မာတိကာ
ရောဂါအထွေထွေဖော်ပြချက်
Neurosis သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖော်ပြသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာကိုဆိုလိုသည်။
အာရုံကြောများအတွက်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ကပ်အပ်နှံဆောင်းပါးအစာကိုလည်းဖတ်ပါ။
Neurosis ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ:
- စဉ်ဆက်မပြတ်မကျေနပ်မှု;
- မကောင်းတဲ့, မှောစိတ်ဓာတ်;
- လူတစ် ဦး ဇီဇာနှင့်စိတ်ဆိုးလျက်ရှိ၏
- အစာစားချင်စိတ်လျော့နည်းလာ;
- မကောင်းတဲ့နှင့်စိတ်ပျက်ဖွယ်အိပ်စက်ခြင်း;
- အိပ်မပျော်;
- စိုးရိမ်ခြင်း၊
- မျက်ရည်ကျခြင်း;
- အချိန်ကြာမြင့်စွာစိတ်ကျရောဂါ။
အာရုံကြောရောဂါကိုလည်းငုပ်လျှိုးနေသောပုံစံ (ဥပမာ - ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရစနစ်ပါဝင်သည်) တွင်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။
ထိုကဲ့သို့သော neurosis ၏လက္ခဏာများမှာ -
- ၁ လျင်မြန်သောနှလုံးခုန်နှုန်း (သို့) ဆန့်ကျင်လျက်နှလုံးသည်“ အေးခဲ” နေပုံရသည်။
- အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာ ၉ ခု၊
- ၃ အပူ၊ အအေး၊
- သွေးပေါင်ချိန် ၄ ခု၊
- ဖမ်းဆီးရမိ၏ရှေ့မှောက်တွင်;
- 6 စိတ်တိုအူသိမ်အူမရောဂါ၊
- လည်ချောင်း၌ 7 စိမ်း။
Neurosis ၏အကြောင်းရင်းများ:
- မဖြေရှင်းနိုင်သောပြည်တွင်းပconflictsိပက္ခများ၊
- လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းအလုပ်အနေအထားအပေါ်မကျေနပ်မှု၊
- အစာရှောင်ခြင်းဘဝစည်းချက်;
- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဒဏ်ရာ၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊
- အလိုဆန္ဒများဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်အတူတိုက်ဆိုင်ဘူး;
- မမှန်မကန်ဖော်ပြခြင်းနှင့်အဖြစ်မှန်၏အသိအမြင်;
- စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေများမှစနစ်တကျထွက်ခွာသွားရန်စွမ်းရည်မရှိပါ။
- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အကျွံအလုပ်များ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပင်ပန်းနွမ်းနယ်;
- အားနည်းသောစွမ်းအား။
အာရုံကြောအမျိုးအစားများ:
- ကဗျာဆရာ (အကယ်၍ လူတစ် ဦး ကသူလိုချင်သောအရာကိုမရရှိပါကရံဖန်ရံခါစိတ်ညစ်စရာများနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖမ်းဆီးခြင်းပုံစံများကိုပြသသည်)
- အာရုံကြော (လူတစ် ဦး သည်ဘဝတွင်အောင်မြင်မှုရလို။ ၎င်းအတွက်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကိုပြုလုပ်ရန်အားစိုက်ထုတ်သည်။ ၎င်းသည်သည်းခံခြင်း၊ ဂရုမစိုက်မှု၊ စိတ်တိုလွယ်မှု၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ရုတ်တရက်အမျက်ဒေါသများဆုံးရှုံးခြင်း) ကိုပြသသည်။
- ကြောက်ရွံ့သောသဘောသည် (ပြင်းထန်သောစိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာတုန်ခါမှုပြီးနောက်မကြာခဏဖြစ်တတ်သည်၊ ဥပမာချစ်ရသူတစ် ဦး သေဆုံးခြင်း၊ လုယက်မှု၊ ဆက်ဆံရေးပြတ်တောက်ခြင်း၊ အလုပ်မှထုတ်ပယ်ခြင်းများ။ ကြောက်စိတ်ကြောင့်ကြောက်စိတ်များဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်)
- စှဲကပျစှဲလမျးမှု (အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာလူတစ် ဦး ကိုအမြဲတမ်းစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်ပြည်တွင်းပconflictsိပက္ခများရှိနေခြင်းကြောင့်၎င်းသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုကွဲပြားစေသည်။
neurosis အတွက်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များ
ဦးနှောက်အတွင်းရှိ serotonin အဆင့်အတွက် တာဝန်ရှိသော ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဖောလစ်အက်ဆစ်ပမာဏ မလုံလောက်ခြင်းကြောင့် အာရုံကြောများ ဖြစ်ပေါ်လာခြင်း (တစ်နည်းအားဖြင့် “ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း”)။ အောက်ဖော်ပြပါ ထုတ်ကုန်များသည် ဤဟော်မုန်းချို့တဲ့မှုကို ပြန်လည် (ဖြည့်စွက်နိုင်သည်)။
- ၁ ငှက်ပျောသီး၊
- 2 အစိမ်းရောင် (ဆူးပင်ပေါက်အရွက်၊
- 3 ဂေါ်ဖီထုပ်မဆိုမျိုးပေါင်း;
- 4 ကညွတ်နှင့်ကညွတ်ပဲ;
- လိမ္မော်သီး ၅ လုံး;
- 6 အသည်း (သားမွေး);
- 7 ဘီယာကုမ္ပဏီ၏တဆေး။
စိတ်ကျရောဂါတွင်“ ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း” ဖြစ်ပေါ်ရန်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင် B6 လည်းလိုအပ်သည်။ ဗီတာမင် B6 ကိုအောက်ပါအစားအစာများတွင်တွေ့နိုင်သည်။
- ပုစွန်;
