အကြောင်းရင်းနှင့်ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍ ကုသမှုကွဲပြားသည်ဆီးမထိန်းနိုင်မရ။ လိုအပ်လျှင်မထိန်းနိုင်ဖြစ်စေသောရောဂါအားရောဂါလက္ခဏာများကိုကုသခြင်းအပြင်ကုသသင့်သည်။

အစားအသောက်များ

လျှော့ချရန် (သို့) ရှောင်ရန်အစားအစာများအကြောင်းနောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက်ကာကွယ်ခြင်းအပိုင်းကိုကြည့်ပါ။

အပြုအမူဆိုင်ရာနည်းစနစ်များ

ဤနည်းလမ်းများသည်ယေဘူယျအားဖြင့်တစ် ဦး ၏ထောက်ခံမှုလိုအပ်သည် အရိုးအကြောအဆစ် or အရိုးအကြောအဆစ် သို့မဟုတ်တစ် သူနာပြုမရ။ အချို့ကမထိန်းနိုင်တဲ့ပြဿနာတွေကိုအထူးပြုတယ်။

Kegel လေ့ကျင့်မှု

ဤအသိအမှတ်ပြုထားသောအလေ့အကျင့်သည်တိုးတက်စေသည် ကြွက်သားသေံ တင်ပါးဆုံတွင်း (perineum) ။ အမျိုးသမီးနှင့်အမျိုးသားနှစ် ဦး စလုံးသည်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေရန်သို့မဟုတ်မထိန်းနိုင်ခြင်းကိုတွန်းလှန်ရန်သုံးနိုင်သည်။

အဆိုပါ စူး, သင်ကြားခြင်း အကျိုးရှိသောရလဒ်ရရှိရန်ရက်သတ္တပတ်များစွာကြာအောင်မှန်မှန်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ၎င်းကိုသုံးသောအမျိုးသမီး ၄၀ မှ ၇၅% သည်သူတို့၏တိုးတက်မှုကိုသတိပြုမိသည် ထိန်းချုပ်မှု ဆီး¹မရ။ အမျိုးသားများတွင်မူဆီးကျိတ် (prostatectomy) ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ဤအလေ့အကျင့်ကိုသုံးသည်။

မှတ်စုများ။ တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကိုအားကောင်းစေခြင်းဖြင့် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းများသည်လည်းတိုးတက်စေနိုင်သည် လိင်အပျော်အပါး.

ဇီဝကမ္မ

Biofeedback သည်အမျိုးသမီးများအား၎င်းတို့၏တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးထိန်းချုပ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။ ဤနည်းသည် Kegel လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်းကြွက်သားများကျုံ့ခြင်းနှင့်အပန်းဖြေခြင်းကိုကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်မြင်ယောင်စေသည်။ ယောနိတွင်အာရုံခံကိရိယာတစ်ခု၏အကူအညီဖြင့်ပြုလုပ်သောဤမြင်ယောင်ပုံသည်အလွန်တိကျသောနည်းဖြင့်ကျုံ့ခြင်းနှင့်၎င်း၏ကြာချိန်ကိုသတိရှိစေသည်။

ဆီးအိမ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး

၎င်းကိုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများဖြင့်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဆီးမထိန်းနိုင်.

