Lupus

lupus များအတွက်ကျန်းမာအစားအစာများ

Lupus ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးကုစားနိုင်သောအစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများမရှိကြောင်းချက်ချင်းသတိပြုသင့်သည်။

ဤကိစ္စတွင်လူ၏ညှင်းပမ်းနှိပ်စက်မှုကို lupus အမျိုးအစားနှင့်ရောဂါလက္ခဏာပေါ် မူတည်၍ သင့်အစားအစာကိုစားသုံးသင့်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းရောဂါသည်မည်သည့်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကိုသက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုစဉ်းစားသင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်က lupus ကိုတိုက်ဖျက်နိုင်ဖို့အတွက်အစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစားဖို့လိုပြီးအာဟာရအကူအညီနဲ့ဒီရောဂါရဲ့အဓိကပြproblemsနာတွေကိုတိုက်ထုတ်ဖို့လိုတယ်။ အမည်: သင်ရောင်ရမ်းခြင်းဖယ်ရှားရေး၏ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်; အရိုးသန်မာခြင်း၊ ကြွက်သား elasticity၊ lupus အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးအတွင်းဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းကြောင့်ပေါ်ပေါက်လာသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအားလုံးကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏မှန်ကန်သောအလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ခုချင်းစီကို ဦး တည်စဉ်းစားကြပါစို့။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်အိုမီဂါ -၃ နှင့် antioxidants များပါဝင်သောအစားအစာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများတွင်ဗီတာမင် E, C နှင့် beta-carotene ပါ ၀ င်သောအစားအစာများမှာသရက်သီး၊ apricots၊ ဘရိုကိုလီ၊ မက်မွန်သီး၊ ဂရိတ်ဖရု မုန်လာဥ၊ အခွံမာသီး၊ ဖရဲသီး၊ ကီဝီ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အစိမ်းရောင်အားလုံး၊ နေကြာစေ့၊ ပဲ၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ သစ်သီးခြောက်၊ စပျစ်သီး (အထူးသဖြင့်အနီရောင်) ။

အိုမီဂါ -၃ ပမာဏအများအပြားကိုပင်လယ်ငါး၊ အခွံမာ၊ သံလွင်နှင့်ကာနိုလာ (rapeseed) ဆီများနှင့်ပိုက်ဆန်အစေ့များမှပြုလုပ်သောမုန့်ညက်များတွင်တွေ့ရှိရသည်။

အရိုးအစွမ်းသတ္တိနှင့်ကြွက်သား elasticity

ဗီတာမင် D နှင့် ကယ်လ်စီယမ်သည် ဤတာဝန်အတွက် အပြည့်အဝ တာဝန်ရှိပါသည်။ ၎င်း၏ရင်းမြစ်မှာ အချဉ်ဖောက်ထားသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ထောပတ်၊ နို့၊ ဒိန်ခဲ၊ အဆီနည်းသော ဒိန်ချဉ်၊ ထို့အပြင်၊ ပဲပိစပ် သို့မဟုတ် ဗာဒံနို့၊ လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်များ၊ အစိမ်းရောင်နက်ရောင်ရှိသော အသီးအရွက်များ၊ မူဆလီနှင့် စီရီရယ်များ (မနက်စာ အပြည့်စားရန် အကောင်းဆုံး) ကို ရွေးချယ်ပါ။ နေ့တိုင်း ကြက်ဥတစ်လုံးစားရမယ်။

တူညီသောဗီတာမင်ဒီနှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ် (သစ်ရွက်သစ်ရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ currant အရွက်၊ viburnum အရွက်၊ သခွားသီး၊ မှို၊ လိမ္မော်ရောင်နှင့်အဝါရောင်အသီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဘယ်ရီသီးများ၊ ကြက်သားအသား၊ မုယောစပါးယာဂု၊ ကြက်ဥ၊ ကောက်နှံပေါင်မုန့်) ။

lupus အတွက်ဆရာဝန်များကသတ်မှတ်ထားသောဆေးများတွင်အရိုးနှင့်ကြွက်သားတစ်သျှူးများကိုပျက်စီးစေသည့် corticosteroids များများပါ ၀ င်သည်။

မှန်ကန်သောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း

lupus နှင့်အတူလူတိုင်းအလေးအနက်အလေးချိန်ပြproblemsနာများရှိပါတယ်။ အချို့သူများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်သည်အရေးပါသောတန်ဖိုးများသို့ကျဆင်းသွားပြီးအခြားသူများအတွက်မူမူဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်ကြီးမားသောနှုန်းဖြင့်တိုးပွားလာသည်။

ဒီကိစ္စမှာ၊ လိုအပ်တဲ့အဟာရတစ်ခုစီကိုတိုက်ရိုက်ရွေးချယ်မည့်အာဟာရဗေဒပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဤရောဂါခံစားနေရသောလူအားလုံးသည်ဤမူများကိုလိုက်နာသင့်သည် -

