချက်ကို ကလေး၏ အရေပြားခေါက်ထူများအပြင် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရပ် အချိုးအစား ကွဲလွဲမှုဟု ယူဆပါသည်။ ကလေးများ၏ ကျား၊မ အလိုက် အသက်အရွယ်အလိုက် ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ ဇယားများရှိသည်။

ရာခိုင်နှုန်းအဖြစ် ဖော်ပြထားသည့် စံနှုန်းမှ သွေဖည်သွားခြင်းသည် ကလေးဘဝတွင် အဝလွန်ခြင်းအဆင့်ကို ထူထောင်ရန် ကူညီပေးသည်။:

1. အဆင့် 1 – ခန္ဓာကိုယ် အလေးချိန် ပုံမှန် 10 မှ 29% မှ သွေဖည်သည် ။

2. အဆင့် 2 - အလေးချိန် 30 မှ 49% မှပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်;

3. အဆင့် 3 - ပိုလျှံသည် 50 မှ 99% မှ;

4. အဆင့် 4 – ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည် ပုံမှန်ထက် (2%) ခန့်ရှိသည်။

ကလေးအဝလွန်ခြင်း၏ အဓိက အမျိုးအစား နှစ်မျိုးရှိသည်။

• အစာစားခြင်း - အလွန်အကျွံစားခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၏ အကျိုးဆက်;

• endocrine - endocrine စနစ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများနှင့်ရောဂါများ၏အကျိုးဆက်;

• neurogenic - အာရုံကြောပိုးဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ဦးနှောက်အကျိတ်များ၏ အကျိုးဆက်။

အစာအဝလွန်ခြင်း၏ဝေစုသည် ဤရောဂါအားလုံး၏ 95% ခန့်ရှိသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများကဲ့သို့ပင် ကလေးဘဝတွင် အဝလွန်ခြင်းကို ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များနှင့်အတူ သီးခြားလွတ်လပ်သောရောဂါအဖြစ် ဆေးပညာအရ ခွဲခြားသတ်မှတ်ထားသည်။ အဝလွန်သောကလေးများ၏ ထက်ဝက်ကျော်သည် ကြီးပြင်းလာသည်နှင့်အမျှ ၎င်းကို မဖယ်ရှားနိုင်သော်လည်း ၎င်းတို့၏ အဝလွန်ခြင်း၏ ပြင်းထန်သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ရှိလာပါသည်။

ကလေးအဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများနှင့်အကျိုးဆက်များ

အဝလွန်ခြင်း နှင့် အထိုင်များသော လူနေမှုပုံစံကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဝလွန်ခြင်း သည် ၎င်း၏ အသွင်အပြင်ကို ဖြစ်စေသော အကြောင်းအရင်း များစွာ ရှိသည်။

ကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းများ:

• မိသားစုတွင် မွေးစားထားသော စားသောက်မှုပုံစံ၏ မျိုးရိုးလိုက်ပုံ၊

• ကလေးများ၏အစားအစာများတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီများ၊

• မွေးကင်းစကလေးများကို စနစ်တကျ မှားယွင်းစွာ ကျွေးမွေးခြင်း၊

• အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံ၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ပြင်ပဂိမ်းများကို အစားထိုးခြင်း၊ တီဗွီနှင့် ကွန်ပျူတာဂိမ်းများကြည့်ရှုခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း၊

• မြီးကောင်ပေါက်အရွယ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ (ပျက်ကွက်မှု၊ မိဘများနှင့်ရွယ်တူချင်းဆက်သွယ်မှုပြဿနာများ၊ သိမ်ငယ်မှု) အတွက် လျော်ကြေးပေးခြင်း။

ကလေးများတွင် အဝလွန်ခြင်း၏ အကျိုးဆက်များ

• ဂလူးကို့စ်သည် တစ်သျှူးဆဲလ်များအတွင်းသို့ ဂလူးကို့စ်များ မဝင်ရောက်နိုင်သောအခါ အင်ဆူလင်ကို အာရုံမခံနိုင်သော (အင်ဆူလင်-မှီခိုမဟုတ်သော ဆီးချိုရောဂါ)၊

• သွေးတိုးရောဂါ, angina pectoris, atherosclerosis, နှလုံးပျက်ကွက်;

• နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ လိပ်ခေါင်းရောဂါ၊ cholecystitis၊ ပန်ကရိယရောင်ခြင်း၊

• adipose တစ်ရှူး (အသည်းရောင်အသားဝါ) ဖြင့်အသည်းတစ်သျှူးများကိုအစားထိုးခြင်းသည်အသည်းခြောက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• အရိုးပွခြင်း၊ ကိုယ်ဟန်အနေအထားမမှန်ခြင်း၊ ခြေဖဝါးပြားချပ်ခြင်း၊ အရိုးနုတစ်ရှူးများပျက်စီးခြင်း၊ ဒူး၏ valgus ပုံသဏ္ဍာန် (ခြေထောက်များ "X" ပုံသဏ္ဍာန်၊

• အိပ်ချိန်မမှန်ခြင်း- အသက်ရှုလမ်းကြောင်းပိတ်ခြင်း၊ ဟောက်ခြင်း၊

• လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု ချို့ယွင်းခြင်း- လိင်ဂလင်းများ ဖွံ့ဖြိုးမှုနောက်ကျခြင်း၊ ဓမ္မတာနောက်ကျခြင်း (ပထမရာသီလာချိန်)၊ အနာဂတ်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းအန္တရာယ်၊

• Osteoporosis (မစုံလင်သောသို့မဟုတ်ချို့ယွင်းသောအရိုးဖွဲ့စည်းမှု);

• အနာဂတ်တွင် ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေ တိုးလာခြင်း၊

• အစားအသောက်ပုံမမှန်မှုများ (bulimia, anorexia), မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်း, အရက်စွဲခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းချက်များ;

• လူမှုရေးအထီးကျန်ခြင်း၊ သူငယ်ချင်းမရှိခြင်း၊ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းတွင် ကြီးကောင်ဝင်စအရွယ်နှင့် လူငယ်များအတွက် အရေးတကြီးလိုအပ်သည်။

အဝလွန်ခြင်းအမျိုးအစားအပေါ် ကလေးများနှင့် ဆယ်ကျော်သက်များ၏ အသွင်အပြင်အပေါ် မူတည်သည်။

အတွေ့အကြုံရှိ ရောဂါရှာဖွေရေးဆရာတစ်ဦးအတွက်၊ ကလေး၏အသွင်အပြင်နှင့် အခြားရောဂါလက္ခဏာများဖြင့် အဝလွန်ခြင်းအမျိုးအစားကို ဆုံးဖြတ်ရန် ခက်ခဲမည်မဟုတ်ပါ။ မျက်နှာ ရောင်ရမ်းခြင်းသည် hypothyroidism (သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်း ချို့တဲ့ခြင်း) ကြောင့် အဝလွန်ခြင်းကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအရေပြား၊ မျက်လုံးအောက်ရှိ "အိတ်များ"၊ အားနည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း၊ နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းတို့နှင့်အတူပါလာသည်။ ဒီရောဂါဗေဒရှိတဲ့ မိန်းကလေးတွေမှာ ရာသီမမှန်တာ မကြာခဏ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။

ပါးလွှာသောခြေလက်အင်္ဂါများ၊ တောက်ပသောပန်းရောင်ပါးပြင်များ၊ ဝမ်းဗိုက်အရေပြားပေါ်ရှိအကြောပြတ်ရာများ၊ ဝမ်းဗိုက်၊ လည်ပင်းနှင့်မျက်နှာများတွင်အဆီအနည်ထိုင်ခြင်းသည် adrenal ရောဂါ (Itsenko-Cushing's syndrome) ၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်။ အပျိုဖော်ဝင်စအချိန်များတွင် ဤရောဂါရှိသောမိန်းကလေးများသည် ခန္ဓာကိုယ်အမွှေးအမျှင်များတိုးလာပြီး ဓမ္မတာလာမှုနည်းပါးခြင်းကို တွေ့ကြုံခံစားရသည်။

