ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်အနှိပ်ကုထုံးဖြစ်သည် “ အနာကျက်စေသောအနှိပ်” ကိုဆိုလိုသည်။ နှစ်ပေါင်းထောင်ချီတည်ရှိနေသောဤဘိုးဘေးကုထုံးနည်းကိုအခြားယဉ်ကျေးမှုများနှင့်ယဉ်ကျေးမှုများတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများကအသုံးပြုခဲ့ပြီးဖြစ်ကာလက်စွဲနည်းစနစ်များစွာလည်းပါဝင်သည်။ ဒဿနနှင့်ခြယ်လှယ်မှုပုံစံများကွဲပြားသော်လည်းဤနည်းလမ်းများသည်တူညီသောအချက်များစွာကိုမျှဝေသည်။ ထို့ကြောင့်ပင်မရည်ရွယ်ချက်များ အနှိပ်ကုထုံး အပန်းဖြေခြင်း (ကြွက်သားနှင့်အာရုံကြော)၊ သွေးနှင့် lymphatic လည်ပတ်မှု၊ အစာချေဖျက်ခြင်းနှင့်အစာချေဖျက်ခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်များဖယ်ရှားခြင်း၊ အရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသင့်လျော်စွာလည်ပတ်မှုနှင့်အသိစိတ်တစ်ခုနိုးထလာခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်.

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့သိသည့်အတိုင်းအနှိပ်ကုထုံးသည်ပြီးပြည့်စုံအောင်၊ သန့်စင်ပြီးခေတ်မီအောင်ပြုလုပ်ထားသည်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ဒီကုထုံးနည်းမှာအထူးကုတွေရဲ့ထင်မြင်ချက်

အနှိပ်ကုထုံးသည်ကလေးငယ်များမှကလေးငယ်များအထိသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်သင့်တော်သည်။ စိတ်သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသောခွန်အားဖြစ်စေသောအာရုံကြောများကြောင့်စိတ်ဖိစီးမှုများလျော့ကျစေခြင်း (ကျောနာခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်း) အပါအ ၀ င်စိတ်ဖိစီးမှုဆိုင်ရာဝေဒနာများကိုသက်သာစေခြင်း၊ သွေးနှင့် lymph လည်ပတ်မှုကိုတိုးစေပြီးယေဘူယျကျန်းကျန်းမာမာဖြစ်စေသည်။ ၎င်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့အောက်တွင်ဖော်ပြမည့်အခြားကုထုံးဆိုင်ရာအသုံးချမှုများလည်းရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက်အနှိပ်ကုထုံး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်အနှိပ်ကုထုံးကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုသည်၊ ၎င်းသည်မီးဖွားစဉ်အတွင်းမွေးလမ်းကြောင်း၌ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း၊ မီးဖွားပြီးနောက်ပိုင်းမအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အားပြန်လည်အားဖြည့်ပေးခြင်း၊ တင်းမာမှုရှိသောကြွက်သားများကိုလျော့ပါးစေခြင်း၊ အမျိုးသမီးအားသူမ၏ခန္ဓာကိုယ်အားပြန်လည်ဖြည်းဖြည်းချင်းပြန်လည်သက်သာစေရန်နှင့်အနားယူရန်ကူညီပေးသည်။ အ ၀ လွန်ခြင်းကြောင့်တင်းမာပြီးပင်ပန်းခဲ့သည့်အစိတ်အပိုင်းများကိုအသံညှိပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှုထောင့်မှကြည့်ခြင်း၊ နှိပ်နယ်ခြင်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကိုယ်ကျင့်တရားပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်၊ ၎င်းသည်ကလေးငယ်များပြာခြင်း၏လက္ခဏာများကိုကာကွယ်ပေးသည်သာမကစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကိုပါသက်သာစေသည်။

အပန်းဖြေရန်အနှိပ်ကုထုံး

စိတ်ဖိစီးမှုအပေါ်အနှိပ်ကုထုံး၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလေ့လာမှုများစွာတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ၎င်း၏စိတ်ပြေပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိကြောင့်နှိပ်နယ်ကုထုံးသည်နေ့စဉ်ဘ ၀ ၌စိုးရိမ်သောကဖြစ်စေသောအခြေအနေများနှင့်အဖြစ်အပျက်များကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်စေသည်။

ခါးနာခြင်းနှင့်ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းများကိုသက်သာစေသည်

အထူးသဖြင့်အနှိပ်သည်အသိအမှတ်ပြုကုထုံးဆရာ ၀ န်များနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ပညာရေးအစီအစဉ်များပေါင်းစပ်သောအခါအနှိပ်သည်ကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုပြသသည်။

