တရားထိုင်ခြင်း၊ စတင်ရန်အကြောင်းပြချက် ၈ ချက်။
ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ ပြန်လည်ဆက်သွယ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုရှိသောနေ့စဉ်ဘ ၀ မှရုန်းထွက်ပြီးအနားယူရန်သင်ယူခြင်းသည်တရားထိုင်ခြင်း၏ကတိများဖြစ်သည်။ တရားထိုင်ခြင်းကိုမည်သို့ရပ်ရမည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည့်အကြောင်းရင်း ၈ ချက်ကိုရှာဖွေပါ။
သင်၏တစ်နေ့တာကိုကုန်ဆုံးရန်တရားထိုင်ခြင်း
တရားထိုင်ခြင်းဟာမင်းကိုယ်မင်းအဆက်အသွယ်လုပ်ခြင်းနဲ့ပတ်သက်တာအားလုံးထက်ပိုပါတယ်၊ ဒါဟာမင်းကိုယ်မင်းစုံစမ်းစစ်ဆေးပြီးကိုယ့်ကိုကိုယ်ပိုသိလာဖို့အကြောင်းပါ။ တရားထိုင်တဲ့အခါမင်းရဲ့တစ်နေ့တာကိုသိမ်းထားတာကမင်းစိတ်တည်ငြိမ်တဲ့အခြေအနေကိုရောက်အောင်ကူညီပေးတယ်။ ညနေပိုင်းတွင်မျက်စိမှိတ်။ အိပ်ပါ၊ သင်၏တစ်နေ့တာ၌အပြုသဘောဆောင်သောအဖြစ်အပျက် ၃ ခုကိုစာရင်းပြုစုပါ။ ၎င်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုများ (သို့) အန္တရာယ်ရှိသောအတွေးများကိုလိုက်ဖမ်းသောကြောင့်တရားထိုင်ရန်ပထမဆုံးချဉ်းကပ်မှုဖြစ်သည်။ အပြုသဘောကိုအာရုံစိုက်ခြင်းကငါတို့အတွက်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့အရာကိုနောက်ခံထားပြီးအဲဒါကိုကောင်းကောင်းရင်ဆိုင်နိုင်ရမယ်။