အရပ်တိုခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ hypothyroidism၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှု နှောင့်နှေးခြင်း - pituitary function ချို့တဲ့ခြင်း။ အာရုံကြောပိုးဝင်ခြင်း (ဦးနှောက်အမြှေးရောင်ခြင်း၊ ဦးနှောက်ရောင်ခြင်း)၊ craniocerebral ဒဏ်ရာများ၊ ဦးနှောက်ခွဲစိတ်မှုများပြီးနောက် ဤလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာသောအခါ အထူးသဖြင့် အန္တရာယ်ရှိသည်။ Pituitary ဟော်မုန်းများမရှိခြင်းသည် ငယ်ရွယ်သော အမျိုးသားများတွင် အပျိုဖော်ဝင်ခြင်းကို နှောင့်နှေးစေသည် (လိင်အင်္ဂါများ မဖွံ့ဖြိုးခြင်း၊ ဒုတိယလိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ မရှိခြင်း၊ gonads ကြီးထွားခြင်း)။

အဝလွန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ဦးနှောက်တွင်း ဖိအားများလာခြင်း (ပျို့အန်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း) သည် ဦးနှောက်အကျိတ်၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ မိန်းကလေးများတွင်၊ ဝက်ခြံနှင့်ပေါင်းစပ်အဝလွန်ခြင်း၊ ရာသီမမှန်ခြင်း၊ မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဆီပါဝင်မှုတိုးလာခြင်း၊ မျက်နှာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်ရှိဆံပင်များအလွန်အကျွံပေါ်လာခြင်းသည် polycystic ovary syndrome ဖြစ်နိုင်ချေမြင့်မားသည်ကိုဖော်ပြသည်။

ကလေးအဝလွန်ခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း။

ကြီးထွားလာသော သက်ရှိများအတွက် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော အကျိုးဆက်များကို ကာကွယ်ရန်နှင့် အနာဂတ်တွင် ပြဿနာများ မဖန်တီးနိုင်ရန်၊ အဝလွန်ခြင်းကို ကြိုတင်ကာကွယ်ရန် ဂရုစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အများစုအတွက် endocrine နှင့် neurogenic အကြောင်းတရားများသည်လူတစ်ဦး၏အပြုအမူနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပေါ်မမူတည်ပါဘူး။ သို့သော် အလွန်အကျွံစားခြင်းနှင့် ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အဝလွန်ခြင်းသည် ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ကာကွယ်ခြင်းအတွက် ပြည့်စုံစွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများ

• မိခင်နို့ကို တတ်နိုင်သမျှ ထိန်းထားပါ။

• ကလေးများကို အစာစားချင်စိတ်မရှိပါက ပုလင်းတစ်လုံးမှ ဖော်မြူလာပါ၀င်သော အစားအစာကို ပြီးအောင်မသောက်ပါနှင့်။

• ဖြည့်စွက်အစားအစာများကို စောစီးစွာ မစားပါနှင့်။

• မူကြိုကလေးငယ်များနှင့် ကလေးငယ်များ၏ အစားအသောက်များတွင် အချိုဓာတ်ကို မသုံးပါနှင့်။

• အစားအသောက်ကို တင်းတင်းကျပ်ကျပ် လိုက်နာပါ၊ ဟင်းလျာများ၏ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုထက် မကျော်လွန်ပါနှင့်။

• ကလေး၏အစားအစာတွင် တိရစ္ဆာန်အဆီနှင့် အစာကြေလွယ်သော ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကို ကန့်သတ်ပါ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးများ များများပါ၀င်ပါ။

• ကလေးများ၏အလေးချိန်၏ဒိုင်းနမစ်များကိုစောင့်ကြည့်ပါ၊ အချိန်မီမှန်ကန်သောအဝလွန်ခြင်း၊

• အမြန်အစားအစာ၊ ချိုမြိန်သောကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကို ငြင်းဆန်ပါ။

• ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အားကစားကို ကလေးအား စိတ်ဝင်စားရန် လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင် သူနှင့်အတူ အချိန်ပိုပေးပါ။

ကလေးများကို အတင်းအကြပ်စားခိုင်းခြင်း၊ အစားအသောက်ဖြင့် အပြစ်ပေးခြင်းနှင့် ဆုချခြင်း၊ ကလေး၏အမူအကျင့်ကို နှစ်သက်ပြီး မနှစ်သက်သော အစားအစာများနှင့် ဟင်းလျာများဖြင့် ခြယ်လှယ်ခြင်းသည် အလွန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုမရှိပါ။ ဤမိဘအုပ်ထိန်းမှုပုံစံသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး အစာခြေလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။

