ဓာတ်သတ္တုရေ

မြေအောက်ထဲမှထွက်လာသည့်တွင်းထွက်ရေများ၏အနာရောဂါနှင့်အနာရောဂါဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုရှေးအချိန်ကတည်းကပင်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ရုရှား၌ဤအစဉ်အလာကိုဥရောပရေ၏အပန်းဖြေစခန်းများအားစွဲမှတ်ခဲ့သောပီတာ ၁ ကချမှတ်ခဲ့သည်။ သူ၏ဇာတိမြေသို့ပြန်လာသောအခါ“ ဇာစ်မြစ်များ” ကိုရှာဖွေနေသည့်အထူးကော်မရှင်ကိုဖွဲ့စည်းခဲ့သည်။ Terek မြစ်တလျှောက်တွင်ပထမဆုံးစမ်းရေတွင်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး၊ ထိုနေရာတွင်ပထမဆုံးသောဆေးရုံများကိုတည်ထောင်ခဲ့ပြီးပီတာမဟာစစ်ပွဲမှစစ်သားများနှင့်၎င်းတို့၏မိသားစုများ၊ အစေခံများနှင့်အတူအနားယူရန်စေလွှတ်ခဲ့သည်။

တွင်းထွက်ရေသည်သာမာန်ရေနှင့် ၄ င်း၏မြင့်မားသောဆားများနှင့်အခြားဓာတုဒြပ်ပေါင်းများနှင့်ကွာခြားသည်။ ၄ င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုသည်ရေအမျိုးအစားနှင့်လူတစ် ဦး ချင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

စားပွဲတင်ရေတွင်တစ်လီတာလျှင်ဆား ၁ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။ ၎င်းသည်နေ့စဉ်သုံး၊ အိမ်တွင်နှင့်အဖျော်ယမကာထုတ်လုပ်မှုအတွက်သင့်တော်သည်။ ဤတွင်းထွက်ရေအမျိုးအစားတွင်အရသာနှင့်အနံ့မရှိသလောက် (တစ်ခါတစ်ရံအလွန်အငန်အရသာအားနည်းသည်) ၎င်းသည်ရေငတ်ခြင်းကိုပြေစေပြီးကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်အူနှင့်အစာအိမ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဇီဝဖြစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေသည်။ အစားအစာတွင်လူများအတွက်စားပွဲတင်ရေကိုသုံးခြင်းသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ ကျေးဇူးကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အဆိပ်အတောက်အားလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်မှမြန်မြန်ဖယ်ရှားစေပြီးအသက်အတွက်လိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များစွာကိုလက်ခံရရှိသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစားပွဲတင်ရေတစ်လီတာတွင်ဆား ၁၀ ဂရမ်အထိပါ ၀ င်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာရေးတိုးတက်မှုအတွက်သို့မဟုတ်ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်ဖြင့်ရောဂါများကိုကုသရန်၎င်းကိုသူ့ဘာသာသူသောက်နိုင်သည်။ ဤတွင်းထွက်ရေသည်စဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုရန်မသင့်တော်ပါ။ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်ပုံမှန်အရေးကြီးသည်မှာတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ် (သို့) နှစ်ကြိမ်၊ ရေတစ်ဖန်ခွက် အစာခြေစနစ်၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာနာတာရှည်ရောဂါရှိသူများသည်ဆေးကိုစားပွဲတင်ရေ၌သတိကြီးစွာဖြင့်ကုသသင့်သည်၊ ၎င်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်ဓာတ်သတ္တုရေများတွင်ဆားဓာတ်သည်တစ်လီတာလျှင် ၁၀ ဂရမ်ထက်ပိုသည်။ ၎င်းကိုဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းသာပုံမှန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ တကယ်တော့ဒါဟာမူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းရေသည်အလွန်ငန်သောသို့မဟုတ်ခါးသောအရသာရှိသောကြောင့်မကြာခဏအရသာရှိသည်။ အရေပြားနှင့်ဆံပင်ကိုဆေးကြောရန်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ တွင်းထွက်ရေချိုးခြင်းနှင့်ရေပန်းများမှအကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိသည်။ ၎င်းသည်ဝက်ခြံနှင့်၎င်း၏အကျိုးဆက်များကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးအရေပြား elasticity နှင့်သာယာသော matte shade ကိုပေးသည်။

ဆားများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအရသဘာဝတွင်းထွက်ရေများကိုအပင်များစွာတွင်ခွဲခြားထားသည်၊ ထို့အပြင်အပင်တွင်အတုပြုလုပ်ထားသောအချိုရည်များစွာရှိသည်။ ရုရှားတွင်အကျော်ကြားဆုံးမှာ narzan အမျိုးအစား hydrocarbonate နှင့် sulphate-hydrocarbonate ရေများဖြစ်သည်။ သူတို့သည်အအေးခံပြီး၊ ဆား၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်တစ်လီတာလျှင် ၃-၄ ဂရမ်အတွင်းရှိသည်။ ဤဓာတ်သတ္တုရေကိုအသုံးပြုခြင်းကိုအမြဲမပြတ်ကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုရှိသူများ၊ အားကစားသမားများနှင့်စစ်တပ်အတွက်အဓိကအကြံပြုသည်။ ၎င်းတို့ကိုအသည်းနှင့်သည်းခြေအိတ်ရောဂါများအတွက်သုံးသည်၊ sulfate ရေကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အ ၀ လွန်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးဆီးချိုသွေးချိုဝေဒနာရှင်များ၏ကျန်းမာချမ်းသာမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အစာအိမ်နာကဲ့သို့အစာအိမ်နာများအတွက် Hydrocarbonate ပါ ၀ င်သောရေများကိုဆန့်ကျင်သည်။

ကယ်လ်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ကြွယ်ဝသော bicarbonate ရေကိုပုံမှန်သုံးခြင်းဖြင့်အာရုံကြောစနစ်နှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်ကိုတွေ့ရသည်။ ဤအချိုရည်သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်ဆေးဘက် ၀ င်အစားအစာနှင့်မဆိုပေါင်းစပ်ပြီးအဆီလောင်ကျွမ်းစေသောအစွမ်းထက်အပိုအချက်တစ်ခုဖြစ်သဖြင့်အစားအစာများကိုအားဖြည့်ပေးသောအရာဖြစ်သည်။ အများကြီးပိုသေးငယ်တဲ့အသံအတိုးအကျယ်

မဂ္ဂနီစီယမ်ဖြင့်ကြွယ်ဝသောတွင်းထွက်ရေများသည်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောသက်ရောက်မှုရှိပြီးစိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်၊ ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အကျော်ကြားဆုံးမှာကစ်စလိုဗော့ဒ်၏ဟိုက်ဒရိုကာဘွန်နိတ်များဖြစ်သည်။

သတ္တုဓာတ်ရာခိုင်နှုန်း ၅-၆ ဂရမ်အထိပါဝင်သောရှုပ်ထွေးသော anionic ဖွဲ့စည်းမှု၏ရေများကိုအဓိကအားဖြင့် ၅-၆ ဂရမ်အထိ၎င်းအား Pyatigorsk နှင့် Zheleznogorsk ၏ရေကိုအဓိကအားဖြင့်ပြည်တွင်း၊ ပြည်ပနှစ်ခုလုံးတွင်သုံးသည်။ ဆိုဒီယမ်-ပိုတက်စီယမ် intracellular ဟန်ချက်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဤရေကိုသောက်ခြင်းသည်ယေဘူယျအားဖြည့်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်အတွက်နောက်ထပ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေသောကြောင့်ဆိုဒီယမ်ရေကိုအလွဲသုံးစားမလုပ်သင့်ပါ။

Essentuki ကဲ့သို့သောကလိုရိုက်-ဟိုက်ဒရောကာဘွန်နိတ်ရေများသည်တစ်လီတာလျှင် ၁၂-၁၅ ဂရမ်အထိဓာတ်သတ္တုပါ ၀ င်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံအိုင်အိုဒင်းသို့မဟုတ်ဘရိုမင်းပါ ၀ င်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရေသည်ဆရာဝန်မှအကြံပြုထားသောပမာဏအကန့်အသတ်ဖြင့်သာခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သည်။ Chloride-bicarbonate water သည်ဆီးချိုရောဂါ၊ အစာအိမ်၊ အသည်းနှင့်သည်းခြေအိတ်ရောဂါအများစုကိုပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။ ဆရာဝန်များကပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်ပိုကောင်းသည့်ဆေးမရှိကြောင်း၊ ဤရေကိုရက် ၂၀ မှ ၃၀ ရက်ကြာအောင်လေ့ကျင့်ခြင်းသည်အဆီများအားလုံးကိုလုံးဝပျက်စီးစေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှု (သို့) နေထိုင်မှုပုံစံရွေးချယ်မှုညံ့ဖျင်းမှုကြောင့်အဝလွန်နေသောသူများနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ကုသမှုကိုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးတင်းကျပ်စွာဆောင်ရွက်ရမည်။ ကလိုရိုက်-ဟိုက်ဒရောကာဗွန်နိတ်ပါသောရေများသည်သွေးတိုးရောဂါရှိသူများနှင့်နှလုံး၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါရှိသူများအားဆန့်ကျင်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ မမှန်ကန်ပါက၎င်းတို့သည်အယ်ကာလိုင်းဟန်ချက်မညီခြင်း၊ အစာအိမ်မှထွက်သောလုပ်ဆောင်ချက်နှင့်ကျောက်ကပ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။