- ငါး (ဆော်လမွန်၊ မက်ကရယ်၊ ငါးသေတ္တာ၊ ငါးခူ);
- နေကြာစေ့;
- သစ်သီးခွံ (အထူးသဖြင့်မြေပဲခွံများသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်);
- ကြက်သားအသား;
- ပဲဟင်း၊
- ငှက်ပျောသီး;
- အသည်း (အမဲသား);
- ဟင်းရွက်ဆီ (flaxseed, olive, sunflower) ။
Neurosis ၏အကြောင်းရင်းသည်ဗီတာမင်စီမရှိခြင်းကြောင့်၎င်းကိုအောက်ပါနည်းများဖြင့်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းနိုင်သည် -
- လိမ္မော်သီး ၅ လုံး;
- ငရုတ်ကောင်းနီ၊
- ကြက်သွန်ဖြူ 3;
- ၄ လေး၊
- ဟင်းနုနွယ်ရွက် 5;
- ၆ မျိုးစေ့ကြဲခြင်း၊
- 7 sauerkraut;
- နှင်းဆီ ၈ ပွင့် (ပြုတ်ရည်၊ ၎င်းမှဖျော်ရည်များ);
- 9 ကီဝီ;
- 10 Currant;
- 11 ပင်လယ် buckthorn ။
neurosis များအတွက်တိုင်းရင်းဆေး
သိကောင်းစရာနံပါတ် ၁
Neurosis အတွက်ရိုးရှင်းသောဆေးတစ်မျိုးမှာအောက်ပါအရောအနှောဖြစ်ပြီးသင်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်ဝိုင်မီလီလီတာ ၁၀၀ (မဖြစ်မနေအနီရောင်မျိုးကွဲများ)၊ သကြား ၁၀ ဂရမ်နှင့်ဥတစ်လုံး (အသားစိမ်းများနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှအိမ်လုပ်) လိုအပ်သည်။ တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိရန်အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောသင့်သည်။ သုံးရက် (တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ အစာမစားမီနှင့်ညအချိန်တွင်မိနစ် ၂၀) တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ၊ ထို့နောက်နှစ်ရက်သောက်ပြီးနောက်ရပ်ပြီးနောက် - ဤအရောအနှောကိုနောက်ထပ်သုံးရက်သောက်ပါ။
သိကောင်းစရာနံပါတ် ၁
အာရုံကြောနှင့်အတူ, မှ decoctions:
- valerian;
- မိခင်
- peony;
- စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort;
- oregano;
- ခွေး cones;
- ငှက်ပျော;
- Peppermint;
- သံပုရာဗာလစံစေး;
ဤအဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှပြုလုပ်ထားသည့်မွှေးကြိုင်သောခေါင်းအုံးများ (အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှရွေးချယ်ထားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ်မျိုးကဲ့သို့) သည်လည်းကောင်းမွန်သောအထောက်အမဖြစ်လိမ့်မည်။
သိကောင်းစရာနံပါတ် ၁
Neurosis ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်၊ ဝိုင်နီပွတ်တိုက်ခြင်း၊ cognac နှင့်ပေါင်းစပ်ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည်ကိုကူညီသည်။ သူတို့နဖူးနဲ့ဘုရားကျောင်းတွေမှာပျံ့နှံ့ဖို့လိုတယ်။
အာရုံကြောရောဂါကိုကုသရန်ရိုးရာဆေးပညာအရနံနက်၌ကြက်သွန်နီစားရန်လိုသည်ဟုဆိုသည်။
အာရုံကြောအတွက်အန္တရာယ်နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ
- စားပွဲတွင်သကြားပါ ၀ င်သည့်အစာ (စိတ်ကျခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊
- တိရိစ္ဆာန်အဆီများ၊ mayonnaise၊ မာဂျင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှု (ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုပုံမှန်စုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်);
- အရက်ယမကာများ (အရက်ကစိတ်ကျဝေဒနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုကောင်းခြင်းကိုအစားထိုးလာသည်);
- ကော်ဖီ၊ အားကြီးသောလက်ဖက်ခြောက်၊ ဆိုဒါ (neurosis နှင့်အတူ၊ ကဖိန်းဓာတ်သည်အန္တရာယ်ရှိသည်၊ ၎င်းသည်လူတစ် ဦး အပေါ်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပြီးအကျိုးဆက်အားဖြင့်ကျူးကျော်ပုံပေါ်သည်);
- ကစီဓာတ်ပါသောအစားအစာများ (ပြောင်း၊ အာလူး၊ အကောင်းစားဂျုံမှုန့်မှပြုလုပ်သောအမှုန့်) ကိုလျှော့ချပါ။ ဤအစားအစာများတွင်အစာကြေလွယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်ပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လွှတ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်အလွန်အကျွံပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့် ဦး ခေါင်းသည်လည်ပတ်နေသည်၊ ကျိုးပဲ့နေသောအခြေအနေကိုသတိပြုမိသည်။
အာရုံစူးစိုက်မှု,
ပေးအပ်ထားသောသတင်းအချက်အလက်ကိုအသုံးပြုရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုအတွက်မဆိုအုပ်ချုပ်မှုသည်တာ ၀ န်မရှိပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အာမခံချက်မရှိပါ။ အဆိုပါပစ္စည်းများကုသမှုကိုသတ်မှတ်နှင့်ရောဂါလက္ခဏာတွေစေရန်အသုံးမပြုနိုင်။ အမြဲတမ်းသင့်ရဲ့အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်!