အနှိပ်ကုထုံးသည်တင်ပါးဆုံရိုးများ၊ ခြေထောက်များနှင့် lumbar ဒေသကိုဆွဲဆန့်ခြင်းဖြင့်သက်သာပြီးကြွက်သားများကိုပြေလျော့စေသည့်ခံစားချက်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

တစ်ခါတစ်ရံအချို့ကျောပြသနာများသည်ပြသနာရှိသောဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကြောင့်ဖြစ်သည်၊ ဤအခြေအနေများတွင်ဝမ်းဗိုက်ကိုနှိပ်နယ်ခြင်းသည်အကျိုးရှိနိုင်သည်။

ကင်ဆာရှိသောသူများ၏လူနေမှုဘ ၀ ကိုတိုးတက်စေသည်။

လေ့လာမှုများစွာအရအနှိပ်ကုထုံးသည်အထူးသဖြင့်ကင်ဆာရောဂါရှိသူများတွင်သိသာထင်ရှားသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်ဟုကောက်ချက်ချသည်။ အမှန်စင်စစ်အနှိပ်ကုထုံးသည်စိတ်အပန်းဖြေခြင်း၊ စိတ်ခံစားချက်နှင့်လူနာ၏အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်လူနာများအတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ စိုးရိမ်သောက၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့်ခုခံအားစနစ်ကိုတုံ့ပြန်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင်နောက်ထပ်လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုတစ်ခုအရနှိပ်နယ်ကုထုံးသည်ခံစားချက်များကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည့်အပြင်ကင်ဆာနှင့်၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်များကိုကုသပေးသောအမျိုးသမီးများ၏ခံစားချက်ကိုလည်းသိသိသာသာတိုးတက်စေခဲ့သည်။

အချိန်မတိုင်မီမွေးဖွားသောကလေးများကြီးထွားမှုကိုတိုးတက်စေသည်

လမစေ့ဘဲမွေးကင်းစကလေးငယ်များအားနှိပ်နယ်ခြင်း၏ကောင်းကျိုးအမျိုးမျိုးကိုသိပ္ပံနည်းကျစာပေများတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်မှုကိုလွှမ်းမိုးနိုင်ပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အမြင်အာရုံစူးစိုက်မှုတို့ပေါင်းစပ်သောအခါအရိုးဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆေးရုံတင်ရမည့်အချိန်၊ ဆေးရုံတက်စဉ်ကာလအတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုကျဆင်းစေပြီး ၂ နှစ်တွင်တိုင်းတာသောအာရုံကြောဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။

သို့သော်ဤတွေ့ရှိချက်အများစုသည်နမူနာအရွယ်အစားသေးငယ်ခြင်းနှင့်နည်းစနစ်ဆိုင်ရာအားနည်းချက်များပါ ၀ င်သောလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများပေါ်တွင်အခြေခံသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်နှိပ်နယ်မှု၏ထိရောက်မှုနှင့်ဆက်စပ်မှုကိုမှတ်ချက်ပေးရန်မဖြစ်နိုင်ပေ။

ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကုသရာမှာအထောက်အကူပြုပါတယ်။

လေ့လာမှုတစ်ခုအရဝမ်းဗိုက်ကိုနှိပ်နယ်ပေးခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းကဲ့သို့သောအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာအချို့၏ပြင်းထန်မှုကိုလျော့ကျစေပြီးအူလှုပ်ရှားမှုများကိုတိုးစေသည်။

fibromyalgia ၏ကုသမှုကိုပံ့ပိုးပါ

အချို့သောသုတေသနများသည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ နာကျင်ခြင်းနှင့်နာကျင်မှုသက်သာစေခြင်း၊ တိုးတက်လာသောရွေ့လျားမှု၊ အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးတို့ကဲ့သို့ fibromyalgia လက္ခဏာများတွင်သိသာထင်ရှားသောကောင်းကျိုးများကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဘဝနှင့်အကူအညီမဲ့မှု၏ခံစားမှုကျဆင်းစေသည်။ သို့သော်အချို့လေ့လာချက်များကဤသက်ရောက်မှုအများစုသည်ကြာရှည်မခံဘဲနှိပ်နယ်ခြင်းသည်ဤအခြေအနေများတွင်အလွန်နာကျင်စေနိုင်ကြောင်းသတိပြုပါ။ သို့သော်ရေရှည်တွင်၎င်းသည်အဆင်မပြေမှုအတွက်လျော်ကြေးပေးမည့်အထွေထွေနာကျင်မှုကိုလျော့ကျစေနိုင်သည်။

အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းခြင်း hyperactivity ရောဂါ (ADHD) ၏ကုသမှုကိုကူညီပံ့ပိုးပါ။

အနည်းငယ်စမ်းသပ်မှုများက ADHD အပေါ်အနှိပ်ခံခြင်း၏ကောင်းကျိုးအချို့ကိုပြသသည်၊ hyperactivity လျော့နည်းသွားခြင်း၊ အလုပ်တွင်အချိန်ကုန်ခြင်းနှင့်စိတ်နေစိတ်ထား၊ အတန်းတွင်းအပြုအမူနှင့်သုခချမ်းသာတိုးတက်ခြင်းတို့ကဲ့သို့တိုးတက်မှုအချို့ကိုပြသခဲ့သည်။

အနှိပ်ကုထုံးကိုအဓိကအားဖြင့်လက်ချောင်းများနှင့်လက်များကိုသာမကခြေ၊ တံတောင်များနှင့်ဒူးများကိုပါသုံးသည်။ အသုံးပြုသောနည်းစနစ်ပေါ် မူတည်၍ စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးသို့တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကိုအသုံးချနိုင်သည်။ အရေပြားနဲ့ကြွက်သားတွေကိုအဓိကအာရုံစိုက်နိုင်သလိုအရွတ်တွေ၊ အရွတ်တွေနဲ့ fascia တွေကိုပိုပြီးစူးစိုက်နိုင်ပါတယ်။ ကွဲပြားခြားနားသောအနှိပ်နှင့်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်မှုနည်းလမ်း ၁၀၀ ကျော်ကိုကျွန်ုပ်တို့အလွယ်တကူစာရင်းပြုစုနိုင်သော်လည်း၎င်းတို့ကိုအဓိကအမျိုးအစား ၅ ခုသို့အုပ်စုခွဲနိုင်သည်။

• အနောက်တိုင်းခန္ဓာဗေဒနှင့်ဇီဝကမ္မဗေဒ၏အခြေခံမူများနှင့်ဆွီဒင်အနှိပ်အပါအဝင်ပျော့ပျောင်းသောတစ်သျှူးများကိုကိုင်တွယ်ခြင်းသည်ဥရောပရိုးရာအလေ့အကျင့်ဖြစ်သည်။
• ခေတ်သစ်မြောက်အမေရိကရိုးရာဓလေ့သည်အနောက်တိုင်းခန္ဓာဗေဒနှင့်ဇီဝကမ္မဗေဒ၏အခြေခံများပေါ်တွင်လည်းမူတည်သော်လည်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခန္ဓာကိုယ်အတိုင်းအတာကိုရိုးရာအယူအဆများနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ၎င်းတို့တွင်ကယ်လီဖိုးနီယားအနှိပ်၊ Esalen အနှိပ်၊ Neo-Reichian အနှိပ်နှင့်အာရုံကြောကြွက်သားအနှိပ်တို့ပါဝင်သည်။
• Postural နည်းစနစ်များဖြစ်သော postural integration, Rolfing, Trager နှင့် Hellerwork ကဲ့သို့ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်လှုပ်ရှားမှုများကိုပြန်လည်ပညာပေးခြင်းဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြန်လည်ပုံဖော်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ ဤနည်းစနစ်များနှင့်ဆင်တူရိုးမှားအချို့ကိုဝေမျှနေစဉ် Feldenkrais Method နှင့် Alexander Technique ကဲ့သို့ somatic ပညာရေးနည်းလမ်းများသည်အနှိပ်ကုထုံးပုံစံများဟုမယူဆပါ။
• Tui na massage, acupressure, shiatsu, reflexology နှင့် Jin Shin Do ကဲ့သို့သောတရုတ်ရိုးရာဆေးပညာ၏အခြေခံမူများပေါ်တွင်အခြေခံသောအရှေ့တိုင်းနည်းစနစ်များ၊
• ကုထုံး၊ Reiki နှင့် polarity ကဲ့သို့လက်များတင်ခြင်းကို အသုံးပြု၍ ရှေးဟောင်းကုစားမှုနည်းလမ်းများမှုတ်သွင်းထားသောစွမ်းအင်ကုထုံးများ။