• တဦးတည်းလုပ်နိုင်တဲ့ ဆီးသွားနောက်ကျသည်မရ။ ပထမတော့ဆီးသွားချင်စိတ်ပေါ်လာရင် ၁၀ မိနစ်လောက်စောင့်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုသက်သာအောင်ကြိုးစားမယ်။ ထို့နောက်ဤအချိန်ကိုမိနစ် ၂၀ သို့တိုးမြှင့်လိုက်သည်၊ ပန်းတိုင်သည်အနည်းဆုံး ၂ နာရီ (အများဆုံး ၄ နာရီ) ဖြစ်သည်။
• လျှံထွက်မှုမထိန်းနိုင်လျှင်လူတစ် ဦး ၏လေ့ကျင့်ခန်းကိုလေ့ကျင့်နိုင်သည် double ယိုစီးသည်မရ။ ၎င်းသည်ဆီးသွားခြင်း၊ ပါဝင်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ထပ်မံကြိုးစားပါ။ ၎င်းသည်သင်၏ကွက်လပ်ကိုပိုကောင်းအောင်မည်သို့သင်ယူရမည်ကိုခွင့်ပြုသည် စည်ပေါင်း ဆီးပိုလျှံခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်
• တဦးတည်းလုပ်နိုင်တဲ့ သတ်မှတ်ထားတဲ့အချိန်ဇယားကိုချမှတ်ပါ။ သင်ဆီးသွားချင်သည်အထိစောင့်နေမည့်အစားသတ်မှတ်ထားသောအချိန်များတွင်ရေချိုးခန်းသို့သွားခြင်းဖြစ်သည်။ ပန်းတိုင်သည်အနည်းဆုံး ၂ နာရီ၊ အများဆုံး ၄ နာရီဆီးသွားရန်ဖြစ်သည်။ ဤအလေ့အကျင့်သည်အလွန်အရေးကြီးပြီးသွားလာရခက်ခဲသောသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်မကြာခဏထိရောက်မှုရှိသည်။
• ဆီးသွားချင်စိတ်ကိုထိန်းရန်သင်လုပ်နိုင်သည် seသက်တောင့်သက်သာနေပါ အနည်းငယ်အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ အလုပ်များနေခြင်းအားဖြင့်သင်၏အာရုံကိုအာရုံလွဲစေနိုင်သည်၊ ဥပမာအားဖြင့်စာဖတ်ခြင်း၊ စကားဖြတ်ခြင်း (သို့) ပန်းကန်ဆေးခြင်းတို့ပြုလုပ်နိုင်သည်။

လျှပ်စစ်မီး

လျှပ်စစ်ဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှု (သို့) လျှပ်စစ်လှုံ့ဆော်မှုသည်တင်ပါးဆုံတွင်းကြွက်သားများကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးအားဖြည့်ရန်ယောနိ (သို့) စအိုထဲသို့ electrode ထည့်ခြင်းပါ ၀ င်သည်။ ဤနည်းလမ်းကို biofeedback နှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ကြွက်သားကျုံ့ခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့မြင်ယောင်နိုင်သည်။ အဲဒါကသူတို့ကိုပိုကောင်းတဲ့ခံစားမှုရစေပြီးသူတို့ကိုထိန်းချုပ်ဖို့ခွင့်ပြုပါတယ်။ အများအားဖြင့်အပြုအမူဆိုင်ရာနည်းစနစ်များသည်မထိရောက်သောသူများအတွက်ဤနည်းလမ်းကိုအများအားဖြင့်အသုံးပြုသည်။

ဆေး

အချို့သောဆေးဝါးများသည်ကျုံ့ခြင်းကိုလျော့ပါးစေသည် စည်ပေါင်းမရ။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်ကိစ္စတွင်အသုံးဝင်သည်urinary incontinence (အရေးပေါ်ဆီးမထိန်းနိုင်ခြင်း) ဥပမာ - oxybutynin (ဥပမာOxybutynin®နှင့်Ditropan®), flavoxate (Urispas®) နှင့် tolterodine (Detrol®) သူတို့၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများထဲမှတစ်ခုမှာပါးစပ်ခြောက်ခြင်း၊ လူနာများကိုပိုမိုသောက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုလျော့ပါးစေရန်နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ၎င်းကိုသူ၏ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။

