Lacto-ovo-သက်သတ်လွတ်စားသူများ၏ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏သက်သတ်လွတ်မဟုတ်သောရွယ်တူများကဲ့သို့ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှုနှုန်းတူညီသည်။ macrobiotic မဟုတ်သော အစားအသောက်များတွင် vegan ကလေးများ၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာ အချက်အလက်များ အလွန်နည်းပါးသော်လည်း လေ့လာတွေ့ရှိချက်များအရ အဆိုပါကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ရွယ်တူများထက် အနည်းငယ်သေးငယ်သော်လည်း ဤအသက်အရွယ်ကလေးများအတွက် ကိုယ်အလေးချိန်နှင့် အရပ်အမြင့်စံနှုန်းများတွင် ရှိနေသေးသည်။ အလွန်တင်းကျပ်သော အစားအသောက်များတွင် ကလေးများ၏ ကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးမှု ညံ့ဖျင်းမှုကို မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။
ခိုင်ခံ့သော အစားအစာများ (ခိုင်ခံ့သော နံနက်စာ စီရီရယ်များ၊ ခိုင်ခံ့သော ပေါင်မုန့်နှင့် ခေါက်ဆွဲ) နှင့် တွဲဖက်ပြီး မကြာခဏ အစားအစာနှင့် အဆာပြေ အစားအစာများသည် သက်သတ်လွတ်ကလေးများသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ စွမ်းအင်နှင့် အာဟာရလိုအပ်ချက်များကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သက်သတ်လွတ်ကလေးများ၏ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ပရိုတင်းစားသုံးမှု (ovo-lacto၊ vegans နှင့် macrobiota) သည် ယေဘူယျအားဖြင့် ပြည့်မီပြီး တခါတရံ လိုအပ်သောနေ့စဉ်စားနပ်ရိက္ခာထက် ကျော်လွန်နေသော်လည်း သက်သတ်လွတ်စားသောကလေးများသည် သက်သတ်လွတ်မဟုတ်သူများထက် ပရိုတင်းဓာတ်လျှော့စားနိုင်သော်လည်း၊
သတ်သတ်လွတ်ကလေးများသည် အစာချေနိုင်စွမ်းနှင့် အပင်အစားအစာများမှစားသုံးသော ပရိုတင်းများ၏ အမိုင်နိုအက်ဆစ်ပါဝင်မှု ကွာခြားမှုကြောင့် ပရိုတင်းလိုအပ်ချက် တိုးလာနိုင်သည်။ သို့သော် အစားအစာတွင် လုံလောက်သော စွမ်းအင်ကြွယ်ဝသော အပင်ထွက်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပြီး ၎င်းတို့၏ ကွဲပြားမှုသည် ကြီးမားပါက ဤလိုအပ်ချက်ကို အလွယ်တကူ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။
ကယ်လ်စီယမ်၊ သံဓာတ်နှင့် ဇင့်တို့၏ မှန်ကန်သော အရင်းအမြစ်များကို ရွေးချယ်ရန် အထူးသတိထားရမည်ဖြစ်ပြီး၊ သက်သတ်လွတ်စားသောကလေးများအတွက် အစားအသောက်ပုံစံပြုလုပ်သည့်အခါတွင် အဆိုပါဓာတ်များစုပ်ယူမှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့် အစားအစာရွေးချယ်မှုနှင့်အတူ အထူးဂရုပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင် B12 ၏ယုံကြည်စိတ်ချရသောအရင်းအမြစ်သည် vegan ကလေးများအတွက်လည်း အရေးကြီးပါသည်။ ဗီတာမင် D ပေါင်းစပ်မှု မလုံလောက်ခြင်းအတွက် စိုးရိမ်ပါက နေရောင်ခြည်၊ အသားအရောင်နှင့် အရောင်အသွေး၊ ရာသီ၊ သို့မဟုတ် နေရောင်ကာခရင်မ်များ အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဗီတာမင် D တစ်မျိုးတည်း သို့မဟုတ် ခိုင်ခံ့သော အစားအစာများတွင် သောက်သုံးသင့်သည်။