သွေးဆုံးခြင်း (သွေးဆုံးခြင်း): လက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု။ ဗွီဒီယို

မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းသည်အမျိုးသမီးများမျိုးဆက်ပွားခြင်းမှသက်ကြီးပိုင်းသို့ကူးပြောင်းခြင်းဖြစ်သည်။ မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းစတင်ခြင်းသည်မလွှဲမရှောင်ဘဲသားဥအိမ်မှမျိုးပွားမှုလုပ်ငန်းဆောင်တာကိုပိတ်သည့်အခိုက်အတန့်အထိဖြစ်သည်။

သွေးဆုံးခြင်းစတင်ခြင်းသည်မျိုးရိုးဗီဇကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်၎င်းတို့၏မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းသည်မိခင်ထက်နှစ်များစွာစော။ ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်အသက်ငါးဆယ်ကျော်အမျိုးသမီးများတွင်သွေးဆုံးသည်။

ဒါပေမယ့်သားဥအိမ်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ကလေးဆယ်မှာစောစောပိတ်သွားတယ်။ ဆေးပညာအရ၎င်းကိုစောစောသွေးဆုံးခြင်းကိုခေါ်သည်။ အကယ်၍ သားဥအိမ်၏လုပ်ဆောင်ချက်သည်အသက်လေးဆယ်မတိုင်မီပိတ်ထားပါကသားဥအိမ်၏အစောပိုင်းချို့ယွင်းချက်တစ်ခုရှိသည်။

မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုဤအရာသည်သူမအတွက်ကလေးမွေးဖွားနိုင်စွမ်းကိုဆုံးရှုံးစေသောကြောင့်၎င်းသည်သဘာဝအိုမင်းမှုနှင့်ဆက်နွယ်နေသောလုပ်ငန်းစဉ်များကိုအချိန်နှင့်တပြေးညီပြောင်းလဲစေသည်။ အနာဂတ်တွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်နှလုံးရောဂါ၊ သွေးကြောများနှင့်သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ငန်းဆောင်တာများချို့တဲ့မှုပိုမြင့်မားသည်။ အာရုံကြောစနစ်ရောဂါများ၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလက္ခဏာစုသည်အလွန်အဖြစ်များသည်။

ဘဝအဆင့်တွေကိုကြည့်ရင်ပထမ ဦး ဆုံးမီးယပ်သွေးဆုံးကာလဟာသားဥအိမ်နဲ့သက်ဆိုင်တဲ့လိင်ဟော်မုန်းတွေကိုရပ်တန့်ပစ်ဖို့နဲ့တစ်ချိန်တည်းမှာဘဲ adrenal ဂလင်းရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုဖွင့်ပေးခဲ့တယ်။ တစ်ကြိမ်ကိုသားဥအိမ်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်မီးယပ်သွေးဆုံးချိန်တွင်အမျိုးသမီးများသည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ အ ၀ လွန်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံစားခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

အဲဒီအစားမင်းရဲ့ဘ ၀ ကိုသေးငယ်တဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု၊ ပေါ့ပါးတဲ့လေ့ကျင့်ခန်း၊ မနက်တိုင်းတိုတိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ

သင့်တော်သောအာဟာရကိုမမေ့ပါနှင့်။ adrenopause မစတင်မီ adrenal ဂလင်းများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်မီးယပ်သွေးဆုံးချိန်တွင်မကောင်းသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားဆိုင်ရာရှုထောင့်များကိုမရှောင်နိုင်ခဲ့လျှင်၊ adrenopause ကာလအတွင်းသူမသည်အားနည်းခြင်း၊ သတိလစ်ခြင်း၊ တစ်စုံတစ်ခုကိုစိတ်ဝင်စားလိုစိတ်မရှိခြင်း၊ မှတ်ဥာဏ်ဆုံးရှုံးခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်းတို့ကိုခံစားရနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အရိုးပွရောဂါများပိုမိုဖြစ်ပွားသည်။ ထို့ကြောင့်မီးယပ်သွေးဆုံးရုံတင်မကဘဲ၊ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဤကာလအတွင်းမည်သို့ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည်အသက်ကြီးလာသောအခါသူမ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်အမျိုးသမီးထက်စောနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်မီးယပ်သွေးဆုံးချိန်တွင်တည်ငြိမ်အေးချမ်းပြီးကျန်းမာသောလူနေမှုဘ ၀ အတွက်ရုန်းကန်ခြင်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်အခြေခံအချက်ဖြစ်သင့်သည်။

သားဥအိမ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများတဖြည်းဖြည်းပျောက်ကွယ်သွားခြင်းနှင့်အတူပါ ၀ င်သောမီးယပ်လက္ခဏာများသည်ပြင်ပလက္ခဏာများဖြင့်ချက်ချင်းမထင်ရှားပါ။

ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်း၏အဓိကပြင်ပလက္ခဏာမှာရာသီစက်သံမမှန်ခြင်းဖြစ်သည်။ မိန်းမတိုင်းမှာသူ့ကိုယ်ပိုင်ရှိတယ်။ လူအချို့သည်ဓမ္မတာလာရန်နှောင့်နှေးကြန့်ကြာပြီးအချို့မှာသွေးဆင်းခြင်းကိုခံစားရနိုင်သည်။

climacteric ကာလအတွင်းသားအိမ်၏မျိုးသုဉ်းမှုသည်သုခချမ်းသာ၌သိသိသာသာအနှောင့်အယှက်များနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။

ဒါတွေကအဖြစ်များဆုံးကပူလောင်ခြင်းတွေပါ။

အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အပြုအမူနှင့်စိတ်မူမမှန်ခြင်း၊ စိုးရိမ်သောကဖြစ်ခြင်း၊

အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏အရေပြားတွင်ပြင်းထန်သောအပြောင်းအလဲများကိုမကြာခဏကြုံတွေ့ရသည်။ ၎င်းတို့မှာချွေးအလွန်အကျွံထွက်ခြင်း၊ တောက်ပသောသွေးကြောများနီမြန်းခြင်း၊ ရုတ်တရက် pallor ဖြင့်အစားထိုးခြင်း၊ အရေပြားအောက်ရှိအဆီပြောင်းလဲခြင်း၊ မျက်နှာကြွက်သားများနှင့်မျက်နှာ-အရိုးစုအရိုး

အရေပြား turgor ကျဆင်းခြင်း၊ အစောပိုင်း ၀ က်ခြံများတိုးလာခြင်း

ဆေးပညာတွင်မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းအတွက်စံသတ်မှတ်ထားသောကုသမှုသည်သဘာဝလိင်ဟော်မုန်းများဖြင့်ကုသခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ဒီမှာ contraindications များစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်သွေးခဲခြင်း၊ သွေးခဲခြင်းတို့ပါဝင်သည်။

ဟော်မုန်းဓာတ်များနှင့်ကုသသောလူနာများကို homeopathic ကုထုံးများနှင့်ကုထုံးများ၊ phytoestrogens နှင့်အပျော့စားစိတ်ငြိမ်ဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။

မီးယပ်သွေးဆုံးကုသရာတွင် homeopathic ဆေးဝါးများ၏သိပ္ပံနည်းကျအာနိသင်ကိုအတည်မပြုမှီအထိဤကုသမှုသည်မည်မျှလုံခြုံသည်ကိုမည်သူမျှမပြောနိုင်ပါ။

ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းအပြင်မီးယပ်သွေးဆုံးကုသခြင်းကိုဆေးဝါးနှင့်ဗီတာမင်များဟုခေါ်သောဆေးဝါးမဟုတ်သောကုသမှုကိုသုံးသည်။

မီးယပ်သွေးဆုံးချိန်တွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းမြင့်တက်မှုကိုထိန်းချုပ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောပူလောင်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အလွန်အစွမ်းထက်သောအချက်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်များတဲ့အမျိုးသမီးတွေဟာပူလောင်တာကိုပိုခံစားရလေ့ရှိပါတယ်။ မီးယပ်သွေးဆုံးနေစဉ်အတွင်းသင်လိုက်နာသင့်သောအစားအစာဖြစ်သည်။

မီးယပ်သွေးဆုံးချိန်တွင်အမျိုးသမီးများအစာရှောင်သည့်နေ့များပြုလုပ်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

သွေးဆုံးခြင်း၏အိပ်စက်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသောကဏ္ aspect တစ်ခုဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးသည်အိပ်ပျော်နေစဉ်ရောက်လာသောဒီရေကိုမခံစားရပေ။ အမျိုးသမီးများ၏အိပ်ချိန်အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်ကျဆင်းခြင်းသည်ရာသီဥတုဖောက်ပြန်ခြင်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေသည်။

မီးယပ်သွေးဆုံးချိန်တွင်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသည်လည်းကူညီလိမ့်မည်။ ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပေးသောအသုံးအများဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှာ hawthorn, sage, lemon balm, thyme ။ Herbal လက်ဖက်ရည်သည်ပူလောင်နေစဉ်တွင်မကောင်းသောခံစားချက်များကိုလျှော့ချရန်ကူညီနိုင်သည်။

စိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး ၏အကူအညီသည်မီးယပ်သွေးဆုံးချိန်တွင်အလွန်သင့်တော်ပါလိမ့်မည်၊ ဤကာလအတွင်းအမျိုးသမီးများ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဟန်ချက်ကိုထိန်းရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။