ဒေသခံကုသမှုနှင့် အီစရိုဂျင် ထိုအချိန်တစ်ဝိုက်အမျိုးသမီးအချို့အတွက်ရောဂါလက္ခဏာများကိုကူညီလျှော့ချနိုင်သည် သွေးဆုံးမရ။ အက်စထရိုဂျင်ကိုကြက်ဥ (ဥပမာ၊ Vagifem®)၊ ကွင်း (Estring®)၊ သို့မဟုတ်ခရင်မ်ပုံစံဖြင့်လိင်အင်္ဂါတွင်သုံးသည်။ ကြက်ဥနှင့်ကွင်းများတွင်သုံးသောဟော်မုန်းပမာဏသည်အလွန်သေးငယ်သည်။ ၎င်းတို့သည် cream အတွက်အနည်းငယ်ပိုမြင့်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံရေရှည်ဟော်မုန်းကုထုံးနှင့်ဆက်စပ်သောအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချရန် progestin (ဥပမာProvera®) လိုအပ်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏သွေးဆုံးခြင်းစာရွက်ကိုကြည့်ပါ။

ဆီးမထိန်းနိုင်ဖြစ်စေသောရောဂါကိုကုသရန်အခြားဆေးများဥပမာ၊ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းအတွက်ပဋိဇီဝဆေးများကိုသုံးနိုင်သည်။

အမျိုးမျိုးသောကိရိယာများနှင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ

ပြင်ပကိရိယာများ

- စုပ်ယူနိုင်သော pads များ

- လူကြီးများအတွက်အနှီးများ

- ဆီး (အမျိုးသား) စုဆောင်းရန်ကိရိယာများ

- အကာအကွယ်အတွင်းခံ

ပြည်တွင်းထုတ်ကုန်များ

၎င်းတို့ကိုနောက်ဆုံးအပန်းဖြေစခန်းအဖြစ်သုံးလေ့ရှိသည်။

- Catheter ဆေး။ ၎င်းသည်အပြင်ဘက်အိတ်နှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အလွန်ပါးသောပြွန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးပြွန်ကိုဆီးအိတ်ထဲသို့စီးဆင်းစေသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်လူနာများသည်အိတ်ကိုအမြဲသယ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်ကိုဖယ်ရှားပေးသောပိုက်လိုင်းကိုတစ်နေ့ (၃ ကြိမ်သို့မဟုတ် ၄ ကြိမ်) ထုတ်ယူရန်သင်ယူနိုင်သည်။

- Pessary ဆရာ ၀ န်သည်ဆီးအိမ်ကိုထိန်းရန်နှင့်ဆီးမဆင်းစေရန်ကာကွယ်ရန်မာကျောသောလက်စွပ်ကိုထည့်သည်။ ဆီးအိမ်မှဆင်းသောအမျိုးသမီးများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

ခွဲစိတ်မှု

ကိစ္စများစွာတွင်ခွဲစိတ်ရန်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ အမျိုးသမီးများတွင်၎င်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အများအားဖြင့်သုံးသည် စည်ပေါင်း ခေါ်ပြီးကြားဝင်ဆောင်ရွက်ခြင်းဖြင့်ဆီးအိမ်အဆင်းရှိလျှင်၎င်းကိုမြှင့်တင်ပါ cystopexie ရောဂါ.

လည်းလုပ်နိုင်သည် -

- ဆီးအိမ်အကျိတ်၊ သားအိမ် fibroid၊ urogenital fistula (သို့) ဆီးကျိတ်အကျိတ်ကိုခွဲစိတ်ပါ။

- အမျိုးသမီးများတွင်ဆီးအိမ်လည်ပင်းနှင့်ဆီးအိမ်ကိုရပ်ဆိုင်းရန်ကိရိယာတစ်ခုတပ်ဆင်ပါ။

- ဆီးလမ်းကြောင်းအတု (အထူးသဖြင့်အမျိုးသားများတွင်) တပ်ဆင်ပါ။

- sacral အာရုံကြော (sacrum နောက်ဘက်ရှိအာရုံကြော) ကိုလှုံ့ဆော်သောကိရိယာတစ်ခုတပ်ဆင်ပါ။