သင်ကိုယ်တိုင်၏ အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်ပါစေ- သင့်အား ကူညီပေးမည့် စာအုပ်များ၏ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်

 1. Hal Elder “မနက်ခင်းရဲ့ မှော်အတတ်- တစ်နေ့တာရဲ့ ပထမနာရီက မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုကို ဘယ်လိုဆုံးဖြတ်မလဲ” 

မင်းရဲ့ဘဝကို "ရှေ့" နဲ့ "နောက်" ဆိုပြီး ပိုင်းခြားပေးမယ့် မှော်စာအုပ်တစ်အုပ်။ မနက်စောစောထခြင်းရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို အားလုံးသိကြပေမယ့် တော်တော်များများက မနက်ခင်းရဲ့ ပထမနာရီမှာ ဖုံးကွယ်ထားတဲ့ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကိုတောင် မသိကြပါဘူး။ လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုလုံးက စောစောထဖို့မဟုတ်ဘဲ ပုံမှန်ထက် တစ်နာရီစောပြီး ထဖို့နဲ့ ဒီနာရီအတွင်းမှာ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ပါ။ “နံနက်ခင်း၏ မှော်အတတ်” သည် သင့်အား မနက်ခင်းအချိန်များတွင် သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်ရန် နက်နက်ရှိုင်းရှိုင်း လှုံ့ဆော်ပေးသည့် ပထမဆုံးစာအုပ်ဖြစ်ပြီး၊ စောစောထရန်နှင့် ယခုအချိန်သည် သင့်ကိုယ်သင်လုပ်ဆောင်ရန် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကို ဦးစားပေးသည့် ပထမဆုံးစာအုပ်ဖြစ်သည်။ ဒီစာအုပ်က မင်းစိတ်ဓာတ်ကျတာ၊ ဆုတ်ယုတ်နေရင် အားကောင်းမောင်းသန် တွန်းအားပေးမှုတွေ လိုအပ်နေတယ်ဆိုရင် မင်းရဲ့အိပ်မက်တွေကို နောက်ဆုံးမှာ စတင်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ဒီစာအုပ်က မင်းအတွက်ပါပဲ။   2. Tit Nat Khan "ခြေလှမ်းတိုင်း၌ ငြိမ်းချမ်းရေး"

စာရေးဆရာသည် ရှုပ်ထွေးပြီး ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် အမှန်တရားများကို စာပိုဒ်များစွာတွင် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေပြီး ၎င်းတို့ကို လူတိုင်းနားလည်နိုင်စေရန်၊ စာအုပ်၏ပထမပိုင်းသည် အသက်ရှူခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်းအကြောင်းဖြစ်သည်- ၎င်းကို ပြန်ဖတ်ရန်၊ ထပ်ခါထပ်ခါ မှတ်သားထားလိုသည်။ ဤစာအုပ်ကိုဖတ်ပြီးနောက် တရားထိုင်ခြင်းသည် ပို၍နီးကပ်လာပြီး ပို၍ရှင်းလင်းလာသည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းသည် မိနစ်တိုင်း သတိတရားအတွက် ကိရိယာဖြစ်ပြီး ပြဿနာတိုင်းကို လုပ်ဆောင်ရာတွင် လက်ထောက်ဖြစ်သည်။ စာရေးသူသည် အခြေအနေအမျိုးမျိုးအတွက် တရားထိုင်နည်းအမျိုးမျိုးကို အမျိုးမျိုးပေးသည်။ ဒုတိယအပိုင်းကတော့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ ခံစားချက်တွေကို တူညီတဲ့ အသက်ရှူမှုနဲ့ သတိပဋ္ဌာန်နဲ့ ဘယ်လို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမလဲဆိုတဲ့ အကြောင်းပါ။ တတိယအပိုင်းကတော့ နှင်းဆီတစ်ပွင့်ကိုမြင်ရင် ဆွေးမြေ့မယ့်ပုံနဲ့ မြစ်ကိုမြင်တဲ့အခါ တိမ်ကိုမြင်ရတဲ့အခါ၊ ကိုယ့်ကိုကိုယ်၊ တခြားသူတွေ မြင်တယ်။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် တစ်ဦးတည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး အပြန်အလှန် ချိတ်ဆက်နေကြသည်။ အံ့သြစရာကောင်းတဲ့ စာအုပ်တစ်အုပ် - ပိုမိုကောင်းမွန်တဲ့ ကိုယ်ကိုတိုင်ဆီ လျှောက်လှမ်းပါ။

 3. Eric Bertrand Larssen "To the Limit: No Self-Pity"

“On the Limit” သည် “Self-Pity” စာအုပ်ကို ရေးသားသူ Eric Bertrand Larssen ၏ ဒုတိယ၊ ပိုမိုအသုံးချသည့်အပိုင်းဖြစ်သည်။ စာဖတ်နေရင်း ဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ ပထမဆုံးဆန္ဒက ဒီတစ်ပတ်ကို ကိုယ့်အတွက် ကန့်သတ်ချက်ဖြစ်အောင် စီစဉ်ပြီး ဒီဆုံးဖြတ်ချက်က မင်းဘဝရဲ့ အမှန်ကန်ဆုံးတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဤရက်သတ္တပတ်သည် အပြောင်းအလဲအတွက် တွန်းအားတစ်ခု ဖန်တီးပေးသည်၊ လူများသည် လက်ရှိပြဿနာများကို ဖြေရှင်းရန်၊ ရှုပ်ထွေးမှုများကို ဖြေရှင်းခြင်းအတွေ့အကြုံကို မှတ်မိရန် ပိုမိုလွယ်ကူလာသည်။ ဤသည်မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခိုင်မာမှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုတို့ ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ သင်ကိုယ်တိုင်၏ အကောင်းဆုံးဗားရှင်းကို ဖန်တီးခြင်း၏အမည်ဖြင့် စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ စာအုပ်တွင် အပတ်စဉ် နေ့ရက်တိုင်းအတွက် အဆင့်ဆင့် အစီအစဉ်များ ပါရှိသည်- တနင်္လာနေ့သည် အလေ့အထများ အင်္ဂါနေ့ - မှန်ကန်သော စိတ်နေစိတ်ထား ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ - အချိန်စီမံခန့်ခွဲမှု ကြာသပတေး - သက်တောင့်သက်သာ ဇုန်အပြင်ဘက်တွင် နေထိုင်ခြင်း (ကြာသပတေးနေ့သည် အခက်ခဲဆုံးနေ့ဖြစ်သည်၊ သေချာပေါက် လိုအပ်လိမ့်မည် မင်းရဲ့အကြောက်တရားတွေထဲက တစ်ခုကို ရင်ဆိုင်ပြီး 24 နာရီလုံး အိပ်မပျော်သေးပါဘူး (ပထမ အတွေး - ဆန္ဒပြပေမယ့် စာအုပ်ကိုဖတ်ပြီးရင် ဒါက ဘာ့ကြောင့် လိုအပ်သလဲ ၊ မည်မျှ အထောက်အကူ ပြုနိုင်လဲ ဆိုတာ နားလည်ပါတယ် ။ - ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း

ရက်သတ္တပတ်၏စည်းမျဉ်းများသည် ရှုပ်ထွေးမှုမရှိပါ- ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများအပေါ် အာရုံစူးစိုက်မှုအပြည့်ရှိခြင်း၊ စောစောထပြီး အိပ်ရာဝင်ခြင်း၊ အရည်အသွေးကောင်းမွန်စွာ အနားယူခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ အနည်းဆုံးစကားပြောဆိုခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာ၊ အာရုံစူးစိုက်မှု၊ ပါဝင်ပတ်သက်မှုနှင့် စွမ်းအင်တို့ကို အပြည့်အဝလုပ်ဆောင်ပါ။ ဤတစ်ပတ်ကြာပြီးနောက်၊ မည်သူမျှ တူညီမည်မဟုတ်ပါ၊ လူတိုင်းသည် ကြီးပြင်းလာမည်ဖြစ်ပြီး မလွဲမသွေ ပိုကောင်းလာပြီး သန်မာလာမည်ဖြစ်သည်။

4. Dan Waldschmidt "သင့်ရဲ့ အကောင်းဆုံး မိမိကိုယ်ကို ဖြစ်အောင်"

Dan Waldschmidt မှ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်အားထက်သန်သူများစာရင်းနှင့် နာမည်တူစာအုပ်သည် မကြာသေးမီအချိန်က စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးနှင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော ကိုယ်ပိုင်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးလက်စွဲစာအုပ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ စာပေချစ်မြတ်နိုးသူတိုင်း သိကြသည့်အမှန်တရားများအပြင် (စိတ်အားထက်သန်ဖွယ်ဖော်ပြသည်) - ပိုကောင်းအောင် အာရုံစိုက်ပါ၊ ၁၂၆% ဘယ်တော့မှ လက်မလျှော့ပါ - စာရေးသူသည် ဤအကြောင်းအရာတွင် လုံးဝမထင်မှတ်ထားသော အရာများကို တွေးတောရန် စာဖတ်သူများကို ဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ . ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်ကြောင့် မပျော်မရွှင်ဖြစ်လေ့ရှိသနည်း။ ဘယ်လိုပေးရမလဲ မေ့သွားလို့ ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ကျွန်ုပ်တို့သည် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဆန္ဒဖြင့်မဟုတ်ဘဲ သာမန်ကိုယ်ကျိုးစီးပွားကြောင့်သာ တွန်းအားပေးခံရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အချစ်က ကျွန်ုပ်တို့ကို ပိုအောင်မြင်တဲ့သူတစ်ယောက်ဖြစ်လာအောင် ဘယ်လိုကူညီပေးမလဲ။ သာမာန်လုံ့လဝီရိယသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေနိုင်သနည်း။ ဤအရာအားလုံးသည် မတူညီသောအချိန်များတွင်၊ မတူညီသောရာစုနှစ်များတွင်ပင် နေထိုင်ခဲ့ကြသော တကယ့်လူအစစ်များ၏ စိတ်အားထက်သန်ဖွယ်ဇာတ်လမ်းများဖြင့် ၎င်းတို့အားလုံးသည် ၎င်းတို့အတွက် အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာနိုင်သည်။ 

