အသား (တူရကီ) - ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

နိဒါန္း

စတိုးဆိုင်တစ်ခုတွင် အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များကို ရွေးချယ်သည့်အခါ ထုတ်ကုန်၏အသွင်အပြင်အပြင် ထုတ်လုပ်သူ၊ ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှု၊ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ထုပ်ပိုးမှုတွင်ဖော်ပြထားသော အခြားအချက်အလက်များအကြောင်း အချက်အလက်များ အာရုံစိုက်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ စားသုံးသူအတွက်။

ထုပ်ပိုးမှုအပေါ်ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဖတ်ခြင်း, ငါတို့အဘယ်သို့စားအကြောင်းကိုအများကြီးလေ့လာသင်ယူနိုင်ပါတယ်။

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရသည်သင်ကိုယ်တိုင်အမြဲတမ်းအလုပ်လုပ်သည်။ အကယ်၍ သင်ကျန်းမာသောအစားအစာကိုသာစားချင်ပါက၎င်းသည်စွမ်းအားသာမကဘဲအသိပညာကိုလည်းယူရမည်။ အနည်းဆုံးသင်တံဆိပ်များကိုမည်သို့ဖတ်ရှုနိုင်မည်၊ အဓိပ္ပါယ်များကိုနားလည်ရန်သင်ယူသင့်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ

အာဟာရတန်ဖိုးပါဝင်မှု (၁၀၀ ဂရမ်လျှင်)
အပူဧကမူ276 kcal
ပရိုတိန်း19.5 ဂရမ်
fats22 ဂရမ်
ဘိုဟိုက်ဒရိတ်0 ဂရမ်
ရေ57.6 ဂရမ်
အမှငျြ0 ဂရမ်
လက်စထရော210 မီလီဂရမ်

ဗီတာမင်များ

ဗီတာမင်များဓာတုနာမကိုအမှီ100 ဂရမ်အတွက်အကြောင်းအရာနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရာခိုင်နှုန်း
ဗီတာမင် ARetinol ညီမျှ10 μg1%
ဗီတာမင် B1သီယို0.05 မီလီဂရမ်3%
ဗီတာမင် B2Riboflavin0.22 မီလီဂရမ်12%
ဗီတာမင် C ကိုအက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်0 မီလီဂရမ်0%
ဗီတာမင် E ကိုတိုကိုဖီရော0.3 မီလီဂရမ်3%
ဗီတာမင် B3 (PP)Niacin13.3 မီလီဂရမ်67%
ဗီတာမင် B4choline139 မီလီဂရမ်28%
ဗီတာမင် B5Pantothenic acid ကို0.65 မီလီဂရမ်13%
ဗီတာမင် B6pyridoxine0.33 မီလီဂရမ်17%
ဗီတာမင် B9ဖောလစ်အက်ဆစ်9.6 μg2%

တွင်းထွက်အကြောင်းအရာ

သတ္တုဓာတ်100 ဂရမ်အတွက်အကြောင်းအရာနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရာခိုင်နှုန်း
ပိုတက်ဆီယမ်210 မီလီဂရမ်8%
ထုံးဓါတ်12 မီလီဂရမ်1%
မဂ္ဂနီစီယမ်19 မီလီဂရမ်5%
phosphorus200 မီလီဂရမ်20%
ဆိုဒီယမ်90 မီလီဂရမ်7%
သံ1.4 မီလီဂရမ်10%
သွယ်2.45 မီလီဂရမ်20%
ကြေးနီ90 mcg9%
ဆာလဖာ248 မီလီဂရမ်25%
Chrome ကို11 mcg22%
မန်းဂနိစ်0.01 မီလီဂရမ်1%

အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါဝင်သည်။

မရှိမဖြစ်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ100gr အတွက် contents တွေကိုနေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ရာခိုင်နှုန်း
tryptophan330 မီလီဂရမ်132%
Isoleucine960 မီလီဂရမ်48%
valine930 မီလီဂရမ်27%
leucine1590 မီလီဂရမ်32%
threonine880 မီလီဂရမ်157%
lysine1640 မီလီဂရမ်103%
methionine500 မီလီဂရမ်38%
phenylalanine800 မီလီဂရမ်40%
မိုင်နိုအက်စစ်1170 မီလီဂရမ်23%
histidine540 မီလီဂရမ်36%

ထုတ်ကုန်အားလုံးစာရင်း - >>>

ကောက်ချက်

ထို့ကြောင့်ကုန်ပစ္စည်းတစ်ခု၏အသုံး ၀ င်မှုသည် ၄ ​​င်း၏အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်းနှင့်အပိုထပ်ဆောင်းပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အစိတ်အပိုင်းများအတွက်သင်လိုအပ်မှုအပေါ်မူတည်သည်။ အကန့်အသတ်မရှိသောတံဆိပ်ကပ်ခြင်းလောကတွင်မပျောက်ဆုံးစေရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာများသည်မစားရန်လိုအပ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ သီးနှံများ၊ သီးနှံများ၊ ပဲပင်များကဲ့သို့သောလတ်ဆတ်သော၊ သင်ယူခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပိုမိုလတ်ဆတ်တဲ့အစားအစာကိုထည့်ပါ။

တစ်ဦးစာပြန်ရန် Leave