အင်ဇိုင်းများနှင့်အတူ သတ္တုဓာတ်များသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဓာတုတုံ့ပြန်မှုများ လွယ်ကူချောမွေ့စေပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ဖွဲ့စည်းပုံဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများကို ဖွဲ့စည်းစေသည်။ သတ္တုဓာတ်များစွာသည် စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။
ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ နှင့် ကလိုရိုက်တို့ ပါဝင်သော အီလက်ထရိုလစ်ဟုခေါ်သော သတ္တုဓာတ်အုပ်စုသည် ကြွက်သားကျုံ့မှု၊ အာရုံကြောစနစ်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အရည်များမျှတမှုအတွက် တာဝန်ရှိသည်။
ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖောရပ်နှင့် မန်းဂနိစ်တို့သည် အရိုးသိပ်သည်းဆနှင့် ကြွက်သားကျုံ့မှုကို ပေးသည်။
ဆာလဖာသည် ပရိုတင်းအမျိုးအစားအားလုံး၊ အချို့သော ဟော်မုန်းများ (အင်ဆူလင်အပါအဝင်) နှင့် ဗီတာမင် (biotin နှင့် thiamine) တို့၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Chondroitin sulfate သည် အရေပြား၊ အရိုးနု၊ လက်သည်း၊ အရွတ်များနှင့် myocardial valves များတွင် ရှိနေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဆာလဖာချို့တဲ့ခြင်းကြောင့် ဆံပင်နှင့် လက်သည်းများ ကွဲအက်လာပြီး အရေပြား ညှိုးနွမ်းလာသည်။
ဇယားတွင် အဓိက သတ္တုဓာတ်များ၏ အနှစ်ချုပ်ကို တင်ပြထားသည်။
အရင်းအမြစ်: thehealthsite.com ဘာသာပြန်: Lakshmi