5. Adam Brown, Carly Adler “မျှော်လင့်ချက်ခဲတံ”

ဤစာအုပ်၏ ခေါင်းစဉ်မှာ - "ရိုးစင်းသော လူတစ်ဦးသည် ကမ္ဘာကြီးကို ပြောင်းလဲပစ်နိုင်ပုံ အကြောင်း ဖြစ်ရပ်မှန် ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ် ဖြစ်သည်။" 

ကမ္ဘာကြီးကို ပြောင်းလဲဖို့ စိတ်ကူးယဉ်ထားတဲ့ မျှော်လင့်ချက်မဲ့ စိတ်ကူးယဉ်သမားတွေအတွက် စာအုပ်တစ်အုပ်။ ပြီးတော့ သူတို့က သေချာပေါက် လုပ်လိမ့်မယ်။ ဤသည်မှာ အောင်မြင်သော ရင်းနှီးမြှုပ်နှံသူ သို့မဟုတ် စီးပွားရေးသမား ဖြစ်လာနိုင်သည့် ထူးထူးခြားခြား စိတ်စွမ်းရည်ရှိသော လူငယ်တစ်ဦးအကြောင်း ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်သည်။ သို့သော် အသက် 25 နှစ်တွင် သူသည် ၎င်း၏ နှလုံးသား၏ တောင်းဆိုမှုကို လိုက်နာရန် ရွေးချယ်ခဲ့ပြီး ၎င်း၏ ကိုယ်ပိုင်အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်သော Pencil of Hope ကို ဖွဲ့စည်းကာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ကျောင်းများ စတင်တည်ဆောက်ခဲ့သည် (ယခုအခါ ကလေး 33000 ကျော်သည် ထိုနေရာတွင် ပညာသင်ကြားနေကြသည်)။ ဤစာအုပ်သည် မတူညီသောနည်းလမ်းဖြင့် သင်အောင်မြင်နိုင်ပုံအကြောင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့တစ်ဦးစီသည် သူဖြစ်ချင်သည့်အိပ်မက်များ ဖြစ်လာနိုင်စေရန်အတွက် အဓိကအချက်မှာ သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်ရန်၊ သင်အောင်မြင်မည်ကိုသိပြီး ပထမခြေလှမ်းကို လှမ်းနိုင်စေမည့်အကြောင်းဖြစ်သည်—ဥပမာ တစ်ခု၊ ဘဏ်ကိုသွားပါ၊ သင့်ရန်ပုံငွေကိုဖွင့်ပြီး ပထမဆုံး $25 ကို ၎င်း၏အကောင့်ထဲသို့ ထည့်ပါ။ Blake Mycoskie ၏ Make Your Mark ဖြင့် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်သည်။

6. Dmitry Likhachev "ကြင်နာမှုပေးစာများ"

ဤစာအုပ်သည် သင့်ကိုယ်သင် အကောင်းဆုံးဗားရှင်းဖြစ်လာစေရန် အမှန်တကယ်ကူညီပေးမည့် အံ့သြဖွယ်ကောင်းပြီး ရိုးရှင်းသောစာအုပ်ဖြစ်သည်။ မီးဖို သို့မဟုတ် မီးဖိုဘေးက လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်မှာ ပညာရှိအဖိုးတစ်ယောက်နဲ့ စကားစမြည်ပြောသလိုပါပဲ၊ တစ်ခါတရံမှာ ကျွန်တော်တို့ တစ်ယောက်ချင်းစီ တကယ်ကို လွမ်းဆွတ်မိတဲ့ စကားဝိုင်းတစ်ခုလိုပါပဲ။ Dmitry Likhachev သည် သူ၏နယ်ပယ်တွင် အောင်မြင်သော အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ်ဦးမျှသာမကဘဲ လူသားဆန်မှု၊ လုံ့လဝီရိယ၊ ရိုးရှင်းမှုနှင့် ဉာဏ်ပညာ၏ စံနမူနာလည်းဖြစ်သည်- ယေဘူယျအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးဆိုင်ရာ စာအုပ်များဖတ်သောအခါ အောင်မြင်ရန် ကြိုးစားသမျှအရာအားလုံးဖြစ်သည်။ သူ 92 နှစ်ကြာအောင်နေထိုင်ခဲ့ပြီး "ကြင်နာမှုစာများ" တွင်သင်တွေ့နိုင်သည် - အကြောင်းပြောစရာရှိသည်။