Su Jok စနစ်ကုထုံးပညာရှင်နှင့် International Su Jok Association ၏တရားဝင်ကထိက ဒေါက်တာ Anju Gupta သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်ပိုင်အရန်ဓာတ်များကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်ဆေးဝါးများအကြောင်းနှင့် ခေတ်သစ်ကမ္ဘာ၏ဖြစ်ရပ်မှန်များတွင်၎င်း၏သက်ဆိုင်မှုတို့ကို ဆွေးနွေးထားသည်။
အဓိက အယူအဆမှာ လူတစ်ဦး၏ လက်ဖဝါးနှင့် ခြေဖဝါးများသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏ ခန့်မှန်းချက်ဖြစ်သည်။ "Su" သည် "လက်" ဖြစ်ပြီး "ဂျွတ်" ဆိုသည်မှာ "ခြေ" ဖြစ်သည်။ ကုထုံးသည် မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမှမပါဝင်ဘဲ ပင်မကုသမှု၏ နောက်ဆက်တွဲအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ကိုရီးယား ပါမောက္ခ Pak Jae-woo မှ တီထွင်ထုတ်လုပ်ထားသော Su Jok သည် လုံခြုံပြီး လုပ်ဆောင်ရလွယ်ကူသောကြောင့် လူနာများသည် အချို့သောနည်းလမ်းများကို ကျွမ်းကျင်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကိုယ်ကို ကုသနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ လက်နှင့်ခြေထောက်များသည် ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးနှင့် သက်ဆိုင်သည့် တက်ကြွသောနေရာများဖြစ်သောကြောင့် အဆိုပါအချက်များကို နှိုးဆွခြင်းသည် ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ ဤစကြဝဠာနည်းလမ်း၏အကူအညီဖြင့်၊ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုကုသနိုင်သည်- ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအရင်းအမြစ်များပါဝင်သည်။ နည်းပညာသည် အားလုံးထဲတွင် အလုံခြုံဆုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
ယနေ့ခေတ်တွင် စိတ်ဖိစီးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့နေထိုင်မှုပုံစံ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်လာသည်။ ကလေးမှ သက်ကြီးရွယ်အိုအထိ၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိပြီး ရေရှည်တွင် ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုကို ဖြစ်စေသည်။ အများစုကို ဆေးပြားများဖြင့် သိမ်းဆည်းထားသော်လည်း၊ မည်သည့်လက်၏လက်မပေါ်ရှိ လက်ညိုး၏ ရိုးရှင်းသောဖိအားသည် စွဲမက်ဖွယ်ရလဒ်များကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်၊ သင်သည်ဤ "လုပ်ထုံးလုပ်နည်း" ကိုပုံမှန်လုပ်ဆောင်ရမည်။ စကားမစပ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရာတွင်၊ Tai Chi သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ ပျော့ပြောင်းမှုနှင့် ၎င်း၏ဟန်ချက်ညီမှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့် ကူညီပေးသည်။
လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်၌ အချို့သောအချက်များကို နှိပ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ် အင်္ဂါများတွင် နာကျင်သော ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ပေါ်လာသောအခါ၊ လက်နှင့် ခြေများတွင် နာကျင်သော အချက်များ ပေါ်လာသည် - ဤအင်္ဂါများနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ဤအချက်များကိုရှာဖွေခြင်းဖြင့်၊ sujok ကုထုံးပညာရှင်သည် ဆေးထိုးအပ်များ၊ သံလိုက်များ၊ mokasmi (မီးပူချောင်းများ)၊ အချို့သောလှိုင်းများဖြင့် ပြုပြင်ထားသောအလင်း၊ အစေ့များ (ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာစိတ်ကြွဆေးများ) နှင့် အခြားသြဇာလွှမ်းမိုးမှုများဖြင့် ၎င်းတို့အား လှုံ့ဆော်ခြင်းဖြင့် ရောဂါကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ လည်ချောင်းနာခြင်း၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ အစာအိမ်နာ၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ မူးဝေခြင်း၊ စိတ်တိုလွယ်သော အူသိမ်အူမရောဂါ၊ သွေးဆုံးခြင်း၊ သွေးဆင်းခြင်းနှင့် ဓာတုကုထုံး၏ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများကိုပင် ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများမှ- စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့် စိုးရိမ်သောကများသည် Su Jok ကုထုံးအတွက် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။
ဤသည်မှာ Su Jok စနစ်၏ ကိရိယာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ အစေ့သည် အသက်ရှိသည်၊ ဤအချက်ကို အောက်ပါအချက်ဖြင့် ကောင်းစွာ သရုပ်ဖော်သည်- မြေ၌ စိုက်ထားသော အစေ့ငယ်မှ အပင်ကြီးတစ်ပင် ပေါက်သည်။ ပွိုင့်ပေါ်ရှိ မျိုးစေ့ကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အသက်ကို စုပ်ယူကာ ရောဂါကို ပျောက်ကင်းစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အဝိုင်း၊ လုံးပတ်အစေ့များ (ပဲစေ့နှင့် ငရုတ်ကောင်း) တို့သည် မျက်စိ၊ ဦးခေါင်း၊ ဒူးနှင့် နောက်ကျောပြဿနာများ နှင့်ပတ်သက်သော ဝေဒနာများကို သက်သာစေသည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။ ကျောက်ကပ်ပုံစံ ပဲများကို ကျောက်ကပ်နှင့် အစာအိမ်ကုသရာတွင် အသုံးပြုသည်။ ချွန်ထက်သောထောင့်ရှိသောအစေ့များကိုစက်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိအားအတွက်အသုံးပြုပြီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရောဂါဗေဒအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည်မှာ မျိုးစေ့ကုထုံးတွင် မျိုးစေ့ကိုအသုံးပြုပြီးနောက် ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းပုံ၊ ပုံသဏ္ဍာန်နှင့် အရောင်ပြောင်းလဲခြင်း (၎င်းသည် ကြွပ်ဆတ်ခြင်း၊ အရောင်ပြောင်းခြင်း၊ အရွယ်အစား တိုးလာခြင်း၊ အက်ကွဲခြင်းနှင့် ကွဲအက်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်)။ ထိုသို့သောတုံ့ပြန်မှုများသည် အစေ့များသည် နာကျင်မှုနှင့်ရောဂါများကို “စုပ်ထုတ်သည်” ဟုယုံကြည်ရန် အကြောင်းပြချက်ပေးသည်။
Su Jok တွင် ဗုဒ္ဓ၏ အပြုံး သို့မဟုတ် ကလေးနှင့်စပ်လျဉ်းသော အပြုံးကို ဖော်ပြသည်။ တရားထိုင်ခြင်းသည် စိတ်၊ ဝိညာဉ်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို ညီညွတ်စေရန် ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်းကြောင့် ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်လာကာ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှု တိုးလာကာ ပညာရေး၊ အလုပ်တွင် အောင်မြင်မှုရရှိရန် ကူညီပေးသည့် စွမ်းရည်များ တိုးတက်လာကာ ပိုမိုအားထက်သန်သူဖြစ်လာသည်။ ပြုံးပြခြင်းဖြင့် လူတစ်ဦးသည် အပြုသဘောဆောင်သော တုန်ခါမှုများကို ထုတ်လွှင့်စေပြီး အခြားသူများနှင့် ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါသည်။