နှေးနှေးသောမီးဖိုချောင်ရှိရှမ်ပင်း၏မှိုဟင်းချို

ဟင်းချက်နည်း "နှေးချက်အိုးထဲတွင် မှိုမှိုဟင်းချို"

အသီးအရွက်တွေကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ သေချာဆေးကြောသန့်စင်သင့်ပါတယ်။

မှိုများကိုသေချာစွာဆေးကြောပါ။

မုန်လာဥနီကို အတုံးသေးသေးလေးတွေ လှီးထားပါ။

ကြက်သွန်နီကို အကွင်းလိုက် ပါးပါးလှီးထားပါ။

မှိုများကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများခွဲထားပါကမှိုသေးသေးလေးများကိုတစ်ခုလုံးထားနိုင်သည်။

အာလူးများကို အတုံးသေးသေးလေးများ တုံးထားပါ။

ဟင်းအိုးအောက်ခြေတွင် ဆီလောင်း၊ ကြက်သွန်နီ၊ မုန်လာဥနီနှင့် မှိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကို "ကြော်" မုဒ်တွင် ၅ မိနစ်ခန့် မွှေရန် မမေ့ဘဲ ကြော်ရန် မမေ့ပါနှင့်၊ အသီးအရွက်များ ကျက်အောင်ကြော်ပါ။ အားလုံးအပေါ်။

ထို့နောက် အာလူး၊ ကျန်မှို၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဆားနှင့် ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တို့ကို ဇလုံထဲသို့ ပေးပို့ရပါမည်။

ရေဖြည့်ပါ၊ ရောပါ၊ အဖုံးဖြင့်ဖုံးပါ။

"ဟင်းချို" mode မှာ 20 မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။

Mode ၏အဆုံးနှင့်ပတ်သက်သောနှေးကွေးနေသောချက်ပြုတ်သူ၏အသံအချက်ပြပြီးနောက်မွှေးသောအာဟာရနှင့်ကျန်းမာသောဟင်းချိုသည်အသင့်ဖြစ်ပြီ။

ဟင်းချက်နည်းတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများ"နှေးနှေးသောမီးဖိုချောင်သုံးမှိုမှိုဟင်းချို"
  • မှို - 600 ဂရမ်။
  • အာလူး - 600 ဂရမ်။
  • ကြက်သွန် - 1 ဦး ခေါင်း။
  • အစိမ်းရောင်ကြက်သွန် - ကိုမြည်းစမ်းဖို့။
  • မုန်လာဥ - 1 အပိုင်းအစ။
  • ဆားငန်
  • ငရုတ်ကောင်းအနက်ရောင် - မြည်းစမ်းရန်။
  • အစိမ်းရောင် (နံနံပင်
  • ဇီယာစေ့) - အရသာအတွက်။
  • နေကြာဆီ - 150 မီလီလီတာ။
  • ရေ - 2.5 လီတာ။

“ နှေးနှေးသောမီးဖိုချောင်သုံးမှမှိုမှိုဟင်းချို” ပန်းကန်၏အာဟာရတန်ဖိုး 100 ဂရမ်):

ကယ်လိုရီ: ၄၈ kcal

ရှဥ့်: ၆၈ ဂရမ်။

အဆီများ ၆၈ ဂရမ်။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်: ၆၈ ဂရမ်။

ဝန်ဆောင်မှုအရေအတွက် - 4စာရွက်၏ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ကယ်လိုရီများ” နှေးနှေးသောမီးဖိုချောင်သုံးမှမှိုမှိုဟင်းချို»

ကုန်ပစ္စည်းအတိုင်းအတာအလေးချိန်၊အဖြူ, grအဆီ၊ ဂထောင့်၊kcal
လတ်ဆတ်သောမှိုများ600 ဂရမ်60025.860.6162
အာလူး600 ဂရမ်600122.496.6456
ကြက်သွန်နီ1 အပိုင်းအစ751.0507.835.25
အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ0 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း00000
မုန်လာဥနီ1 အပိုင်းအစ750.980.085.1824
ဆားငန်0 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း00000
မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း0 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း00000
အစိမ်းရောင်0 ထဲ၌အလင်းကိုထွန်းလင်း00000
နေကြာဆီ150 ml1500149.8501350
ရေ2.5 ့25000000
စုစုပေါင်း 400039.8158.3110.22027.3
1 ်ထမ်းဆောင် 10001039.627.5506.8
100 ဂရမ် 100142.850.7

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave