တစ်နေ့တွင်မစ္စတာ Lagerfeld သည် Dior ယောက်ျား၏ဒီဇိုင်း Hedi Slimane မှဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအဝတ်အစားများကိုသာဝတ်ချင်ခဲ့သည်။ အာဟာရပညာရှင် Jean-Claude Udre ကလွှဲပြောင်းယူခဲ့သည်။ သူက Lagerfeld အတွက် 3D Diet လို့ခေါ်တဲ့အစားအစာတစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့တယ်။ သူကနာမည်ကြီးလူနာရဲ့အသက်နှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ပြီးတော့နာမည်က“ ဒီဇိုင်နာ၊ ဆရာဝန်။ အစားအသောက်” ။
ဒီအစားအစာ၏အဓိကအခြေခံမူ။ နောက် ၁ နှစ်မပြည့်ခင်မှာ Monsieur Lagerfeld ဟာသူရဲ့ ၆၀ ကီလိုဂရမ်ကိုပြန်လာခဲ့တယ်။ ဒါက ၁၈၀ စင်တီမီတာတိုးလာတာနဲ့ပါ။ ကားလ်လာဂါဖဲလ်သည်အလေးချိန်အလွန်အကျွံရှိသောအလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားနိုင်ခဲ့သည်၊ သို့သော်သူသည်ပေါင်နှေးကွေးနေသောကြောင့်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ပေါင်ပေါသောကြောင့်အလှကုန်ပစ္စည်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများမရှိခဲ့ပါ။
တစ်ပတ်အတွက်မီနူး
မနက်စာ: လွင်ပြင်မုန့်ညက်တစ်အချပ်,
ဆီတစ်ဝက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်၊
2 အနိမ့်အဆီဒိန်ချဉ်
နံနက်စာနှင့်နေ့လည်စာအကြားသကြားမပါရှိသောတွင်းထွက်ရေနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသင်သောက်သုံးနိုင်သည်။
နေ့လည်စာ: ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့။ ပေါ့ပါးသောငံပြာရည်နှင့်အရသာရှိသောအသုပ်၊ အသားဓာတ်လှုပ်ယမ်းမှုတို့အတွက်လည်းသင့်တော်သည်။
ညစာအတွက်: ဆလတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအကန့်အသတ်မရှိခံစားနိုင်သည်။ စွပ်ပြုတ်ငါးကိုတူနာ၊ ပင်လယ်ဘေ့စ်သို့မဟုတ်တစ် ဦး တည်းဖြစ်သည်။ ကြက်ဖြူအသား၊ ဆူရှီ၊ ပုစွန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
အာရုံစူးစိုက်မှု: အနီရောင်ဝိုင်ခြောက်တစ်ခွက် (!) ကနာကျင်မှာမဟုတ်ဘူး။
ဒါပေမယ့်မင်းကောငတ်နေတာလား? အံ့အားသင့်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရဇီဝကမ္မထက်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။ အကယ်၍ ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများလိုအပ်ပါက၎င်းကိုသာလိုအပ်သည်။ သငျသညျပြောင်းလဲမှုအတွက်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆင်သင့်မဖြစ်လျှင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်စစ်ကြေငြာနိုင်ပါတယ်။
Lagerfeld ကိုယ်တိုင်သူ၏အစားအစာမှပြုလုပ်ခဲ့သည့်ကောက်ချက်များ -
၁။ မင်းကဘဝကနေအသစ်တစ်ခုခုလိုချင်တာ၊ ဒါမှမဟုတ်အချစ်အတွက်ဆိုတဲ့အရာကြောင့်အစားအသောက်မစားပါနဲ့။ ဒါ့အပြင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အချစ်အသစ်ကသူငယ်ချင်းတစ်ယောက်မဟုတ်ဘူး။ အတော်လေးဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ဆန္ဒ၏ရည်ရွယ်ချက်သည်သင်၏အတွေးများအားလုံးကိုသိမ်းပိုက်လိမ့်မည်၊ သင်၏အစားအစာကိုသင်အာရုံစိုက်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ပထမ ဦး စွာသင်လိုအပ်သောအရာကိုဆုံးဖြတ်ပါ။ ထိုအခါမှသာ - အစားအသောက်အတွက်!
၂။ သင်၏အစီအစဉ်များကိုသင်၏မိတ်ဆွေများနှင့်မိသားစုအားအသိမပေးပါနှင့်။ သူတို့ရဲ့သိချင်စိတ်ကမင်းကိုအာရုံလွဲစေပြီးစိတ်ဓာတ်ကျစေလိမ့်မယ်။ ဒါကြောင့်မင်းရဲ့ပုံမှန်လူမှုအသိုင်းအ ၀ ိုင်းထဲကနေခဏထွက်သွားရတော့မယ်။
၃။ အစားအသောက်စားရန်အတွက်အစားအစာကိုမိမိဘာသာနှင့်ပျော်ရွှင်စွာဝယ်ယူခြင်းကပိုကောင်းသည်။ အာရုံအားလုံးကို“ ဖွင့်” ခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုရွေးပါ။
၄။ စားပွဲကိုအပျော်တမ်းထားရန်လည်းလိုသည်။ ပြီးတော့လှတယ်။
၅ ။ အားကစားသည်ကောင်းသည့်အရာဖြစ်သည်၊ သို့သော်ပုံမှန်အားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းသို့စိတ်ဖိစီးမှုခံနေရသူအားမောင်းနှင်ခြင်းသည်မိုက်မဲရာဖြစ်သည်။ ကယ်လိုရီများဆုံးရှုံးခြင်းသည်ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်သင်သည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်သည်ဟုခံစားရသည်။
ပေါင်များဆုံးရှုံးခြင်းသည်ခက်ခဲသောအလုပ်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ပထမ ဦး ဆုံးလူငယ်၏အချိန်ကြာမြင့်စွာသွားပြီဖြစ်ပါတယ်လျှင်။ နှင့်ဒုတိယ။ အသက် ၆၄ နှစ်ရှိကျော်ကြားသော Couturier ကားလ်လာဂါဖီးလ်သည်တစ်နှစ်လျှင် ၄၂ ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့သည်။