• မစားပါနဲ့၊
• တစ်ပိုင်းစီနှင့်တစ်ရက်လျှင် ၆ ကြိမ်စားပါ။
• မီးဖိုနှင့်ထမင်းဖြစ်စေ၊
• တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးအရည် ၂ လီတာသောက်ပါ။
• ကျန်းမာသောအစားအစာများကိုသာစားပါ၊
• တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်ရန်၊
• ဓာတ်မတည်ရှိပါကသကြားကိုပျားရည်နှင့်အစားထိုးပါ။
• အသားဟင်းရည်ကိုမသောက်ပါနှင့်။ အမဲသားကိုဒုတိယအကြိမ်ချက်ပြုတ်ရန်သာခွင့်ပြုထားသည် (ဆိုလိုသည်မှာပထမ၊ ကြွယ်ဝသောဟင်းရည်ကိုညှစ်ထုတ်လိုက်သည်၊ ထို့နောက်အသားကိုရေနှင့်ဒုတိယအကြိမ်လောင်း။ ပြုတ်။ လူနာအားသောက်ရန်ပေးသည်) ။

သင်ဤစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာပါကပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမရှိနိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောအလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်တာဝန်ရှိသည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး

များသောအားဖြင့် lupus ဖြင့်လူနာ၏နှလုံးသည်ထိခိုက်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အခြေအနေ၏ပြproblemsနာများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်၊ သင်သည် Omega-3 ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားရန်နှင့်ကိုလက်စထရောအစားအစာများကိုလုံးဝပပျောက်စေရန်၊

သင့်တွင်တိကျသောနှလုံးပြproblemsနာရှိပါကနှလုံးရောဂါတစ်ခုစီအတွက်သီးခြားစီပြုပြင်သင့်သည်။

lupus များအတွက်တိုင်းရင်းဆေး

တိုင်းရင်းဆေးနည်းစနစ်များသည်အဓိကအားဖြင့်ပြုတ်ရည်များသောက်သုံးခြင်းနှင့်အဖုအပိန့်များကုသရန်ဆီမွှေးများပြင်ဆင်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

lupus ၏ကုသမှုအတွက် mistletoe၊ licorice အမြစ်နှင့် peony၊ hemlock အရွက်၊ celandine, calendula, tartar, burdock, ချိုမြိန်သော clover၊ yarrow, oregano, ဆူးပင်၊ St. John's wort၊ ။ သင်တစ် ဦး ချင်းနှင့်ရောပေါင်းစပ်ပါသောက်နိုင်သည်။

အရေပြားကိုကုသရန်အတွက် propolis ဆီ၊ လတ်ဆတ်သော celandine ဖျော်ရည်၊ သံလွင်ဆီ၊ ခရမ်းရောင်နှင့်ကြိုးများကိုပေါင်းစပ်ဖယ်ရှားပေးသည်။

အရေးကြီး!

မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်သင် alfalfa ကိုဆေးပြားနှင့်ဖြစ်စေ၊ Alfalfa တွင်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ပေးတဲ့အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းအလုပ်များသည်သူတို့၏ဆဲလ်များကို“ မျိုချ” စေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုတိုးစေသည်။ ဒါကြောင့် lupus အတွက်အသုံးပြုတာကလူနာသည်ကြွက်သားများနှင့်အဆစ်များ၌ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊

lupus အတွက်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောအစားအစာများ

• ကြော်၊ အဆီ၊ ဆား၊ ဆေးလိပ်၊
• နို့မှုန့်၊ ခရင်မ်၊ အတုဖြည့်စွက်ထားသောအချိုဓာတ် (စက်ရုံကြောပိတ်ဆို့မှု၊ ထိန်းသိမ်းခြင်း)၊
• သကြားပမာဏများစွာ၊
• ကိုလက်စထရော ပါဝင်သော အစားအစာများ (အလိပ်များ၊ ပေါင်မုန့်၊ အနီရောင်အသားများ၊ အဆီများသော နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဆော့စ်များ၊ မုန့်နှစ်များနှင့် ဟင်းချိုများ)
• ဓာတ်မတည့်တုံ့ပြန်မှုရှိသည့်အစားအစာများ၊
• သဘာဝမဟုတ်သောဖြည့်စွက်စာများ၊ ဆိုးဆေးများ၊ rippers၊ အရသာနှင့် အနံ့ကို မြှင့်တင်ပေးသည့် အမြန်အစားအစာများနှင့် ထုတ်ကုန်များ၊
• တာရှည်ခံသော ထုတ်ကုန်များ (အလျင်အမြန် ပျက်စီးစေသော ထုတ်ကုန်များကို ဆိုလိုသော်လည်း အမျိုးမျိုးသော ဓာတုဗေဒပစ္စည်းများကြောင့် ၎င်းတို့ကို အချိန်ကြာမြင့်စွာ သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည် - ဤနေရာတွင် ဥပမာအနေဖြင့်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းတစ်မျိုးတည်းဖြင့် သတ်မှတ်နိုင်သည်၊ တစ်နှစ်တာ၏သက်တမ်း);
• မွှေးဆိုဒါ၊ စွမ်းအင်အချိုရည်များနှင့်အရက်ယမကာများ၊
• သင့်တွင်ကျောက်ကပ်ပြproblemsနာရှိပါကပိုတက်စီယမ်ပါ ၀ င်သောအစားအစာကိုဆန့်ကျင်သည်။
• စည်သွပ်ဘူး၊
• mayonnaise, ketchup, ဝက်အူချောင်း, တစ်သင်းလုံးကကစားသမားစတိုးဆိုင်။

ဤအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်ရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်ပြီးသေစေနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားအများဆုံးအကျိုးဆက်များဖြစ်ကြသည်။ အနည်းဆုံးတော့ lupus ၏မြုံနေသောအဆင့်သည်တက်ကြွလာလိမ့်မည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးကျန်းမာရေးအခြေအနေသိသိသာသာပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။

အခြားရောဂါများအတွက်အာဟာရ