အနှိပ်ကုထုံးသည်နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးကိုဖုံးလွှမ်းထားသည်၊ ထို့ကြောင့်အစည်းအဝေးများ၏သင်တန်းသည်သိသိသာသာကွဲပြားသည်။ အမှန်အားဖြင့်အသုံးပြုသောနည်းစနစ်ပေါ် မူတည်၍ အနှိပ်သည်အဝတ်မပါဘဲသို့မဟုတ် ၀ တ်ထားသူတစ် ဦး၊ အဆီမပါဘဲသို့မဟုတ်လဲလျောင်းနေသည့်အနေအထားတွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ အနှိပ်ပုံစံစားပွဲ၊ ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်တင်ထားသောဖူတန်၊ ergonomic ကုလားထိုင်။ နှိပ်နယ်သည့်နေရာများနှင့် ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့သည်အလွန်ကွဲပြားသည်။ စင်တာများ၊ ကုထုံးဆရာ ၀ န်များ၊ အိမ်မှာ၊ အလုပ်၊ ကိုယ်ပိုင်အလေ့အကျင့်…ပတ်ဝန်းကျင်နှင့်အခြေအနေ (အခန်း၏သက်တောင့်သက်သာ၊ အနှိပ်စက်၊ အလင်း၊ ဆူညံသံ) သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ နှိပ်နယ်ခြင်းချောချောမွေ့မွေ့လုပ်ဆောင်ခြင်းအပေါ်ကြီးမားသောသြဇာလွှမ်းမိုးမှုရှိသည်။

သင်တန်းအစတွင်၊ အနှိပ်ကုဆရာဝန်သည် သူ၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ဆန္ဒများကို အကဲဖြတ်ရန်အတွက် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီး ပံ့ပိုးပေးမည့် အနှိပ်အမျိုးအစားကို သူနှင့်အတူ ရွေးချယ်ရန်။ အနှိပ်ကုထုံးသင်တန်းအတွင်း၊ အနှိပ်ခံသူသည် နှိပ်နယ်သူ၏ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင် အသုံးပြုသည့် အလေ့အကျင့်ပေါ် မူတည်၍ အမျိုးမျိုးသော အမူအရာများကို လုပ်ဆောင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်း အနှိပ်ဆီ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၊ ခရင်မ်များ အစရှိသည့် အနှိပ်ထုတ်ကုန်များကို ဟန်ပန်အမူအရာ၏ ထိရောက်မှု ပြီးမြောက်စေရန်နှင့် အချို့သော ထပ်လောင်းသီလများကို ပေးဆောင်ရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

အစဉ်အလာအားဂန္ထဝင်အနှိပ်သည်တစ်နာရီအတွက်ပေးထားသည်၊ သို့သော်အနှိပ်အမျိုးအစားနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ပြဿနာပေါ် မူတည်၍ အစည်းအဝေးများသည်မိနစ် ၂၀ မှ ၂ နာရီအထိကွဲပြားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်စီးပွားရေးလောကနှင့်လိုက်လျောညီထွေထိုင်နေသောအနှိပ်သည်အချို့သောအာဖရိကအနှိပ်နည်းများသို့မဟုတ် Shiatsu ပင်လျှင်မိနစ် ၂၀ မှ ၁ နာရီမှ ၂ နာရီအထိကြာမြင့်နိုင်သည်။

အနှိပ်ကုထုံးအတွက်ရှားပါးသောဆန့်ကျင်မှုများ၊ အထူးသဖြင့်ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်၊ အဖျား၊ ကျိုးခြင်း၊ မကြာသေးမီဒဏ်ရာများ ထို့ပြင်အနှိပ်သည်သွေးဖိအားကိုမြင့်တက်စေပြီးနှလုံးခုန်နှုန်းကိုနိမ့်ကျစေသောကြောင့်၎င်းအပြောင်းအလဲများကိုအာရုံခံစားသောလူနာများအတွက်ဤသတ်မှတ်ချက်များကိုအကဲဖြတ်ခြင်းဖြင့်ရှေ့ဆက်သင့်သည်။ သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများ (phlebitis, thrombosis, varicose veins), နှလုံးပုံမမှန်ခြင်း (arteriosclerosis, သွေးတိုးရောဂါစသည်) နှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်ဆေးပညာအကြံဥာဏ်ကိုရယူသင့်သည်။