ကလေးဘဝအဝလွန်ခြင်းကုသမှု

အခြားရောဂါများကဲ့သို့ပင် ကလေးများတွင် အဝလွန်ခြင်းသည် အထူးကုဆရာဝန်၏ လမ်းညွှန်မှုဖြင့် ဆေးဝါးမပါဘဲ ကုသသင့်သည်။ ဆရာဝန်သည် ကလေး၏ ခန္ဓာကိုယ်တွင် အဝလွန်ခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော အကျိုးဆက်များကို အကဲဖြတ်မည်ဖြစ်ပြီး anamnesis ကို လေ့လာကာ လိုအပ်ပါက ကိရိယာနှင့် ဓာတ်ခွဲခန်းဆိုင်ရာ ရောဂါရှာဖွေမှုများကို ညွှန်းပေးမည်ဖြစ်သည်။

အဝလွန်ခြင်းအတွက် အခြေခံကုထုံးများ:

• အစာစားခြင်း;

• ဆေးသောက်ပြီး ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု;

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှု;

• endocrine နှင့် neurogenic ပုံမမှန်များအတွက်ဆေးဝါးကုထုံး။

ကလေးအဝလွန်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်သည် ကလေး၏ မိဘများအား အာဟာရဖြစ်စေရန်နှင့် ဖြည့်စွက်စာကျွေးခြင်းဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်များ ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤအကြံပြုချက်များကို မိသားစုဝင်အားလုံးက လိုက်နာရမည်ဖြစ်ပြီး မိသားစုအတွင်း မှန်ကန်သောစားသောက်မှုပုံစံကို ဖန်တီးပါ။ မိဘများ၏ စံနမူနာသည် အဝလွန်ခြင်းကို ကုသရာတွင် အကောင်းဆုံး ပညာပေးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ကလေးများ၏ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အာဟာရဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများ:

• အပိုင်းပိုင်းစားပါ – တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး ၆-၇ ကြိမ်၊

• အစာခြေစနစ်၏ biorhythms ဖွဲ့စည်းရန်နှင့် အစားအစာ၏ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အစာကြေစေရန်အတွက် 15-20 မိနစ်ထက်ပို၍ ပုံမှန်စားချိန်မှ သွေဖည်ခြင်းမရှိဘဲ အစားအသောက်ကို သတိပြုပါ။

• ကယ်လိုရီများသောအစားအစာများ (ကြက်ဥ၊ အသား၊ ငါး) ကို နံနက်ခင်းတွင် စားသုံးသင့်သည်။

• နို့ထွက်ပစ္စည်း နှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစားအစာ များ သည် နေ့လယ် သရေစာ သို့မဟုတ် ညစာ အတွက် မီနူး တွင် ပါ၀င်သည် ။

• လတ်ဆတ်ပြီး ပြုတ်ထားသော သစ်သီးများနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ပိုမိုအသုံးပြုပါ။

• အဆီများသောအသားများ၊ ငါးများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ ဝက်အူချောင်းများ၊ ဘဲ၊ ငန်း၊

• မီနူးတွင် အခွံမာသီးများ၊ ငှက်ပျောသီး၊ persimmons၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ စပျစ်သီးများ၊

• ထုတ်ကုန်များကို ဆူအောင်တည်ခြင်း၊ ပြုတ်ခြင်း၊ ဖုတ်ခြင်း၊ ကြော်ခြင်း၊ ကြော်ခြင်းများကို ၃ နှစ်အထိ ဖယ်ထုတ်ပြီး ဤနည်းလမ်းကို တတ်နိုင်သမျှ ရှားရှားပါးပါး အသုံးပြုပါသည်။

ကလေးဘဝတွင် အဝလွန်ခြင်းကြောင့် ပြင်းထန်သောပြဿနာတစ်ခုသည် ကုသမှုအတွက် ပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်မှု၊ အထူးအစားအစာအသုံးပြုမှုနှင့် လုံလောက်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုအစီအမံများ လိုအပ်ပါသည်။