လက်တွေ့အားဖြင့်ဥရောပနိုင်ငံအားလုံး၌ကာယကုထုံးသင်တန်းကို ၃ နှစ်သို့မဟုတ် ၄ နှစ်အတွင်းဖြန့်သည်။ ဘယ်လ်ဂျီယံတွင်ဖြစ်သည့်အတိုင်းမာစတာနှင့်ပါရဂူဘွဲ့အထိတက္ကသိုလ်သင်တန်းကိုတက်ရန်ပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဥရောပတစ်ခြမ်းမှအခြားတစ်ဖက်သို့ masso-physiotherapy ကုထုံးနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ကျင့်သုံးသောစံနှုန်းများသည်အလွန်ကွာခြားသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးအတွက်ကမ္ဘာ့ Confederation သည်ခန္ဓာကိုယ်ကုထုံးကိုအထူးပြုသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်အဖွဲ့အစည်း ၁၀၀ ကျော်၏နိုင်ငံတကာအဖွဲ့အစည်းဖြစ်ပြီးသင်ရိုးညွှန်းတမ်းစံနှုန်းများနှင့်အညီနိုင်ငံတကာတွင်ကျင့်သုံးနိုင်ရန်လုပ်ဆောင်သည်။

စာသားများနှင့်သရုပ်ဖော်ပုံများသည်အနှိပ်သည် ၄ ​​နှစ်သားဖြစ်သောတရုတ်ရိုးရာဆေးပညာနှင့်အိန္ဒိယမှ Ayurvedic ဆေးဝါးတို့၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းပြထားသည်။ လက်စွဲကုထုံးနည်းစနစ်များကိုအီဂျစ်နှင့်အာဖရိကတို့တွင်နှစ်ပေါင်း ၀၀၀ ကျော်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။

အနောက်နိုင်ငံများတွင်ဂရိရောမခေတ်မှစတင်ကျင့်သုံးသည်။ အလှအပနှင့်ကာယပညာကိုစိတ်ဝင်စားသောဂရိလူမျိုးများအကြားအနှိပ်ခန်းသည်လူကြိုက်များသောယဉ်ကျေးမှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ အဆီနှင့်ပွတ်တိုက်မှုကောင်းသောရေချိုးခြင်းကိုလိုက်နာရန်အားကစားရုံများနှင့် palestra တို့တွင်ဓလေ့ထုံးတမ်းတစ်ခုရှိသည်။ ဘီစီ ၄၆၀-၃၇၇ ဘီစီ (Hippocrates) အနောက်တိုင်းဆေးပညာ၏အဖေက၎င်းကိုကုသရန်နည်းလမ်းအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်ရောမလူမျိုးများအကြားတွင်အနှိပ်သည်သည်ကုထုံးအဓိပ္ပာယ်မရှိပေ။ ၎င်းကိုအများမြင်သာသောနေရာများ (အနားယူခန်းများ၊ အားကစားရုံများ၊ အနှိပ်အလုပ်ရုံများ) တွင်အလေ့အကျင့်ပြုလုပ်ခဲ့ပြီးနောက်ပိုင်းတွင်အနှိပ်ခန်း၏နာမည်ဆိုးနှင့်ဓမ္မဆရာများ၏တားမြစ်မှုကိုပါ ၀ င်စေခဲ့သည်။ Renaissance ရဲ့အဆုံးမှာဆရာဝန်အချို့ကဒီအလေ့အကျင့်ကိုပြန်လည်မိတ်ဆက်ပေးခဲ့တယ်။

၁၉၆၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင် Harvey ၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးကတည်းကအနှိပ်ကုထုံးသည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာခဲ့သည်။ 1960s မှ စတင်၍ ခေတ်သစ်ဆေးပညာတွင်ဆယ်စုနှစ်အနည်းငယ်ကြာနည်းပညာနှင့်ဆေးဝါးဗေဒ၏လွှမ်းမိုးမှုပြီးနောက်အနှိပ်ခန်းနှင့်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများအပါအ ၀ င်ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောဆေးပညာပြန်လည်ဆန်းသစ်မှုရှိခဲ့သည်။

လောလောဆယ်အနှိပ်ကုထုံးကိုကနေဒါပြည်နယ် ၃ ခု (Ontario, British Columbia နှင့် Newfoundland and Labrador) နှင့် 3 အမေရိကန်ပြည်နယ်များတစ်ဝိုက်တွင်ထိန်းချုပ်ထားသည်။ ဥရောပ၌အရိုးအကြောအဆစ်ကုထုံးနှင့်အရိုးအကြောအဆစ်ကုဆရာ ၀ န်များကိုအသိအမှတ်ပြုသည်။ ဂျာမနီနိုင်ငံတွင်ကျန်းမာရေးအာမခံအစီအစဉ်ဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင်၎င်းကိုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်ထဲသို့အပြည့်အ ၀ ပေါင်းစည်းထားသည်။